|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aérobic et Fitness: fitness Жиросжигатели Fat BlockerЧеловек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? L'homme mène une vie saine et en s'efforçant de bien paraître, tôt ou tard poser des questions - et peut-être le monde est une pilule magique pour vous aider à mettre rapidement lui-même pour que les vacances à venir? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный. Peut-être que quelque part, et produire la pilule magique, mais comme une règle, et l'effet de ces «magie» et non réelle.Однако наукой, в поисках такой пилюли, были придуманы средства, позволяющие человеку усилить интенсивность жиросжигания во время физических нагрузок . Mais la science, à la recherche d'une telle pilule étaient inventé des outils qui permettent aux gens d'accroître l'intensité de la combustion des graisses au cours de l'exercice. Если кто-то применяет такие средства или только собирается это сделать, то желательно серьезно отнестись к этой непростой теме. Si quelqu'un utilise un tel moyen, ou aller seulement pour ce faire, il est souhaitable de prendre au sérieux cette question délicate. В противном случае, есть риск нанести серьезный вред своему организму. Sinon, il existe un risque de nuire gravement à votre corps. Большинство жиросжигателей (за исключением карнитина) обладают возбуждающим действием на нервную систему человека. La plupart des pertes de graisses (sauf carnitine) ont un effet stimulant sur le système nerveux. В связи с этим, их прием должен быть очень аккуратным. Par conséquent, leur consommation doit être très prudent. В противном случае, можно вместо желаемого результата получить бессонницу, головную боль, учащение сердцебиения, повышении давления и многое другое. Sinon, vous pouvez obtenir le résultat souhaité, au lieu de l'insomnie, des céphalées, palpitations cardiaques, l'hypertension et bien plus encore. В эту группу входят: кофеин, эфедрин, синифрин и др. Ce groupe comprend: l'éphédrine, la caféine, etc sinifrin Первое вещество из этой группы кофеин. La première substance de ce groupe de caféine. Порой можно услышать, что кофе – это разрешенный наркотик. Parfois, vous pouvez l'entendre que le café - une drogue légale. В мире постоянно растет рынок сбыта чая и кофе. Le monde est en croissance constante du marché pour le thé et le café. И это не случайно. Ce n'est pas un accident. Привыкание и зависимость к кофеину появляется довольно быстро. Accoutumance et la dépendance à la caféine apparaît assez rapidement. Сам кофеин не обладает жиросжигающим эффектом, но, благодаря его возбуждающему действию на нервную систему, он позволяет легче перенести тяготы диеты , а именно уменьшает слабость и вялость, вызванную недостатком углеводов. La caféine n'a pas d'effet la combustion des graisses, mais, grâce à son effet stimulant sur le système nerveux, il est plus facile de transférer les régimes charge, à savoir la réduction de la faiblesse et la léthargie causée par le manque de glucides. В то же время, кофеин усиливает перистальтику кишечника и, следовательно, ускоряет процесс пищеварения. Dans le même temps, la caféine augmente le péristaltisme intestinal, et accélère par conséquent le processus de la digestion. Соответственно, усиливается аппетит и, если не ограничивать потребление пищи, то это, наоборот, приведет к увеличению жирового компонента в организме. En conséquence, l'appétit accru, et si non pour limiter l'apport alimentaire, il est, au contraire, conduire à une augmentation de la composante de graisse dans le corps. Кофеин, как правило, выпускается совместно с другими компонентами, чтобы усилить их действие. La caféine est généralement émise avec d'autres éléments pour renforcer leur effet. Наиболее сильным, и в тоже время самым опасным в употреблении, является эфедрин. Le plus puissant, et en même temps le plus dangereux en utilisation, est l'éphédrine. В последние годы фирмы, производившие ранее добавки, содержащие эфедрин, перестали выпускать продукцию с его содержанием Это вызвано рядом факторов: он входит в список запрещенных препаратов для спортсменов , отмечены нарушения здоровья у людей, увлекающихся эфедрином. En années récentes, la société qui produisait auparavant des suppléments contenant de l'éphédrine, ont cessé de produire des produits avec son contenu est dû à plusieurs facteurs: il est inclus dans la liste des médicaments interdits pour les athlètes, les déficiences marquées chez les gens épris de l'éphédrine. Теперь компании перешли на более безопасные аналоги этого вещества, например синифрин, - аналог эфедрина со сниженными побочными действиями. Maintenant, l'entreprise s'est tournée aux analogues de sécurité de cette substance, pour sinifrin exemple - un analogue de l'éphédrine à des effets secondaires réduits. Самым популярным и широко используемым средством, усиливающим жиросжигание, является карнитин. Le plus populaire et largement utilisé l'outil, le renforcement de la combustion des graisses, la carnitine est. Карнитин – это жиросжигатель, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и считается безопасным веществом. Carnitine - un brûleur de graisse qui a un effet calmant sur le système nerveux et est considéré comme une substance en toute sécurité. По своей сути карнитин является витаминоподобным веществом, которое человек получает из пищи животного происхождения. Intrinsèquement vitaminopodobnym carnitine est une substance qui une personne reçoit de la nourriture d'origine animale. Правда, человеческий организм способен усвоить лишь малую часть из того количества, что находилось в съеденной пище, и поэтому ни о каком жиросжигающем действии этого вещества не может быть и речи. Cependant, le corps humain peut absorber qu'une petite fraction de la somme qui figurait dans les aliments consommés, et donc sur la combustion des graisses tout effet de cette substance ne peut pas être et des discours. Но на помощь пришли высокие технологии и были разработаны и выпущены в широкую продажу добавки под названием L-карнитин, и на сегодняшний день осталось мало людей, интересующихся фитнесом и не слышавших этого названия. Mais l'aide venait de la haute technologie et a développé et produit dans la vente massive de suppléments appelée L-carnitine, et à ce jour il ya peu de gens s'intéressent à de remise en forme et n'ont pas entendu parler de ce nom. Действие карнитина отличается от вышеперечисленных средств. Les effets de la carnitine diffère de la somme susmentionnée. Если большинство жиросжигателей разрушают жировую ткань, увеличивая, таким образом, количество свободных жирных кислот в крови, то карнитин, наоборот, уменьшает содержание этих кислот в крови за счет усиления интенсивности их проникновения в митохондрии клеток, где происходит их окисление. Si la majorité de la perte de graisse de perturber le tissu adipeux, augmentant ainsi le nombre d'acides gras libres dans le sang, la carnitine, au contraire, réduit la teneur de ces acides dans le sang en augmentant l'intensité de leur pénétration dans les mitochondries des cellules, où ils subissent l'oxydation. В связи с этим, применение карнитина имеет смысл при наличии трех факторов: аэробные нагрузки , ограничение потребления углеводов, соответствующая дозировка (4-8 г/сут) При отсутствии хотя бы одного из этих трех факторов, эффект от применения карнитина может быть ничтожным, или отсутствовать вообще. À cet égard, l'utilisation de la carnitine a un sens dans la présence de trois facteurs: l'activité aérobie, de limiter l'apport en glucides, la dose adéquate (4-8 g / j) En l'absence d'une seule de ces trois facteurs, l'effet de la carnitine mai être insignifiant, ou indisponible. В любом случае, стоит помнить, что снижение жирового компонента в организме может привести к серьезным нарушениям работы всех систем организма, особенно у женщин. En tout cas, il est utile de rappeler que la réduction de la composante en matières grasses dans l'organisme peut entraîner des violations graves de tous les systèmes du corps, particulièrement chez les femmes. Поэтому, каким бы безопасным не считалось средство, которое зачастую рекомендуют друзья или тренер, следует проконсультироваться у врача , узнать, нет ли у Вас противопоказаний к приему данных веществ или к уменьшению жира вообще, и лишь после этого приступать к обдумыванию приема, взвесить все «за» и «против». Donc, peu importe la façon sécuritaire n'était pas considéré comme un outil qui est souvent recommandé à des amis ou un entraîneur, devrait consulter un médecin, savoir si vous avez une contre-indication à la réception de ces substances ou de réduire les graisses en général et ne commenceront donc penser à la réception, peser tous les avantages et inconvénients. В этом вопросе больше или дороже не всегда значит лучше. Dans cette affaire, ou plus cher n'est pas toujours mieux. Авторы Auteurs Авдеев Алексей —специалист по физической реабилитации; аспирант кафедры теории и методики физвоспитания Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса; персональный фитнес-тренер Avdeev spécialiste Alexey en réadaptation physique, post-département de diplômés de la théorie de l'éducation physique et de la méthodologie de l'Université d'Etat de la Russie de la culture physique, du Sport et du Tourisme; formateurs dans le domaine du conditionnement physique, entraîneur personnel de conditionnement physique Эрденко Дмитрий —специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом» Erdenko spécialiste Dmitry en réadaptation physique, le sport maître candidats; championnat médaillé de la Russie sur les arts martiaux, diplômé de l'Université d'Etat de la Russie de la culture physique, du Sport et du Tourisme; formateurs dans le fitness, fitness personal trainer, fitness présentateur de Russie conventions et conditionnement physique forums; par des programmes de conditionnement physique «» Les arts martiaux de fitness, «Zen» équilibre, «L'aérobic et de fitness à la maison", "remise en forme au bureau", les programmes vidéo leader "Aerokik", "balle de Taichi"
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Frais d'articles dans la catégorie «Fitness: Fitness-Tours, de remise en forme - ce n'est pas seulement l'exercice, ou en faire une, deux, trois, les muscles douloureux? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Choisissez un coach ..., Akvaoborudovanie, là où ... ballet!, De remise en forme par les règles et sans la danse irlandaise, Tout sera mis en Jazz!, Spinning - ce n'est pas la pêche!, Mamans de remise en forme |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Жиросжигатель stimulant x купить|stimulant x киев|stimulant x в киеве|отзывы жиросжигатель stimulant x (ax)|stimulant x отзывы|stimulant-x киев купить|la combustion des graisses|stimulant x купить красноярск|купить stimulant x киев|жиросжигатель x stimulant для женщин|купить stimulant-x жиросжигатель|жиросжигатель stimulant x купить москва|stimulant x|жиросжигатели для спортсменов stimulant x|stimulant x купить киев|stimulant-x жиросжигатель купить|stimulant x киев купить|pinotex х жиросжигатель|жиросжигатель stimulant-x|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
