News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Балерин диета Ballerina alimentationОсновные правила этой диеты следующие. Les règles de base de cette diète suit. 1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. Une portion de nourriture devrait être divisé en 2 repas. 2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Les soupes sont considérés comme un plat à part, de sorte qu'ils ne peuvent pas être combinés avec d'autres aliments. 3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. Vous ne pouvez pas combiner en un seul repas de poisson et viande, в них содержится разнородный белок. elles contiennent une protéine hétérogène. 4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. Il convient de consommer des produits laitiers à faible teneur en gras. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. Lors du choix du lait et des produits laitiers, il convient de privilégier le lait et normalise le plus possible de le diluer avec de la glace. 5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. Parce que l'alimentation doit être exclu usine de mayonnaise. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. En l'absence de forces de l'abandonner définitivement devrait préparer son côté, sans les jaunes et le sel et avec l'ajout de 1 / 3 de yogourt sans gras. 6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. Il est important de ne pas utiliser de sel dans la cuisine, et d'essayer de le remplacer par des herbes fraîches ou de la sauce de soja. 7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. Potable ne doit pas être inférieure à 30 minutes avant les repas et au moins 1 heure après. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. Dans la journée, vous devriez boire 1,5-2 litres d'eau minérale gazéifiée.
Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 6) (commentaires au total: 6)[17.11.2013 19:27:16] Написал: ксюха [17/11/2013 19:27:16] Posté par: Ksenia у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. Je n'ai pas eu grande forme mais vseravno 86-63-90 veulent être plus minces, et que l'estomac n'est pas isporit, conseiller, et j'ai entendu que le lait est principalement d'impossible. [11.08.2013 10:50:52] Написал: Марина [11/08/2013 10:50:52] Posté par: Marina По-моему диета просто супер. Je pense que l'alimentation est juste super. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. Pas de restrictions particulières des règles simples pour bien manger. Прикольно. Cool. Мне такая диета подходит. Je suis une telle alimentation est appropriée. [07.08.2013 13:22:29] Написал: Элен [07/08/2013 13:22:29] Posté par: Helen Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Best Diet-faible teneur en carbone (Kremlin)! [22.07.2013 20:25:30] Написал: Юлия [22/07/2013 20:25:30] Posté par: Julia Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Honnêtement je dis, ce régime n'est pas clair: les menus facile. И сколько на ней сидеть ????? Et la façon de s'asseoir dessus ????? [18.04.2013 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18/04/2013 23:07:23] Posté par: spanchbobinka подскажите! 'show ll! [16.04.2013 23:39:39] Написал: sunny [16/04/2013 23:39:39] Posté par: Sunny кто нибудь пробовал эту диету quelqu'un d'autre a essayé ce régime Добавить комментарий Ajouter un commentaireДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble. Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |