Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Простая диета Simple alimentation


Потеря в весе при соблюдении этой диеты составит примерно 4-6 кг за неделю. Perte de poids, sous réserve de ce régime est d'environ 4-6 kg par semaine. На эти семь дней вам придется перейти исключительно на фрукты и овощи. Dans ces sept jours, tu dois aller uniquement sur les fruits et les légumes. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки. Mais ils ne devraient pas trop manger, à seulement 1,5-2 kg par jour.

Выбирайте фрукты, которые подходят вашему типу кожи. Choisissez des fruits qui conviennent à votre type de peau. Для сухой кожи это должны быть зрелые, сладкие, красные плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Pour la peau sèche, il doit être mûrs, sucrés, fruit rouge, Pour la peau grasse - fruits immatures, l'acide et astringent. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое. Pour usage normal ou costume peau mixte, et puis, et plus encore.

Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Pour permettre le traitement a été intense, chaque soir, prendre un bain chaud et se trouvent en elle sans cause. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо! Même les plus faciles d'auto-massage peut faire des merveilles! Хватит и 15 минут. Arrêtez et 15 minutes.

Через день (всего 2—3 раза в неделю) хорошо делать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте. Une journée (seulement 2-3 fois par semaine) pour faire une bonne levure masque pour le visage, le cou et le décolleté. Для этого надо развести свежие дрожжи в теплом молоке или воде, нанести на кожу и смыть теплой водой через 10—15 минут. Pour faire cela, diluer la levure fraîche dans le lait chaud ou d'eau, appliquer sur la peau et rincer à l'eau tiède après 10-15 minutes.

Приблизительный рацион на день выглядит так. Ration estimée pour la journée ressemble.
На завтрак следует выпить чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. Pour le petit déjeuner, devrait prendre une tasse de thé sans sucre ou de café avec 40 grammes de fromage. Обед должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, и 20 г сыра. Le déjeuner doit être composé de durs à cuire les oeufs, 120 g de viande, cuite à la poêle sèche, et 20 g de fromage. На полдник разрешается только выпить чай или кофе, а на ужин вас ждут те же 120 г мяса и свежий овощной салат на растительном масле. Au collation en milieu de matinée est autorisée uniquement pour boire du thé ou du café, et le dîner vous attend au même 120 grammes de viande et salade de légumes frais avec de l'huile végétale.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids


Комментарии Commentaires

(всего комментариев: 1) (commentaires total: 1)

[15.08.2013 23:19:38] Написал: Zverenok [15/08/2013 23:19:38] Posté par: Zverenok
Дечонки,очень хорошая диета!Испробована на собственном опыте.Питалась в течение недели только по предоставленному примерному меню и сбросила 3 кг.Причем,сброшенные кг не вернулись сразу после того,как я закончила диету.Так что советую! Dechonki très bonne alimentation! Opyte.Pitalas expérimenté par leurs propres moyens au cours de la semaine seulement de fournir un menu d'exemplaires et a chuté de 3 kg.Prichem chuté kg n'a pas revenue dès que j'ai fini dietu.Tak que conseiller!


Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact