|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Bibliothèque: Psychologie Если вас бросили … Si vous avez jetés ...Итак, все очевидно. Donc, tout est clair. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Bien-aimé, aimé et ne rentra et il semble perdu à jamais.Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз. Vous ne voulez pas y vivre, ne veulent pas, ne peut pas dormir, les larmes coulaient de ses beaux yeux. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше? La question principale que vous jetez dans l'espace d'indifférence: comment vivre? Для начала постарайтесь понять, что расставание с любимым всегда происходит в два этапа, один из которых – физический, а второй – душевный. Essayez d'abord de comprendre que la séparation d'avec sa bien-aimée se fait toujours en deux étapes, dont l'un - le physique et le second - l'âme. Первый – это этап непосредственного разрыва отношений, второй – тот долгий промежуток времени, который необходимо прожить, постепенно примиряясь с мыслью, что вам никогда не быть вместе, до тех пор, пока это не перестанет вас тревожить. La première - est le stade de rupture immédiate des relations, la seconde - qu'une longue période de temps que vous voulez vivre, peu à peu réconcilié avec l'idée que vous ne serez jamais ensemble pour autant qu'il ne cesse pas de vous déranger. Часто говорят, что путь туда равен пути обратно. On dit souvent qu'il ya moyen chemin du retour. Т.е. Ie время, необходимое на излечение от боли расставания, приблизительно равно времени жизни вашей любви. temps nécessaire pour guérir de la douleur de la séparation, approximativement équivalente à la durée de vie de votre amour. Если, например, вы встречались год, не ожидайте, что вы сможете забыть его через неделю. Par exemple, si vous avez rencontré un an, ne vous attendez pas que tu vas l'oublier dans une semaine. Боль будет уходить постепенно. La douleur disparaîtra progressivement. Для того, чтобы навсегда выкинуть этот роман из вашего сердца и с легкой усмешкой здороваться при случайной встрече, скорее всего, тоже потребуется около года. Afin de jeter tout ce roman à partir de votre coeur et avec un léger sourire à saluer avec une rencontre fortuite, très probablement, aussi besoin d'environ un an. Хотя …, тут возможны варианты. Quoique ..., il existe des alternatives possibles. Кто-то излечивается быстрее, кто-то медленнее, а кто-то – никогда. Quelqu'un peut être guéri rapidement, d'autres lentement, et une personne - jamais. Но, как ни странно, это не зависит от силы любви и привязанности, а только от вашего собственного желания сделать это. Mais, étrangement, elle ne dépend pas de la force de l'amour et l'affection, mais seulement à partir de votre propre désir de le faire. Чтобы процесс «излечения» стал менее болезненным и трагичным психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: Psychologues au processus de «guérison» est devenu moins douloureux et tragique informer que les recommandations suivantes: 1. 1. Следует осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами посттравматического стресса, испытываемого людьми после катастроф, войн, изнасилований, терактов и подобных страшных событий. Devraient comprendre que ce n'est pas votre caprice, mais d'un traumatisme psychologique grave, les symptômes sont similaires à syndrome de stress post-traumatique vécu par les personnes après les catastrophes, la guerre, le viol, les actes terroristes et des événements aussi terribles. Если вы перестаете спать, есть, не в состоянии нормально учиться или работать, вам необходимо обратиться к специалисту. Si vous arrêtez de dormir, manger, incapables d'étudier ou de travailler correctement, vous devez consulter un spécialiste. Статьи, подобные этой, возможно и займут ваше внимание на несколько минут, но потом вы опять останетесь наедине со своими мыслями, а вам нужна срочная помощь. Des articles comme celui-ci et mai occuper votre attention pendant quelques minutes, mais ensuite de nouveau, vous serez seul avec ses pensées, et vous avez besoin d'une assistance immédiate. 2. 2. Старайтесь все-время находиться среди людей: встречи с друзьями, занятия спортом, кино, театры, вечеринки. Essayez de tous les temps pour être parmi le peuple: rencontrer des amis, sports, cinéma, théâtres, fêtes. Даже если вам совсем не хочется, примите это как горькую микстуру во время эпидемии гриппа. Même si vous ne voulez pas l'accepter comme une pilule amère lors de l'épidémie de grippe. В одной из религий есть ясные правила поведения в таких случаях: в течение 7 дней ты набираешься силы среди людей, и только после этого начинаешь борьбу со своей проблемой. Dans l'une des religions ont des règles de conduite claires en pareil cas: dans les 7 jours, vous gagnent du terrain parmi le peuple, et ne commencent alors à lutter avec le problème. В то же время, не стоит браться за слишком сложную работу, требующую пристального внимания. Dans le même temps, vous ne devriez pas prendre trop de travail dur, exigeant une attention particulière. Сначала научимся ходить, а потом уже – бегать. Tout d'abord, apprendre à marcher, et ensuite - à courir. 3. 3. Разрешите себе плакать, жаловаться, обвинять того, кто вас оставил. Permettez-vous à pleurer, se plaindre, blâmer la personne qui vous a laissé. Проговорите эту проблему столько раз, сколько вам нужно. Parlez de ce problème autant de fois que vous avez besoin. Разберите свою зависимость по косточкам: почему она возникла, как развивалась, чем питалась. Dismantle leur dépendance sur les os: pourquoi elle est née, comment elle se développe, de quoi manger. Вспомните, как развивались ваши отношения с другими людьми – не по такой же ли схеме? Rappelez-vous comment votre relation s'est développée avec d'autres personnes - pas le même si le régime? Может быть, вы подсели на наркотик «два в одном», создающий сильное и соблазнительное раздражение – любовь и боль одновременно? Peut-être vous êtes accro à la drogue "deux en un", créant une irritation forte et séduisante - l'amour et la douleur au même moment? Подумайте о том, как в будущем избежать связей, которые вместо радости приносят горе и разочарование. Pensez à faire dans l'avenir pour éviter des relations qui apportent de la joie au lieu de tristesse et de déception. Учитесь строить со своими партнерами устойчивые отношения, способные приносить удовлетворение и радость, а не страдания и боль, как непременный атрибут любви. Apprenez à construire avec ses partenaires dans des relations stables qui peuvent apporter la satisfaction et de joie, pas à la douleur et la souffrance, comme un attribut indispensable de l'amour. 4. 4. Соответствуйте своему биологическому возрасту. Correspondent à leur âge biologique. Пора перестать быть ребенком: пассивным, зависимым, беспомощным и взять ответственность за свою жизнь на себя. Il est temps de cesser d'être un enfant: un être passif, dépendant, impuissant, et assumer la responsabilité pour leur vie eux-mêmes. Стройте жизнь сами, берегите душевное здоровье, оно вам еще пригодится. Construire la vie de vous-même, sauf votre santé mentale, il est toujours utile. Не позволяйте другим навязывать вам свои «правила игры». Ne laissez pas les autres vous imposer leurs "règles du jeu. Тщательно прислушивайтесь и присматривайтесь ко всем вашим будущим избранникам. Écouter et regarder attentivement tous vos futurs élus. Серийных «казанов – бросателей», как правило, можно распознать, если не пропускать мимо ушей характерные «звоночки» и не закрывать глаза на неприятные моменты. Série »Kazan - brosateley", comme une règle, peut être reconnue, si vous présentez pas une oreille sourde caractéristique "cloches" et pas fermer les yeux sur les moments désagréables. Заставьте пересечься и работать на вас мир чувств и мир рациональности. Faire se croisent et travaillent dans votre monde de sentiments et le monde de la rationalité. Если вы понимаете, что этот партнер не подходит для совместной жизни – рвите отношения без сожаления, потом будет гораздо больнее. Si vous comprenez que ce partenaire n'est pas adapté pour vivre ensemble - larme à la relation sans regret, alors il sera beaucoup plus difficile. 5. 5. Ведите разговоры с мудрым, опытным и доброжелательным человеком. Maintenir des conversations avec une personne sage, expérimenté et sympathique. Не обязательно это должен быть врач – психолог (хотя, конечно, желательно). Pas forcément ce doit être un médecin - un psychologue (même si, bien sûr, de préférence). Таким человеком может быть сестра, мама, лучшая подруга. Cette personne mai être une sœur, la mère, le meilleur ami. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и не наделать глупостей. Ils vous aideront à examiner la situation de l'extérieur et ne pas faire quelque chose de stupide. Теперь о том, что делать ни в коем случае нельзя: Maintenant ce qu'il faut faire en tout cas: 1. 1. Не ищите в срочном порядке замену. Ne cherchez pas d'un remplacement d'urgence. Закончите сначала предыдущие отношения, в том числе и в душе. Terminer avec quelques-uns des relations antérieures, y compris sous la douche. Негуманно использовать ни в чем не повинного человека в качестве «пластыря» для ваших болячек. Inhumaines d'utiliser soit un homme innocent comme un "patch" pour vos maux. Наверняка, через какое-то время он поймет свое предназначение, и дальнейшее развитие романа станет полностью непредсказуемым. Certes, après quelque temps, il va comprendre son objectif, et poursuite du développement du roman sera totalement imprévisible. Кроме того, если он так же оставит вас - цена за это кратковременное утешения может стать катастрофически большой. En outre, s'il laisse juste vous - le prix de ce confort à court terme pourrait être catastrophique élevé. 2. 2. Не меняйте в первое время привычные условия жизни, не уезжайте далеко и надолго: например в длительную заграничную командировку или на новое место жительство. Ne changez pas le temps premier, les conditions habituelles de la vie, ne pas aller loin pour une longue période: par exemple dans un long voyage à l'étranger ou à un nouveau lieu de résidence. Отсутствие «под боком» друзей и почти неизбежная ностальгия только усугубят и без того, нелегкое душевное состояние. Manque de "proximité" amis et la nostalgie presque inévitable ne font qu'exacerber le déjà, pas un état simple d'esprit. 3. 3. Не бросайтесь сломя голову в случайные, недолгие связи. Ne pas se précipiter à l'aveuglette, au hasard, connexion à court terme. Они не вылечат вас, а только приведут к затягиванию душевного одиночества и очередным разочарованиям. Ils ne guérissent pas, mais que conduire à prolonger la solitude affective, et encore une autre déception. Каждый раз после такой связи вы будете возвращаться к начальной точке, вместо того чтобы «вылечится» и идти дальше. Chaque fois après un tel contexte, vous reviendrez au point de départ, au lieu de «guérir» et de circuler. 4. 4. Не вымещайте свое разочарование на детях. Ne prenez pas leurs frustrations sur les enfants. Когда родитель оказывается в роли «брошенного», ребенок очень сильно переживает это. Quand un parent est dans le rôle de «abandonné» l'enfant connaît une très forte. Своеобразный детский эгоизм приводит к тому, что ребенок остро переживает нехватку любви со стороны родителя. Auto Un enfant est propre intérêt conduit au fait que l'enfant est en situation de pénurie aiguë de l'amour du parent. Пощадите хрупкую детскую психику - не ищите у них утешения. Ayez pitié de la psyché fragile des enfants - Ne cherchez pas à leur confort. Обсуждайте свои проблемы со значимыми для вас взрослыми. Discuter de leurs problèmes avec des adultes importants pour vous. С другой стороны, часто именно дети помогают скорее вернуться к нормальной жизни и снова почувствовать всю прелесть мира. D'autre part, il arrive souvent que les enfants aident bientôt de retour à une vie normale et se sentir à nouveau le charme du monde. Поймите и примите главное - с уходом этого человека жизнь не прекратилась! Comprendre et accepter ce qui précède - avec le départ de la vie de cet homme n'a pas arrêté! Отпустите его с миром, не держите зла в душе, случилось то, что должно было случиться и надо жить дальше. Qu'il aille en paix, ne gardez pas le mal dans l'âme, quelque chose s'est passé qui aurait dû se produire et nous devons vivre. Наше от нас не уйдет, а чужого нам и не надо. Nos nous de ne pas quitter, et d'autres que nous n'avons pas besoin. Расторгуева Светлана. Rastorgueva Svetlana. (по материалам исследований израильских психологов) (basée sur des études de psychologues israéliens)
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Fresh articles dans la catégorie «Psychologie»: Que font les hommes veulent?, Svekrov-monstre, les contes de fées Lire, tel que modifié, ou de prier Dusya!, Le lier avec lui sa vie?, Comment faire pour maintenir, mariage, amour loi. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Avantages et inconvénients, Où le roman?, Womanizer: trouver et neutraliser, TAKE IT EASY, que ce soit envoyée à moi la paix d'esprit |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Расставание(разрыв)/la séparation|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
