Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Régimes alimentaires:

Балерин диета Ballerina alimentation


Основные правила этой диеты следующие. Les règles de base de cette diète suit.

1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. Une portion de nourriture devrait être divisé en 2 repas.

2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Les soupes sont considérés comme un plat à part, de sorte qu'ils ne peuvent pas être combinés avec d'autres aliments.

3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. Vous ne pouvez pas combiner en un seul repas de poisson et viande, в них содержится разнородный белок. elles contiennent une protéine hétérogène.

4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. Il convient de consommer des produits laitiers à faible teneur en gras. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. Lors du choix du lait et des produits laitiers, il convient de privilégier le lait et normalise le plus possible de le diluer avec de la glace.

5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. Parce que l'alimentation doit être exclu usine de mayonnaise. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. En l'absence de forces de l'abandonner définitivement devrait préparer son côté, sans les jaunes et le sel et avec l'ajout de 1 / 3 de yogourt sans gras.

6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. Il est important de ne pas utiliser de sel dans la cuisine, et d'essayer de le remplacer par des herbes fraîches ou de la sauce de soja.

7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. Potable ne doit pas être inférieure à 30 minutes avant les repas et au moins 1 heure après. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. Dans la journée, vous devriez boire 1,5-2 litres d'eau minérale gazéifiée.


<< Предыдущая диета <<Régime précédent Все диеты Tous les régimes Следующая диета >> Suivant le régime alimentaire>>


Обсудить диету на форуме >> Alimentation Discutez sur le forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Voir aussi: article sur les régimes amaigrissants, le tableau des calories, un forum concernant la perte de poids


Комментарии Commentaires

(всего комментариев: 6) (commentaires au total: 6)

[17.11.2013 19:27:16] Написал: ксюха [17/11/2013 19:27:16] Posté par: Ksenia
у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. Je n'ai pas eu grande forme mais vseravno 86-63-90 veulent être plus minces, et que l'estomac n'est pas isporit, conseiller, et j'ai entendu que le lait est principalement d'impossible.


[11.08.2013 10:50:52] Написал: Марина [11/08/2013 10:50:52] Posté par: Marina
По-моему диета просто супер. Je pense que l'alimentation est juste super. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. Pas de restrictions particulières des règles simples pour bien manger. Прикольно. Cool. Мне такая диета подходит. Je suis une telle alimentation est appropriée.


[07.08.2013 13:22:29] Написал: Элен [07/08/2013 13:22:29] Posté par: Helen
Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Best Diet-faible teneur en carbone (Kremlin)!


[22.07.2013 20:25:30] Написал: Юлия [22/07/2013 20:25:30] Posté par: Julia
Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Honnêtement je dis, ce régime n'est pas clair: les menus facile. И сколько на ней сидеть ????? Et la façon de s'asseoir dessus ?????


[18.04.2013 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18/04/2013 23:07:23] Posté par: spanchbobinka
подскажите! 'show ll!


[16.04.2013 23:39:39] Написал: sunny [16/04/2013 23:39:39] Posté par: Sunny
кто нибудь пробовал эту диету quelqu'un d'autre a essayé ce régime


Добавить комментарий Ajouter un commentaire


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commentaires - pas le lieu pour discuter de vos résultats de perte de poids. Si vous souhaitez communiquer avec des vues similaires chemin de perte de poids - s'il vous plaît aller à notre forum "Khudeem ensemble.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs:
* Ваше имя или псевдоним: * Votre nom ou pseudo:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Votre adresse e-mail (ne s'affiche pas pour tous les utilisateurs):


* Ваш комментарий: * Votre commentaire:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attention: Ne cliquez pas plus d'une fois!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact