Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Журналы для женщин : Riviste per le donne:

Журнал «Худеем правильно» Magazine Khudeem correttamente "

Номера журнала «Худеем правильно» Magazine Camere Khudeem correttamente "


11/2005 11/2005

Khudeem correttamente: 11/2005 Журнал "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" 11/2005 Journal Hude correttamente "11/2005

Напольные весы и зеркала вас не радуют? Scale pavimenti e gli specchi non sei contento? Не стоит расстраиваться! Non ti preoccupare! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник – "Худеем правильно", журнал с хорошим вкусом! Ora avete un amico, un buon consigliere e comprende l'interlocutore - "Khudeem correttamente", la rivista di buon gusto!

Читайте в новом номере журнала: Leggi il nuovo numero della rivista:
- СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "У каждой женщины есть собственный «идеальный» вес, в котором она выглядит молодо, сексуально, восхитительно. И это совсем не та минимальная цифра, которой добиваются с помощью изнуряющих диет", - считает Сергей Агарков, доктор медицинских наук, психолог-сексолог. - Secondo gli esperti: "Ogni donna ha il proprio peso" ideale ", in cui si guarda giovane, sexy, eccitante. E questa non è la stessa cifra minima, che ha cercato attraverso diete estenuanti", - ha detto Sergei Agarkov, MD, psicologo-sessuologo.
- ИРИНА РОЗАНОВА: "Картошка для меня – деликатес" - Irina Rozanova: "Patate per me - una vera delizia"
- КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ: Тайские тайны. - Cultura alimentare: mistero tailandese. Что мы знаем о Таиланде? Che cosa sappiamo della Thailandia? Там живут белые королевские слоны, сиамские кошки и мастера тайского массажа. Vivono nel elefanti Royal White, gatto siamese e un maestro di massaggio tailandese. Но борцам за стройную талию стоит познакомиться с еще одной особенностью этого маленькой гостеприимной страны – национальной кухней. Ma i combattenti vita sottile conosce un'altra caratteristica del piccolo paese ospitale - la cucina nazionale.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Хлеба горбушку – и ту пополам? - Prodotti discutibile: crosta di pane - e l'altra metà? В детстве мама меня воспитывала: ешь все с хлебом! Come un bambino, mia madre mi ha allevato: mangiare tutto il pane! Но затем подружки переубедили: не увлекайся им, а то потолстеешь. Ma poi la ragazza convinto: non essere portato via da loro, e poi potolsteesh. В результате сейчас я хлеба почти не ем, но в глубине души сомневаюсь: он ли виноват в наших лишних килограммах? Come risultato, ora ho quasi mai mangiare il pane, ma in fondo ho dubbi: se egli è colpevole per i nostri chili in eccesso? Консультант: кандидат биологических наук, биолог-диетолог Ольга Эдуардовна ЗАЙКИНА Advisor: Dottorato di ricerca in scienze biologiche, biologo nutrizionista Olga E. Zaikin
- БУТИК: Меха – лучшие друзья девушек. - SHOP: Furs - il migliore amico della ragazza. Модельер Елена Ярмак – математик по образованию, доктор наук, в своем творчестве умело сочетает математическую точность и женскую интуицию. Stilista Helen Yarmak - un matematico di formazione, Ph.D., nel suo lavoro combina sapientemente precisione matematica e l'intuito femminile. Среди клиентов Дома моды «Helen Yarmak» Мелани Гриффит, Лучано Паваротти, Голди Хоуп, Джек Николсон, Джим Керри, Анна Курникова. I nostri clienti ci sono la casa di moda «Helen Yarmak» Melanie Griffith, Luciano Pavarotti, Goldie Hope, Jack Nicholson, Jim Carrey, Anna Kournikova.
- ШОПИНГ: Разноцветное настроение. - Shopping: umore colorati. Ноябрь… Кто-то жалуется: «Бр-р, холодно, грустно». Novembre ... Qualcuno si lamenta: "Br-R, freddo, triste." А у нас – все наоборот, потому что сегодня мы оденемся не только тепло, но и броско, ярко, весело! E noi - tutto il contrario, perché oggi non abbiamo solo vestirsi calorosamente, ma lancia anche un divertimento brillante,! И этим поднимем настроение себе и всем окружающим. E ciò consentirà di aumentare lo stato d'animo per voi e per tutti gli altri. Итак, наше решительное «нет» скучным унылым нарядам, наше «да» – сочным цветам и стильным забавным «фишкам»! Così, il nostro decisivo "no" sordo abbigliamento sordo, il nostro "sì" - colori brillanti e divertimento alla moda "chip"!
- ДИЕТА ДЛЯ БИЗНЕС-ЛЕДИ: Эта диета специально разработана для очень занятых деловых женщин, и соблюдать ее не помешает даже офисный аврал. - DIETA PER BUSINESS LADY: Questa dieta è appositamente progettato per le donne d'affari molto occupato, e rispettarlo, non dovrà impedire anche il lavoro urgente in ufficio. Придерживаться такого режима питания можно сколь угодно долго, результат – минус 2 – 3 кг в неделю. Tenere tale dieta può essere arbitrariamente lungo, il risultato - meno 2 - 3 kg a settimana.
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: В течение 3 недель наша 30-летняя героиня Ольга худела с помощью программы «Элитное питание». - Relazione sulla vita con un ciclo: Entro 3 settimane il mio 30-year-old eroina Olga perso peso con il programma "ristorazione d'elite". Каждый день к ней на работу и домой доставляли аккуратно запакованные коробочки с едой. Ogni giorno il suo lavoro e casa consegnate scatole ben codificato di cibo. Каков же результат? Il risultato?
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Поддержим талию изнутри. - SCIENZA SNELLENTE: Sostegno alla vita dal di dentro. Помните старый анекдот? Ricordate il vecchio aneddoto? Разговаривают две одинокие женщины: «Представляешь, утром просыпаюсь, а рядом ОН.» – «Кто?!» – «Живот». Parlano di due donne che vivono da sole: "Immaginate di svegliarvi la mattina, e accanto a OH." - "Chi?" - "Belly". Действительно, этот назойливый «приятель» появляется при первой возможности, а вот избавиться от него гораздо труднее. Infatti, il intrusivo "amico" appare alla prima occasione, ma sbarazzarsi di molto più difficile. Пилатес поможет сделать это! Pilates aiuterà a farlo!
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ. - Fitness da Natalia Kim. Танцуют все: BELLY DANCE – 3. Tancujut tutti: danza del ventre - 3. Мы уже поняли, что для танца живота необходимо в совершенстве владеть всем своим телом. Abbiamo imparato che la danza del ventre è necessario padroneggiare tutto il corpo. Обратим сегодня внимание на руки танцовщиц, завораживающие своими мягкими и плавными движениями. Facciamo attenzione oggi nelle mani dei ballerini, affascinante per i suoi movimenti morbidi e lisci.
- ЭКСПЕРТИЗА: Турецкий гамбит против целлюлита. - Esperienza: Turkish Gambit contro la cellulite. «Антицеллюлитный массаж - пять сеансов, шестой бесплатно! "Anti-massaggio anticellulite - cinque sedute, il sesto gratis! Домой вернетесь без целлюлита!», – бойко выкрикивал турецкий юноша, бродя по пляжу. Home indietro senza cellulite! "- Urlò audacia ragazzo turco, vagando lungo la spiaggia. Еще несколько лет назад турки и слов-то таких не знали, и гляди ж ты - поняли, чем можно пронять женскую душу. Pochi anni fa, i turchi e le parole di alcuni di questi non lo sapeva, e guardare sei - capire cosa si può penetrare l'anima femminile.
- ПСИХОЛОГИЯ: Стройность от фэн-шуй. - Psicologia: Slim del feng shui. При встрече китайцы не спрашивают: «как ваши дела?», а интересуются: «как вы едите?» или «вы не голодны?». Nel corso della riunione i cinesi non chiedono: "Come stai?" E interessato: "Come si mangia?" O "non sei fame?". Потому что пища для них – синоним здоровья и процветанья. Perché il cibo per loro - un sinonimo di salute e prosperità. Несмотря на это, в Китае очень мало полных людей. Nonostante questo, la Cina ha pochissime persone in sovrappeso. Есть предположение, что во всем виновато древнее искусство фэн-шуй. Vi è la speculazione che è tutta colpa mia l'antica arte del Feng Shui.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Workshop: La base del workshop - un sistema di impulsi dimagrimento e nutrizione a punti. Читайте в этом выпуске: "Цена" мяса; секреты похудательной кулинарии; 7 рецептов необыкновенных каш. Leggere in questo numero: "prezzo" di carne; segreti di cottura pohudatelnoy e 7 ricette insolite Kash.
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Чаепитие по-английски. - Tea House: Tea in inglese. Настоящий британец, даже самый заботящийся о фигуре, всегда готов выпить чашку чая. Questo britannico, anche il più sollecito circa la figura, sempre pronta a bere una tazza di tè. «С лимоном?» - «Спасибо, но ближе к лету». "Con un limone?" - "Grazie, ma più vicino al volo". «Сахар?» - «Благодарю, не нужно». "Zucchero?" - "Grazie, non c'è bisogno. «С молоком?» - «О да, пожалуйста!» "Con il latte?" - "Oh, sì, per favore!"
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Лесные устрицы. - RICETTE STAGIONALI: ostriche Forest. Грибы на нашем столе – это масса положительных эмоций и очевидная польза для фигуры. Funghi sulla nostra tavola - un sacco di emozioni positive e un evidente beneficio per la figura. Ведь, если не топить их в сметане, они могут служить идеальной низкокалорийной высокопитательной едой. Dopo tutto, se non annegare nella panna acida, possono servire come un basso altamente ideale-alimentare di calorie.
- МАСТЕР-КЛАСС: О роли танцев в личной жизни. - MASTER CLASS: Il ruolo della danza nella sua vita personale. Алла Духова, руководитель шоу-балета «Тодес» считает: если хочешь быть здоров физически и душевно, иметь хорошую фигуру – начинай каждый день в хорошем настроении. Alla Spirito, capo della show-balletto "Todes", ha detto: se vuoi essere sani fisicamente e mentalmente, per avere una bella figura - iniziare ogni giorno di buon umore. Самое главное – улыбнуться, как только проснешься. Cosa più importante - sorriso appena ti svegli.
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Вредные советы для худеющих. - SCIENZA SNELLENTE: cattivi consigli per hudeyuschego. Женщины любят страдать – считает психолог Юлия СВИЯШ. Le donne amano soffrire - afferma la psicologa Julia Sviys. Сегодня она дает рекомендации тем дамам, которые настойчиво стремятся превратить свои мечты о стройной фигуре в неиссякаемый источник мучений. Oggi, dà consigli alle signore, che sono intenti a trasformare i loro sogni di una figura snella in una fonte inesauribile di tormento.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PAGINA sottile PSICOLOGO: Il nostro psicologo sottili Irina Galkovskaya (-62 kg), continua a condividere le sue esperienze personali e professionali, aiutando i lettori a superare il sentiero spinoso alla figura dei suoi sogni.
- САЛОН: Три волшебных буквы. - Salon: Tre lettere magia. Можно плескаться в целебных источниках Баден-Бадена или Виши, можно безрезультатно пытаться утонуть в Мертвом море – а можно устроить себе spa-курорт в ванной комнате, прямо после рабочего дня или накануне свидания. È possibile dilettarsi con le sorgenti di acque minerali di Baden-Baden e Vichy, si può provare invano di annegare nel Mar Morto - e si può organizzare un centro benessere-resort in bagno, subito dopo la giornata di lavoro o prima della riunione.
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Горячие объятия водорослей. - Favorite PROCEDURA: caldo abbraccio delle alghe. Диеты я придерживаюсь, спортом занимаюсь, но своим весом все равно недовольна. Io mi attengo a una dieta, fare sport, ma il suo peso è ancora insoddisfatto. За «внешней» поддержкой моих собственных усилий отправляюсь в СПА-салон – пусть мой организм быстренько настроят на нужный лад! Per "esterni" il sostegno dei miei sforzi in corso uno spa-salone - che il mio corpo rapidamente sintonizzarsi su un tasto desiderato!
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! - STORIA SNELLENTE: esperienze personali condivise da coloro che riesca a far fronte con il problema di eccesso di peso! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала. Prova a trovare la loro vecchie foto di altre foto piena di gente e di ottenere un premio di valore dalla nostra rivista.

Худеть правильно надо со вкусом и удовольствием, – то есть без насилия над собой! Perdere peso correttamente dovrebbe gusto e al piacere - che è, senza alcuna violenza nei loro confronti! Наши именитые эксперты: врачи, психологи, спортсмены, повара и звезды – это подтверждают. I nostri eminenti esperti: medici, psicologi, atleti, cuochi e star - è confermata.

В продаже с 30 октября! In vendita 30 Ottobre!

10/2005 10/2005

Khudeem correttamente: 10/2005 Журнал "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" 10/2005 Journal Hude correttamente "10/2005

Напольные весы и зеркала вас не радуют? Scale pavimenti e gli specchi non sei contento? Не стоит расстраиваться! Non ti preoccupare! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник – "Худеем правильно", журнал с хорошим вкусом! Ora avete un amico, un buon consigliere e comprende l'interlocutore - "Khudeem correttamente", la rivista di buon gusto!

Читайте в новом номере журнала: Leggi il nuovo numero della rivista:
- СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: Не пользуйтесь "усредненными" диетами! "Любую систему надо подгонять под конкретного человека, индивидуализировать, а помочь в этом могут диетологи и другие специалисты", - считает Юлия Леонидовна ШУМОВА, врач 1 категории, специалист центра по снижению веса «Ideal line». - Secondo gli esperti: Non usare "medie" dieta "Ogni sistema deve essere adeguato ad una persona specifica, individualizzata, e ciò può aiutare nutrizionisti e altri specialisti," - dice Julia categoria medico rumore 1, un centro specializzato per la perdita di peso «ideale linea ».
- ЮЛИЯ ВЫСОЦКАЯ: Муж не разрешает мне худеть! - Julia Vysotsky: Mio marito non farmi perdere peso!
- ПСИХОЛОГИЯ: Борьба за качество . - PSICOLOGIA: La lotta per la qualità. Есть только здоровую пищу, избегать любой «химии». C'è solo alimenti sani, al fine di evitare qualsiasi "chimica". Взвешивать каждую порцию до грамма, а если случился грех гурманства - искупать его немедленно диетой из экологически чистого овощного бульона... Pesare ciascuna porzione di un grammo, e se vi capita di gourmandism peccato - per espiare la sua dieta immediata di brodo vegetale pulita ... За какой чертой разумное стремление к здоровому питанию становится болезнью? Per una caratteristica ragionevole desiderio di mangiar sano diventa una malattia?
- ДИЕТЫ: Бестселлеры Сиона . - Dieta: Bestsellers Sion. Когда за столом восклицают: «Это просто цимес!», значит, еда удалась. Quando la tabella ed esclamare: "It's just Tzimes!" Significa che il cibo è stato un successo. Повезло тем, для кого этот самый цимес – обычная вещь! Buona fortuna a coloro per i quali questo è il Tzimes - cosa normale! Впрочем, что мешает и нам сегодня же научиться его готовить, а заодно узнать больше о «похудательных» плюсах и минусах еврейской кухни? Tuttavia, ciò che ci impedisce oggi di imparare a cucinare e saperne di più su "pohudatelnyh" pro e contro di cucina ebraica? Тем более что еврейский Новый год празднуют как раз в сентябре. Inoltre, il Capodanno ebraico viene celebrato come il tempo nel mese di settembre.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Секрет стройности в стакане молока . - PRODOTTI DELLE CONTROVERSIE: Il segreto di armonia in un bicchiere di latte. Все детеныши млекопитающих пьют молоко, но человек продолжает употреблять его, и становясь взрослым. Tutti i piccoli dei mammiferi bere il latte, ma la gente continua ad usarlo, e di diventare un adulto. Как это может отразиться на здоровье и фигуре? Come questo può influenzare la salute e la figura?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Любовь со второй попытки . - Hanno perso peso per noi: amore, al secondo tentativo. Этой истории предшествовала весьма разнообразная диетическая практика ее героини. Questa storia è stata preceduta da una prassi molto diverse nella dieta della sua eroina. Лера садилась на диеты, выдерживала их ценой невероятных мучений, худела, потом поправлялась снова… так продолжалось до тех пор, пока она не приняла твердое решение: так жить нельзя. Valeria si sedette su una dieta, il loro prezzo sarà sopportare la sofferenza incredibile, ha perso peso, e poi si è ripreso ancora una volta ... così andò fino a quando, fino a quando non ha preso una decisione ferma: a non vivere.
- СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ: Семейное счастье титанической женщины . - Vita sociale: Famiglia donne felicità Titanic. «Я ужасно счастлива и надеюсь, что так будет всегда» - говорит 29-летняя Кейт Уинслетт. "Sono stato molto contento e spero che durerà per sempre" - dice 29-year-old Kate Winslet. А ведь не так уж давно будущая звезда обижалась на кличку Пузырь и жаловалась маме, что в школе ее все ненавидят… Ma non molto tempo fa starlet ha offesa al soprannome Bubble e sua madre si lamentava che la sua scuola di tutti l'odio ...
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Большой живот для маленькой компании . - SCIENZA SNELLENTE: pancione per una piccola azienda. До 15 кг мы законно набираем во время беременности. Fino a 15 kg, che abbiamo legittimamente assumere durante la gravidanza. Все, что «прилипло» сверх этой нормы – упрямое свидетельство злоупотребления интересным положением… Tutto ciò che è "bloccata" in eccesso di questa norma - una prova caparbia di abuso di una situazione interessante ...
- БУТИК: нестандартная фигура – это интересно . - SHOP: non-forma standard - è interessante. Полнота – такой же закон нашей жизни, как русская зима, - считает Елена Супрун, коллекционер старинной женской одежды и автор удивительно красивых коллекций для дам любых размеров. Completezza - la stessa legge della nostra vita come un inverno russo - dice Elena Suprun, un collezionista di capi di abbigliamento delle donne anziane e autore delle collezioni stupendi per le donne di tutte le dimensioni.
- САЛОН: Сезон красоты продолжается ! - Bellezza: continua Beauty Season! За время отпуска нам, как правило, удается похудеть, загореть и помолодеть. Durante le vacanze di solito riescono a perdere peso, prendere il sole e sembrano più giovani. Но в октябре загар уже смывается, кожа шелушится, блеск в глазах тускнеет… Неужели придется проститься с эффектным внешним видом до будущего лета? Ma in ottobre, già lavate, peeling pelle Tan, il luccichio negli occhi sono deboli ... c'è bisogno di dire addio con un aspetto spettacolare prima della prossima estate? Ни за что! No way
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Диеты, которые мы выбираем . - SCIENZA SNELLENTE: La dieta che abbiamo scelto. В нашем сознании именно диета – традиционный путь к похудению. Nella nostra mente, è la dieta - il percorso tradizionale per la perdita di peso. Тернистый, извилистый, нелегкий – но единственно возможный. Spinosa, contorta, difficile - ma l'unica possibile. С каждым годом диет становится все больше… и точно так же неуклонно растет количество полных людей. Ogni anno, diete sempre più ... e così come in costante crescita il numero di persone in sovrappeso.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ. Танцуют все: BELLY DA NCE. - Fitness da Natalia Kim. Tancujut tutti: PANCIA DA NCE. Чарующий арабский танец живота можно назвать также "танцем позвоночника". La danza del ventre araba inebriante può essere descritto come "danza della spina dorsale." Ведь чтобы изобразить "волну" – одно из основных движений танца – требуется поработать всем корпусом, от затылка до копчика! Dopo tutto, per rappresentare l ' "ondata" - uno dei movimenti base della danza - si desidera lavorare con tutto il corpo, dalla testa al coccige!
- ЭКСПЕРТИЗА: Антицеллюлитное белье. - Esperienza: Anti-intimo cellulite.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Workshop: La base del workshop - un sistema di impulsi dimagrimento e nutrizione a punti. Читайте в этом выпуске: «Цена» круп и каш в баллах. Leggere in questo numero: "prezzo" di cereali e cereali in punti. 4 способа снижения жирности любимых блюд. 4 modi per ridurre il tenore di materia grassa dei cibi preferiti. Осенний салат-бар. Bar Autunno insalate.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Ты мой сладкий! Сладкий перец может считаться таковым лишь по сравнению с горьким перцем. - RICETTE STAGIONALI: Tu sei il mio dolce! Peperoni può essere così solo nel confronto con il pepe. На самом деле он далеко не самый сахарный представитель овощной семьи, зато у него есть много других достоинств! In realtà, non è il più rappresentativo della famiglia di ortaggi zucchero, ma ha molti altri vantaggi!
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Утонченный напиток для тонкой талии . - Tea House: Una bevanda raffinato per una vita sottile. Зеленый чай уже изрядно потеснил своего «черного брата», хотя пришел к нам совсем недавно. Il tè verde è già abbastanza stretti dal suo "fratello nero", ma venne da noi di recente. Оказывается, пить его не только модно и приятно, но и полезно для фигуры. Si scopre che il bere non è solo moda e piacevole, ma utile anche per la figura.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PAGINA sottile PSICOLOGO: Il nostro psicologo sottili Irina Galkovskaya (-62 kg), continua a condividere le sue esperienze personali e professionali, aiutando i lettori a superare il sentiero spinoso alla figura dei suoi sogni.
- ЧИТАТЕЛЬСКАЯ ГОСТИНАЯ: Не хочу быть дюймовочкой! В школьные годы Юля комплексовала из-за худобы, но, поправившись на 20 кг, все-таки предприняла пару попыток вернуться к прежней стройности. - Lounge Reader's: Non voglio essere Mignolina! "A scuola, kompleksovat Julia a causa della magrezza, ma ha ripreso a 20 kg, ha ancora un paio di tentativi di tornare alla vecchia armonia. Попытки оказались неудачными, и теперь наша 24-хлетняя читательница считает: в лишних килограммах больше плюсов, чем минусов! Tentativi non ebbero successo, e ora i nostri 24 lettori hletnyaya dice: plus chili in più che svantaggi!
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: Худеющие в ночи - 3 . - RELAZIONE con i loop in vita: hudeyuschego nella notte - 3. Вместе с вами, дорогие читатели, мы продолжаем наблюдать, как наши героин буквально на глазах избавляются от лишних килограммов. Insieme a voi, cari lettori, noi continuiamo a guardare come la nostra eroina letteralmente gli occhi di sbarazzarsi di chili di troppo. У них есть свои проблемы и открытия, достижения и разочарования. Essi hanno i loro problemi e le scoperte, le conquiste e le delusioni. И всем этим они честно делятся с нами! E tutto ciò che onestamente condividere con noi!
- САЛОН: Тройной удар по проблемным зонам . - Interno: Triplo colpo alle aree più turbolente. Считается, что целлюлит – не болезнь, а физиологическая норма для женщины. Si ritiene che - cellulite non è una malattia ma una norma fisiologica per le donne. Значит, лично я в этом смысле хочу быть ненормальной, ведь даже полотна Рубенса не убеждают меня в том, что бугристая кожа на бедрах и ягодицах – это красиво. Così, io personalmente, in questo senso voglio essere anormale, perché anche i dipinti di Rubens, non mi hanno convinto che la pelle nodulare sulle cosce e glutei - it's beautiful.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! - STORIA SNELLENTE: esperienze personali condivise da coloro che riesca a far fronte con il problema di eccesso di peso! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала. Prova a trovare la loro vecchie foto di altre foto piena di gente e di ottenere un premio di valore dalla nostra rivista.

Худеть правильно надо со вкусом и удовольствием, – то есть без насилия над собой! Perdere peso correttamente dovrebbe gusto e al piacere - che è, senza alcuna violenza nei loro confronti! Наши именитые эксперты: врачи, психологи, спортсмены, повара и звезды – это подтверждают. I nostri eminenti esperti: medici, psicologi, atleti, cuochi e star - è confermata.

В продаже с 30 сентября! In vendita dal 30 settembre!

№8/2005 Numero 8 / 2005

Khudeem correttamente: № 8 / 2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА. - Secondo gli specialisti. Мишель Монтиньяк, создатель системы здорового питания: "Почему мы толще, чем наши предки? Michel Montignac, il creatore di una dieta sana: "Perché siamo più grassi rispetto ai nostri antenati?
- ИРИНА АЛЛЕГРОВА: "Лучший отдых для меня - "кулинаротерапия" - Irina Allegrova: "La vacanza migliore per me -" kulinaroterapiya "
- ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ: Царство пряных ароматов. - Cucina indiana: Regno dei sapori piccanti.
- ЙОГА: Хорошая фигура и никаких гвоздей. - Yoga: Una figura buona, e non le unghie.
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Синий глаз Будды. - Tea House: Blue Eyes del Buddha.
- ЭКСПЕРТИЗА: Смирительная рубашка для гамбургера. - Esperienza: camicia di forza per un hamburger.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Варенье. - CONTROVERSIE PRODOTTO: Juice.
- ЗВЕЗДНОЕ ЛЕТО: Даже мы, рядовые граждане и гражданки, наиболее трепетно относимся к своим фигурам именно в летние месяцы – что уж говорить о тех, кто по долгу службы просто обязан хорошо выглядеть! - Estate stellata: Anche noi, cittadini comuni e dei cittadini, la più cara trattano i loro dati solo nei mesi estivi - cosa possiamo dire di coloro che sono in servizio solo deve guardare bene! Давайте спросим наших «звезд»: пришлось ли им этим летом предпринимать похудательные усилия? Chiediamo la nostra "stelle": se avessero questa estate a fare sforzi pohudatelnye? Отвечают актриса Мария Бутырская, музыканты Кирилл Андреев ("Иванушки International"), Ирина Нельсон и Алена Торганова ("Reflex"). Responsabile attrice Maria Butyrskaya, musicisti Kirill Andreev (Ivanushki International "), Irina Nelson e Alain Torganova (" Reflex ").
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Любовь со второй попытки. - Hanno perso peso per noi: amore, al secondo tentativo.
- МОДА: Главное, чтобы костюмчик сидел! - Moda: La cosa principale che il vestito era seduta! Журнал «Худеем правильно» вместе с нашей героиней Любой Федоровой берется доказать – полная женщина может выглядеть модно, элегантно и сексуально. Magazine Khudeem correttamente "con la nostra eroina Qualsiasi Fedorova è preso a dimostrare - una donna robusta può guardare alla moda, elegante e sexy. А помогут нашей Золушке превратиться в принцессу две добрых феи - модельер Аля Кодралеева и дизайнер аксессуаров Елена Чекризова. E il nostro aiuto Cenerentola diventare una principessa, due fate buone - designer Alya Kodraleeva e accessori designer Elena Chekrizova.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальные плечи. - Fitness da Natalia Kim: La spalla ideale.
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Самоучитель по борьбе с целлюлитом. - Favorite PROCEDURA: Tutorial per combattere la cellulite.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Workshop: La base del workshop - un sistema di impulsi dimagrimento e nutrizione a punti.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Баклажаны. - Ricette stagionali: melanzana.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PAGINA sottile PSICOLOGO: Il nostro psicologo sottili Irina Galkovskaya (-62 kg), continua a condividere le sue esperienze personali e professionali, aiutando i lettori a superare il sentiero spinoso alla figura dei suoi sogni.
- ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: Приключение мадам в стране басков. - Testato su se stessi: Avventura, Madame nel Paese Basco.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! - STORIA SNELLENTE: esperienze personali condivise da coloro che riesca a far fronte con il problema di eccesso di peso! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала. Prova a trovare la loro vecchie foto di altre foto piena di gente e di ottenere un premio di valore dalla nostra rivista.

5/2005 5 / 2005

Corretta Khudeem: 5 / 2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "Красота и худоба – вовсе не одно и то же. Вообще, феномен некрасивой женщины – чисто психологический, внутренний. На самом деле, если женщина счастлива, любит и любима, - она, даже не будучи худой, будет привлекательной и обаятельной", - считает психолог Сергей СТЕПАНОВ. - Secondo gli esperti: "La bellezza e magrezza - non è la stessa cosa. Generale, il fenomeno delle donne brutte - puramente psicologico e interno. In effetti, se una donna è felice, ama ed è amato non - che era anche un sottile, attraente e affascinante "- spiega la psicologa Sergei Stepanov.
- ПРОБЛЕМА: Меню для альфы и омеги. - Problema: il menu per l'alfa e l'omega. Оказывается, есть легкий и приятный путь к стройности – вычислить свой тип питания и следовать природным склонностям! Si scopre che esiste un modo facile e piacevole armonia - per calcolare il proprio tipo di cibo e di seguire le inclinazioni naturali! Таких типов питания всего два – Альфа и Омега. Ci sono solo due tipi di potere - Alfa e Omega. Чтобы понять, к какому из них относитесь лично вы, надо только ответить на несколько простых вопросов. Per capire quali di essi sono stati personalmente, devi solo rispondere ad alcune domande semplici.
- ЕЛЕНА ЛЕНИНА: "Я сладкоежка, и это мой порок". - ELENA LENIN: "Ho un debole per i dolci, e questo è colpa mia".
- ЭКСПЕРТИЗА: Косметика для похудения. - Esperienza: Cosmetici per il dimagrimento.
- СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА: Известно, что жители стран Средиземноморья живут долго и отличаются красотой, сексуальностью и стройностью. - La dieta mediterranea: E 'noto che gli abitanti dei paesi del Mediterraneo a vivere una lunga e brillante bellezza, la sessualità e l'armonia. Попробуем разгадать древний секрет – какие подарки готовит местная кухня для тех, кто следит за своей фигурой? Proviamo a svelare un segreto antico - quali doni prepara piatti della cucina locale per coloro che stanno guardando le cifre?
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ : Мяса мне, мяса! - Prodotti discutibile: a base di carne a base di carne di me! Заканчивается пост, а вы расстроены, что весы показывают все тот же вес? Si conclude con il post, e si è sconvolto dal fatto che le scale hanno mostrato tutti lo stesso peso? Значит, вы пали жертвой распространенного мифа: отказ от мяса автоматически приводит к похудению. Quindi, è caduto vittima del mito diffuso: il rifiuto della carne porta automaticamente alla perdita di peso. Итак, совместима ли упитанная куриная ножка с нашей общей мечтой о стройной талии? Quindi, è coscia di pollo grasso compatibile con il nostro sogno comune di una vita sottile?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Лужковская, Кремлевская, Очковая. - Hanno perso peso per noi: Luzhkov, il Cremlino, bicchieri. На так называемой кремлевской диете сегодня за нас худеет буквально вся страна – уж очень большой резонанс в СМИ. Nella cosiddetta dieta del Cremlino di oggi per noi più sottili letteralmente l'intero paese - molto alto profilo nei media. «Худеем правильно» просто не может больше молчать: пора пролить свет на эту кремлевскую «тайну»… "Diritto Khudeem" semplicemente non possono più tacere: è il momento di far luce sul Cremlino "segreto" ...
- МУЖЧИНА С КУЛЬТУРНЫМ ТЕЛОМ: «Построй свое тело!» - призывает книга Алексея Веселова. - Men With CULTURALE DEL CORPO: "Costruisci il tuo corpo!" - Chiede il libro Alexei Veselov. В ней он с невероятной самоуверенностью рекомендует всем желающим – и женщинам в том числе, – воспользоваться опытом бодибилдеров, этих монстров-мутантов! In essa un auto incredibile fiducia incoraggia tutti gli interessati - e le donne comprese - per beneficiare della bodybuilders esperienza, questi mostri mutanti! И утверждает, что только их опыт имеет реальную ценность. E sostiene che solo la loro esperienza ha un valore reale.
- ВСЕ БЕЗ УМА ОТ БРИДЖИТ. Бриджит Джонс с присущей ей непосредственностью втерлась в блестящую тусовку современного киноолимпа и сделала из Рене Зельвеггер звезду, а в мире прозы оттеснила даже Гарри Поттера! - Tutti pazzi dal ponte. Bridget Jones, con la sua immediatezza vterlas inerenti kinoolimpa tusovka brillante e moderno fatto da Rene star Zelvegger, e nel mondo della prosa spinto anche Harry Potter! Ее знают, и все действительно от нее без ума. Lei lo sa, e tutti sono davvero pazzo di lei. А вот в своем ли уме сама Бриджит… Ma nella sua mente se Bridget ...
- МОДА: Лето – время жемчуга и роз. - Moda: Estate - il tempo di perle e le rose. Эффектные аксессуары с бисером и жемчугом украсят женщину любой комплекции, - считает популярный московский дизайнер одежды Юлия Далакян. Accessori glamour con perle e perline decorano una donna di qualsiasi costruzione, - ritiene importante designer di abbigliamento Mosca Julia Dalakyan. - Главное – следовать модным направлениям и соблюдать меру! - Main - seguire le tendenze di moda e osservare la misura!
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальная осанка. - Fitness da Natalia Kim: postura perfetta. В нашем представлении идеальная фигура – это стройные ноги, плоский живот и упругая грудь. A nostro avviso la figura ideale - questa gambe tornite, ventre piatto e al torace elastico. Про спину многие забывают или не считают нужным ее тренировать. A proposito di back molti dimenticano o non ritengano necessario per formare il suo. А ведь именно осанка создает разницу между худой женщиной и стройной! Ed era la postura crea una differenza tra donna magra e sottile!
- ВСЯ ПРАВДА О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ: В желудках поклонников Герберта Шелтона уже почти 100 лет белки, жиры и углеводы перевариваются по отдельности. - La verità su alimentazione separata: nello stomaco di tifosi, Herbert Shelton, quasi 100 anni di proteine, grassi e carboidrati sono digeriti separatamente. От этого «раздельнопитающие», как правило, становятся изящнее. Da questo razdelnopitayuschie ", tendono a diventare più snella. Но их оппоненты настаивают: система Шелтона здесь ни при чем! Ma i loro oppositori sostengono: il sistema di Shelton non ha nulla a che fare con esso
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Безоперационная липоксация. - Favorite PROCEDURA: non liposuzione invasive. Практически у каждой женщины есть некоторые «заповедные зоны», обнажать которые на пляже, особенно в начале сезона не слишком приятно. Quasi ogni donna ha una "zona proibita", che sono nudi sulla spiaggia, soprattutto all'inizio della stagione non è troppo piacevole. Можно постараться быть выше этого – а можно заранее принять меры с помощью современных технологий. Si può cercare di essere al di sopra, che - e si può prendere le misure in anticipo con l'aiuto della moderna tecnologia.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Workshop: La base del workshop - un sistema di impulsi dimagrimento e nutrizione a punti. Читайте в этом выпуске: Укрепляем силу воли. Leggere in questo numero: rafforza la forza di volontà. Рыбный день. Fish Day. Сжигаем калории на свежем воздухе. Bruciare le calorie in aria fresca. Заливные блюда. Filler cibo. Вопрос - можно ли похудеть за счет сна и жевания? Questione - è possibile perdere peso dormendo e masticare? Сколько весят наши годы? Come pesano i nostri anni? Жиры – как подружиться с врагом. Fat - Come fare amicizia con il nemico.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Шпинат. - Ricette stagionali: Spinaci. Сначала он был восточной экзотикой, которую могущественные владыки посылали друг другу в подарок. Prima era l'esotismo orientale potente signore che ha inviato l'altro un dono. Но со временем стал обязательным и скучным: послушные дети ели шпинат, мечтая о пирожных…Сегодня мы гораздо чаще едим пирожные, чем шпинат – отсюда многие наши проблемы. Ma nel tempo, diventano vincolanti e noioso: figli obbedienti mangiato spinaci, sognando di torte ... Oggi ci sono più probabilità di mangiare torta di spinaci - di conseguenza molti dei nostri problemi.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты.
- ФИТНЕС С ПОДУШКОЙ: Многие поколения ленивых толстушек мечтали о том, чтобы худеть, не поднимаясь с любимой подушки. Мечта сбылась! Ведущие фитнес-клубы теперь проводят тренировки... на подушке. Более того, это можно проделать и дома!
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: Начиная с этого номера, мы открываем новую рубрику «Репортаж с петлей на талии». Вы, конечно, догадались, что имеется в виду «петля» сантиметровой ленты – главная свидетельница процесса похудения. Теперь борьба наших героинь с лишним весом будет происходить прямо на ваших глазах!
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ : личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.

4/2005

Худеем правильно: 4/2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "К проблеме похудения необходим творческий подход, тогда можно добиться успеха", - считает Андрей Георгиевич БИЛЬЖО, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, главный мозговед России, художник-график, член Союза художников РФ.
- ПРОБЛЕМА: 4 типа. Как ни мучай себя диетами и фитнесом – фигура в первую очередь зависит от типа твоего телосложения. У каждого типа есть свои плюсы и минусы, знать и использовать их – намного лучше, чем впихивать себя в прокрустово ложе чужого идеала.
- АЛЕКСАНДРА ЗАХАРОВА: "лишь бы диета не села на тебя верхом".
- ЭКСПЕРТИЗА: Вегетарианство. Число сторонников этого стиля питания постоянно растет, и во все времена это, как правило, люди незаурядные. Никто не сомневается, что вегетарианство благодетельно для здоровья общества и планеты в целом, но как оно отражается на здоровье и фигуре отдельного человека?
- ВЕСЕННИЕ БЛИЦ-ДИЕТЫ: Кратковременные диеты НЕ являются правильными уже по своей сути – худеть быстро нельзя. Но нам все равно очень хочется, поэтому иногда можно. Итак, давай сделаем это по-быстрому!
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ : Пей – будешь стройней. Свежевыжатый апельсиновый сок по утрам – единственая полезная привычка, привитая нам западным кинематографом. Правда, потом мнения разделились: кое-кто задвинул соковыжималку в угол шкафа, а кто-то, наоборот, полюбил худеть, «сидя» на соках. Как на самом деле могут повлиять соки на фигуру?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Вера, 25 лет, рост 168 см, вес 58 кг. Иногда поиски работы приводят… к «поискам» новой фигуры. Но, попытавшись взглянуть на мир сквозь «волшебные очки» модной диеты, Вера и работы не нашла, и с трудом приобретенную суперстройность потеряла. Зато открыла для себя кое-что другое.
- МОДА: Мэтр отечественной моды, заслуженный деятель искусств России, член-корреспондент Синдиката высокой моды Парижа Валентин ЮДАШКИН считает: главное украшение женщины – это хорошее настроение и ее индивидуальный, неповторимый стиль.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальная грудь. Грудь после успешного похудения напоминает водную гладь? Не расстраивайтесь: грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, можно накачать. И тогда бюст получится – что надо!
- ПРОЦЕДУРА: Гидроколонотерапия – новая модная процедура. Считается, что она снижает вес и очищает организм, ее называют «красотой из Голливуда», ноу-хау звезд шоу-бизнеса. Приглядевшись поближе к этой технической новинке, узнаем в ней преемницу старой доброй клизмы, верной подруги худеющих. Чему поможет эта «дружба»?
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. Читайте в этом выпуске: Коктейль-бар для худеющих. Квартира, как тренажерный зал. Рецепты. Ricette. Как похудеть в окружении толстеющих? Наследственность и лишний вес. Углеводы: друзья или враги?
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: артишоковая терапия. Сегодня мы с удовольствием едим этот хитрый овощ, о котором еще недавно только читали в романах из великосветской жизни. И если вы хотите сбросить вес, то на вашем столе ему самое место – не только из-за низкой калорийности, но и по другим причинам.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты.
- ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: Еду худеть в знаменитую швейцарскую Clinique La Prairie. Даже брюки купила и взяла с собой на размер меньше – дорогие и красивые, для большего стимула. И отправилась в путь, предвкушая удовольствие, которое получу, испытав на себе новую программу по снижению веса.
- ДИЕТИЧЕСКИЙ ЮМОР: Не верьте тем, кто утверждает, что в борьбе с лишними килограммами нет ничего смешного. К тому же теории застойных времен типа «Полчаса хохота заменяют полкило сметаны» давно устарели. Сегодня неопровержимо доказано: смех отлично помогает снизить вес.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.

3/2005

Худеем правильно: 3/2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "Сегодня рынок предлагает большой ассортимент всевозможных «волшебных» средств для похудения. - ТРЮКИ С ВЕСОМ «ВЕЛИКОГО ПРИТВОРЩИКА»: Перепробовали все диеты – а противные лишние килограммы никак не хотят исчезать! Возможно, в их упрямстве виноваты гормоны щитовидной железы.
- ЮЛИЯ БОРДОВСКИХ: "все делаю с удовольствием!"
- ВИННАЯ КАРТА. Что за праздник без вина!
- ОТ СЛАДКОГО… ХУДЕЮТ. Но не все сладости опасны фигуре.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Кофемания. « "
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС:
- ДЖУЛИЯ РОБЕРТС: после родов многие женщины с грустью рассматривают в зеркале свою располневшую фигуру.
- МОДА: полная фигура – не повод для комплексов.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Ноги – самая ответственная часть нашего тела, по меньшей мере, его большая часть.
- ЭКСПЕРТИЗА. Голодание: чудо или чудовище?
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: KASHI – это круто!
- СЕМЬ СОВЕТОВ ДОКТОРА МИРКИНА. Вступительный взнос для желающих стать членами клуба – 25 сброшенных килограммов.
- АНОРЕКСИЯ. После смерти Карен Карпентер слово «анорексия», до этого знакомое главным образом специалисты, стало известно миллионам.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса!

Другие журналы для женщин >> Riviste di altre donne>>




 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Ventre piatto способ применения|ventre piatto летуаль|ricette naturali лэтуаль|ventre piatto косметика|способ применения ventre piatto|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact