
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : Diete:

Двадцатидневная диета Venti dieta

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. E 'severamente vietato dieta seguenti: bere vino, birra, limonata, mangiare lo zucchero, caramelle, biscotti, pane bianco, patate, pasta.

1 - 2 Голодные дни. 1 - 2 giorni fame.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. Per l'intera giornata 1-2 litri di latte o yogurt, un bicchiere di succo di pomodoro, 2 fette di pane nero.

3 - 4 Белковые дни. 3-4 proteine giorni.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 8-9 ore: caffè con latte, mezzo cucchiaino di burro con una fetta di pane nero, mezzo cucchiaino di miele.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 12-13 ore: una tazza di brodo (carne o pesce), 100 grammi di bollito di carne o pesce, un pezzo di pane nero.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 16-17 ore: un bicchiere di latte o tè con mezzo cucchiaino di miele.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 19 ore: 100 grammi di carne bollita o 2 uova, 50 grammi di formaggio e un bicchiere di kefir.

5 - 6 Овощные дни. 5 - giorni 6 di verdure.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 8 ore: 2 mele e 2 arance.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 12 ore: zuppa di verdure e insalata senza patate.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 16-17 ore: 2 mele e 2 arance.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 19 ore: Insalata di cavoli, barbabietole e carote, 1 fetta di pane, 1 tazza di tè con mezzo cucchiaino di miele.

Соблюдать диету 20 дней. Seguire la dieta 20 giorni. Принимать по 1 поливитамину. Di prendere 1 multivitaminici.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Perdere peso con una dieta di circa 12-15 kg. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Dopo una dieta si può mangiare di tutto, ma osservando la moderazione. Обязательно нужно есть творог. Essere sicuri di mangiare ricotta. А повторить диету можно через месяц. Una dieta può essere ripetuta un mese.

<< Предыдущая диета <<Precedente dieta

Все диеты Tutte le diete

Следующая диета >> Next dieta>>

Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>

Комментарии Commenti

(всего комментариев: 159) (commenti totale: 159)

[06.12.2013 21:15:11] Написал: Гуля [06.12.2013 21:15:11] Inviato da: Gul
Сижу на этой диете уже четвертый день Потеря веса 3кг Я довольна,но первые два дня дались очень тяжело Сильно болела голова,но сейчас уже все нормально Да и результаты радуют Так что к Новому году буду стройная и красивая Mi siedo su questa dieta per il quarto giorno 3kg di perdita di peso sono lieto, ma i primi due giorni, facilmente ottenibile molto difficile fermamente mal di testa, ma ora è tutto a posto E i risultati così contento che il nuovo anno sarà sottile e bella

[06.12.2013 12:25:02] Написал: valentina79 [06.12.2013 12:25:02] Inviato da: valentina79
privet!!! privet! Нюта Niuta
u menja takojeze ves i rost toze 171-ves 79,mne 17 let u menja takojeze ves i toze Rost 171-ves 79, 17 mne let
ja sezuse na etu dietu s segodnja ,dovaj dilitca rezultatomi,na Skype,Valentinaabc sezuse ja na dietu etu s segodnja, dovaj dilitca rezultatomi, na Skype, Valentinaabc
peshi budu zdate! peshi budu zdate!

[28.11.2013 9:29:09] Написал: Ленка-пенка [28.11.2013 9:29:09] Inviato da: Lenka-schiuma
Интересно для кормящих грудью эта диета подойдет? E 'interessante l'allattamento al seno è un adattamento dieta? Начала сегодня. A partire da oggi. Посмотрим.... Let's see ....

[27.11.2013 18:48:36] Написал: Ляля [27.11.2013 18:48:36] Inviato da: Lyalya
Всем привет! Tutti i saluti! Я завтра тоже начинаю! Io inizio domani, troppo! Хотелось бы найти у вас поддержки, т.к. Vorrei trovare il vostro sostegno, in quanto сила воли вообще отсутствует! la forza di volontà è inesistente! У меня 63 кг весу при росте 176 см. Вроде немного, но хочется 57кг! Ho un peso 63 kg durante la crescita di 176 centimetri Sembra un po ', ma voglio 57kg!

[24.11.2013 11:30:50] Написал: Нюта [24.11.2013 11:30:50] Inviato da: Niuta
Здрасьте всем! Ciao a tutti!

Вот просидела на этой диете 4 дня, сегодня 5-ый. Che ha soggiornato in questa dieta 4 giorni, oggi il 5. Первые три дня сдерживалась, сброся при этом 2 кг а на четвёртый день в 10 часов вечера съела кое-что запрещённое... I primi tre giorni me, Throw con 2 kg il quarto giorno a 10 mangiava qualcosa di proibito ... Ну я думаю, что это не так страшно, правда? Beh, penso che non è poi così male, vero? Сегодня пятница, так вот я сегодня и завтра буду пить только зелёный чай и пойду на фитнес схожу, чтобы тот мой грешок исправить... Oggi è il Venerdì, così eccomi qui oggi e domani bere solo tè verde e vai al fitness'll andare a quella che il mio peccatuccio corretta ... :-) :-)

Я вешу 79 кг при росте 1,71. Io peso 79 kg, con un aumento di 1,71. Надо сбросить как минимум 20 кг. Dobbiamo perdere almeno 20 kg. Но я и хочу для этого на данной диете не 20 дней сидеть, а 30 дней, то есть месяц. Ma voglio farlo in questa dieta rispetto al 20 soggiorno giorno, e 30 giorni, vale a dire un mese.

Как думаете, нормально будет? Cosa ne pensi andrà bene?

Приветы. Salve.

[08.11.2013 11:02:28] Написал: Moska [08.11.2013 11:02:28] Inviato da: Moska
Приветик всем сеня уже 8 день как я села на ету диету,ну что то результата нет вообще как была 60 так и осталась!!!Ну воду я пью мало может поэтому???Скажите пожалуйста а то очень обидно терплю терплю и пока все напрастно,заранее ооогромное спасибо!!! Ciao tutti Senya aveva 8 giorni, mentre sedevo sulla dieta etu, ciò che è non vi è alcun risultato a tutti come è stato 60 e non era mai stato! Beh, bevo un po 'd'acqua può essere così? Diteci un vero peccato che resistere e durare fino a quando tutti naprastno grazie anticipatamente ooogromnoe!

[01.11.2013 2:55:29] Написал: Альбиноска [01.11.2013 2:55:29] Inviato da: Albinoska
Заработала гастрит на ней, за что ха-ха - громадное спасибо. Gastrite guadagnati su di esso, per ciò che ha ha - grazie grande. Буду теперь головой думать, блин. Passo ora a testa per pensare pancake.

[29.10.2013 21:33:26] Написал: mAlinka [29.10.2013 21:33:26] Inviato da: Malinka
Комментарии воодушевляют, надо попробовать.. I commenti sono incoraggiati, dobbiamo cercare ..

[29.10.2013 19:19:40] Написал: Масечка [29.10.2013 19:19:40] Inviato da: Masechka
Привет всем! Ciao a tutti! Я решила воспользоваться этой диетой, хотя немного её изменила. Ho deciso di prendere questa dieta, anche se ha cambiato un po '. Но только в лучшую сторону. Ma solo per il meglio. Я сократила употребление каллорий в некоторых продуктах и что вы думаете... Ho ridotto il consumo di calorie in alcuni alimenti e cosa ne pensate ... За пять дней минйс 5 кг. Per cinque giorni minys 5 kg. Я так рада. Sono così contenta. Мне 16 лет и я весила раньше 85 кг. Sono 16 anni e pesavo 85 kg in precedenza. Была таким ужасным бочёнком. E 'stato un tale orribile Bochenkov. Потом похудела на десять. Poi ha perso dieci. И овт опять поправилась. E OVT ancora recuperati. А используя эту диету вновь прихожу в норму. E l'utilizzo di questa dieta ancora una volta tornato alla normalità. Всем советую. Tutti i consigli. И не ругайте себя если в голодный день вы съедите например яблоко вместе с литром молока. E non rimproverarsi se un giorno la fame si mangia come una mela, insieme con un litro di latte. Это не страшно. Non fa paura. Вы же не картошки жареной поели. Non si mangia le patate fritte. Всем удачи! Tutti buona fortuna!

[26.10.2013 9:27:10] Написал: tester [26.10.2013 9:27:10] Inviato da: tester
Preview comment Anteprima commento

[20.10.2013 18:56:15] Написал: Chrissti ... [20.10.2013 18:56:15] Inviato da: Chrissti ...
девочки !!! Girls! какая бы диета не была без участия диетолога не следует поддерживать её... qualunque sia la dieta non era senza un nutrizionista non dovrebbe sostenerla ...
некоторым она будет впустую не которым принесёт большой вред... alcune delle quali sarà sprecata da non fare più male ...
а вообще самый простой способ похудеть это меньше кушать... ma in generale il modo più semplice per perdere peso è quello di mangiare di meno ... меньше кушать калорийных блюд...МЕНЬШЕ... mangiare meno calorie ... meno ... и больше двигаться БОЛЬШЕ! e spostare più MORE!

[18.10.2013 8:20:32] Написал: Вера [18.10.2013 8:20:32] Inviato da: Vera
Диета понравилась сразу. La dieta è piaciuto immediatamente. Первые дни вообще не замечала чуства голода. I primi giorni di non accorgersi sensi della fame. Сейчас уже последние дни. E 'ormai agli ultimi giorni. Иногда в белковые дни позволяла на завтрак бутерброт с икрой. A volte il giorno di proteine consentito di caviale buterbrot colazione. А в голодные сухарики собственого производства из черного хлеба. Crostini di pane e fame proprio stabilimento di produzione di pane nero. В овощные дни ела спросто овощной суп борщ или щи без мяса. Nei giorni di mangiare verdura senza bisogno di riflettere minestrone o zuppa senza carne. Мне понравилась. Mi è piaciuto. Все время заниамалась аэробикой. Tutte le aerobica tempo zaniamalas. Три раза в неделю. Tre volte alla settimana. Похудела на 5 кг. Perso 5 kg. мне достаточно. abbastanza per me. Теперь я опять влезаю в 42 размер. Ora ho ancora una volta salito a 42 dimensioni. Желаю всем таких же успехов. Auguro a tutti lo stesso successo.

[09.10.2013 20:46:05] Написал: наташка [09.10.2013 20:46:05] Inviato da: Natasha
села на диету, при росте 165 вес 77 мне 21год, ужасно да?! seduto su una dieta, con altezza 165 peso 77 I-21 del team, così terribile? :) сижу на диете уже 12ый день, такое ощущение как-будто вчера села, протекает легко, иногда облизываюсь на бутербротик с колбаской и сыром, тоскую по сушам....как вспоминаю....эх, нет, я держусь:) ну так вот сбросила я уже 6 кг, хочу еще....что-то окружающие еще не замечают, все ждут когда я сдуюсь сразу, моментом, а некоторые ругаются что мол такая хорошенькая сейчас, форми отличные, а я нет я вом еще покажу отличные формы))) ДЕВЧЕНКИ! :) Seduto su una dieta è il giorno 12, sentendosi come se il paese ieri, scorre facilmente, a volte leccava a buterbrotik con salsiccia e formaggio, Miss susham .... mi ricordo .... oh, no, ho in mano il:) Bene, ho già lasciato cadere 6 kg, voglio qualcosa .... non è intorno a notare, in attesa di quando ho sduyus immediatamente, al momento, e alcuni giurano che dicono così belli ora, le forme sono eccellenti, ma io sono, non ho ancora PTO Mostra ottima forma))) girl! ВПЕРЕД! GO!

[08.10.2013 19:43:53] Написал: *viva* [08.10.2013 19:43:53] Inviato da: * viva *
вот тоже первый день отсидела - почти - ну ништяк всё бывает в первый раз. Qui, anche, trascorso il primo giorno - quasi - e, nishtyak tutto ciò che accade per la prima volta. год назад я весила 45 при росте 163, щас у меня рост 169 и вешу я 62 оч хочу похудеть на 7 кг! anni fa mi pesava circa 45, con una crescita del 163, adesso ho aumentato 169 e mi pesano 62 Pts vuole perdere peso di 7 kg! только в первый же день не выдержала и СОЖРАЛА яблоко посмотрим что будет завтра! solo il primo giorno non ha potuto resistere e aveva mangiato una mela vedere cosa accadrà domani!

[04.10.2013 9:33:49] Написал: Babybooka [04.10.2013 9:33:49] Inviato: Babybooka
Сегодня первый день=))) Oggi è il primo giorno =)))
надеюсь полет пройдет успешно=) Mi auguro che il volo sarà un successo =)
Расскажите мне вот что: я варю овощной суп - я овощи съедаю из супа? Dimmi una cosa: io cucino zuppa di verdure - mangio verdura da minestra? И можно ли в течении дня пить молокочай? E si può bere per tutto il giorno molokochay?

[03.10.2013 9:23:06] Написал: "Худышка" [03.10.2013 9:23:06] Inviato da: "Hudyshka"
Cегодня четвертый день, чувствую себя нормально. Oggi il quarto giorno, mi sento bene. Пока сбросила только один кг. Mentre sceso solo kg. Переживаю, но пока не здаюсь. Esperienza, ma non ancora zdayus. Всем удачки. Tutti udachki.

[02.10.2013 18:11:49] Написал: Alexsandra [02.10.2013 18:11:49] Inviato da: Alexsandra
opjat ja wot gramotejka rost napisala skolko let napisala a wes net !! opjat ja WOT gramotejka Rost napisala skolko lasciare Wes uno napisala rete! a na wesah ja 68 !! a na wesah ja 68!

[02.10.2013 18:10:03] Написал: Alexsandra [02.10.2013 18:10:03] Inviato da: Alexsandra
Priwet wsem hudejuschim !!! Hudejuschim wsem Priwet! Mne 23 goda rost 165 sm , hotelos bi s kinut kilo tak desjaz .Dwa goda nasad pila herbalife , pomoglo horoscho skinula sa pol goda 20 kg, No stoit o4en dorogo . MNE 23 Rost goda 165 mq, hotelos bi s desjaz tak kinut chilo. Dwa Herbalife goda nasad Pila, pomoglo horoscho skinula sa goda pol 20 kg, n. dorogo o4en Stoit. Wot reschila poprobowat etu dietu segodnja na4ala perwij den i utrom ele kak sapihala w sebja kefir , tak kak s detstwa neljublju ego iw gisn nepila . WOT reschila poprobowat etu dietu segodnja na4ala perwij i den utrom ele sapihala kak kefir w sebja, tak kak s detstwa ego neljublju nepila iw GISN. Tak wobschem dieta mne nrawitsja wot tolko eti dwa golodnih dnja !!?? Tak wobschem dieta MNE nrawitsja wot Tolko ETI dwa golodnih dnja!? Kak dumaete mogno samenit 4em-nibud kefir ja gotowa zelij den sok tomatnij pit !! Kak dumaete Mogno 4em samenit-nibud kefir ja gotowa zelij sok den pit tomatnij! Po)l(alujsta otwete mne , o4en budu rada !!!Resultati dieti soobschu !! esli do)l(uwu Po) l (alujsta otwete MNE, o4en budu rada! Resultati dieti soobschu! Esli fare) l (uwu

[26.09.2013 21:29:29] Написал: наташка [26.09.2013 21:29:29] Inviato da: Natasha
а как же сила воли? Ma per quanto riguarda la forza di volontà? откуда она берется? dove provengono? откуда достать, как себя настроить на голодание? dove trovarlo come un insieme di fame?

[20.09.2013 21:08:23] Написал: Олька [20.09.2013 21:08:23] Inviato da: Olka
Прочитала комментарии,супер!!!!с завтрашнего дня тоже сажусь на эту диету,хочу сбросить 10 кило!!!Сейчас вешу 64 при росте 165 см.,о результатах обязательно сообщу!!!!Пожелайте мне удачки:)) Leggi questo commento, super! Da domani, anche sedersi su questa dieta, voglio perdere 10 chili! Ora pesa 64, con altezza 165 cm, i risultati si informa! Wish me udachki:))

[17.09.2013 15:08:17] Написал: jungman [17.09.2013 15:08:17] Inviato da: Jungman
u menij gastrit, ne powlijaet li eta dieta na moi zeludok? U menij gastrit, ne powlijaet li eta dieta na moi zeludok?

[17.09.2013 15:05:33] Написал: jungman [17.09.2013 15:05:33] Inviato da: Jungman
u menij gastrit, ne powlijaet li eta dieta na moi zeludok? U menij gastrit, ne powlijaet li eta dieta na moi zeludok?

[12.09.2013 15:29:09] Написал: Divona [12.09.2013 15:29:09] Inviato da: Divona
Сидим с мужем на этой диете 9ый день. Seduta con il marito il giorno 9 di questa dieta. Ушло 4 кг у меня и 5 у него. Di 4 kg io e 5 da lui. Я ещё в спорт зал хожу ежедневно, но у меня очень большой вес, 103.7.. Ho ancora andare in palestra ogni giorno, ma hanno un peso molto grande, 103,7 .. Теперь 98.7))) Посмотрим что то да получится) Ora, 98,7))) vedi che, sì ottenere)

[12.09.2013 12:33:30] Написал: Зая [12.09.2013 12:33:30] Inviato da: Zaya
Привет девчонки. Ciao ragazze. Сегодня 5 день. Oggi è il giorno 5. Чувствую себя нормально. Mi sento bene. Подскажите мне, пожалуйста, после 6 дня опять два голодных? Give me, per favore, dopo 6 giorni di nuovo due fame? или овощные дни? o vegetali giorni? спасибо за помощь)))) Удачи всем))) grazie per l'aiuto)))) buona fortuna a tutti)))

[12.09.2013 0:21:11] Написал: Nonka [12.09.2013 0:21:11] Inviato: Nonka
alla, а можно узнать, с какого веса вы начинали? alla, e si può imparare da quanto peso hai iniziato?

[11.09.2013 16:13:02] Написал: Katya_24 [11.09.2013 16:13:02] Inviato da: Katya_24
Всем привет! Tutti i saluti! Комменты впечатляют... Commento impressionante ... :)) Решила с завтрашнего дня сесть на эту диету, кто со мной? :)) Ho deciso domani di sedere su questa dieta che me? Вместе веселее! Ma divertente!

[07.09.2013 19:10:21] Написал: Larisa [07.09.2013 19:10:21] Inviato da: Larisa
POdskazhite, chto mozhno pit dniami i vkakih ob'iomah. POdskazhite, chto mozhno pit dniami i vkakih ob'iomah.

[01.09.2013 9:20:21] Написал: alla [01.09.2013 9:20:21] Inviato da: alla
Я на этой диете 22 года назад заработала камни в почках. Sono su questa dieta 22 anni fa guadagnare i calcoli renali. При этом я похудела на 20 кг. Allo stesso tempo ho perso peso di 20 kg. Пожалуйста, пейте побольше воды во время диеты, чтобы шлаки вымывались Si prega di bere molta acqua durante la dieta di scorie eluire

[27.08.2013 21:43:24] Написал: Альбиноска [27.08.2013 21:43:24] Inviato da: Albinoska
Я в июне весила 70. Ho pesato nel mese di giugno 70. Отсидела на низкокалорийной, начался в августе срыв. Spesi a basso contenuto calorico, iniziato nel mese di agosto di ripartizione. Но потеряла 10 кг. Ma ha perso 10 kg. И все же хочу 53-55 кг. Ancora voglia di 53-55 kg. Потому с сегодняшнего дня пробую эту диету. A causa di questa dieta cercando di oggi. Сегодня 1й день. Oggi giorno 1. Ничего, нормально. Niente è normale. Только в глазах темнеет. Solo negli occhi per scurire. Думаю, не слишком ли это лоя организма, после низкокаллорийной на 20ти дневку садиться? Io credo, è questo organismo troppo Jirga, dopo nizkokalloriynoy il 20 resto giornata di sedersi? И есть вопросы - кусок чёрного хлеба - это отрезанный полный ломоть, или разрезанный напополам? E vi sono domande - un pezzo di pane nero - che ha tagliato una fetta piena, o tagliati a metà? Пол чайной ложки меда...Не вижу смысла - каллорий мало, чай подсластить- маловато будет. Paul cucchiaino di miele ... non si vede il punto - poche calorie, tè zuccherato, non è sufficiente. Может отказаться? Forse dare? И 100 грамм мяса или рыбы- как определить примерно на глаз вес? E 100 grammi di carne o di pesce, come definito da un certo peso occhio? Ну нет у меня весов!:) Beh non hanno un peso!:)

[23.08.2013 4:21:32] Написал: Татьяна [23.08.2013 4:21:32] Inviato da: Tatiana
Я сидела на этой диете 25 лет назад. Mi sono seduto su questa dieta 25 anni fa. Тогда я весила 72 кг после родов. Poi mi pesava 72 kg dopo il parto. За 20 дней похудела на 12 кг. Per 20 giorni ha perso 12 kg.
Два месяца назад эта диета позволила похудеть только на 6кг. Due mesi fa, questa dieta consentito solo per perdere peso 6kg.
Так что результат зависит от возраста, но мне кажется, что и 6 кг за 20 дней - это очень хорошо! Così il risultato dipende da età, ma mi sembra che, e 6 kg per 20 giorni - questo è molto buono!
А для молодых эта диета очень подходит! E per i giovani, questa dieta è molto adatto!

[22.08.2013 21:00:31] Написал: Sabina [22.08.2013 21:00:31] Inviato da: Sabina
Почитала, понравилось..буду пробывать...каждый день буду отчитываться) что-то не вериться, что так быстро возможно) Onorato, come .. io probyvat ... ogni giorno sarò relazione) che non veritsya che così in fretta possibile)

[20.08.2013 13:47:01] Написал: катюша [20.08.2013 13:47:01] Inviato da: Katusha
и я так ХОЧУУУУУУУУ ! e io sono così HOCHUUUUUUUU! Пишите мне ! Scrivi a me! Я завтра тоже сажусь 1 мне нужно збросить 10 кг ! Io, anche domani, ho bisogno di sedersi 1 zbrosit 10 kg! ето реально ? AOI reale? ЛАДНО Удачкы вам . Okay Udachky voi.

[10.08.2013 16:54:52] Написал: Leyla [10.08.2013 16:54:52] Inviato da: Leyla
Всем привет!Поправилась жутко за лето, сейчас вешу 78 кг при росте 165. Tutti i saluti! Recuperati terribilmente durante l'estate, ora pesa 78 kg, con un aumento del 165. Хочу сесть на эту диету. Voglio stare su questa dieta. Возникли вопросы. A Question. Овощные салатики из свёклы, моркови и капусты, нужно ли отваривать свёклу и морковь или всё в сыром виде?Можно ли съесть один апельсин и одно яблоко, или нужно обязательно есть что-то одно, но по две шт.?Какой вы ели сыр- брынзу, голландский, разрыхлённый беленький, как творожок?Спасибо заранее! Insalata mista di barbabietole, carote e cavoli, se si desidera far bollire le barbabietole e le carote, o tutte le prime? "Posso mangiare un arancio e una mela, o deve necessariamente avere una cosa, ma in due pezzi.?" Che cosa hai mangiato formaggio formaggi, olandese, sciolse uno po 'di bianco, come latte cagliato? Grazie in anticipo!

[04.08.2013 16:05:24] Написал: Катя [04.08.2013 16:05:24] Inviato da: Katia
Жень-Шень, я когда сидела на этой диете вообще не пила сок, я думаю без него вполне можно обойтись. Ginseng, ho seduto su questa dieta non bere succhi di frutta, penso che senza di lui è possibile fare.
Удачи вам!! Buona fortuna! Выдержать можно! Condizione può! Я выдержала и очень довольна. Ho rotto il basso e molto contento. - 10 кг. - 10 kg.

[03.08.2013 17:45:10] Написал: Жень-Шень [03.08.2013 17:45:10] Inviato da: Ginseng
А вот у меня вопрос: я терпеть не могу томатный сок, можно ли его другим заменить? Ed ecco la mia domanda: io odio il succo di pomodoro, è possibile sostituirlo con un altro?

[01.08.2013 16:23:50] Написал: АНЮТИК!!!!!!!! [01.08.2013 16:23:50] Inviato da: ANYUTIK !!!!!!!!
Приветик всем!я прочитала все отзывы и то же решилась! Ciao a tutti! Ho letto tutti i commenti e lo stesso coraggio! завтра сажусь на диету! domani si sedette su una dieta! но хочу вам посаветовать кефир лучше пить не весь сразу а по чайной ложке неторопясь!удачки!!!!!!!!!!!!! ma voglio che tu kefir posavetovat meglio non bere tutto in una volta su un cucchiaino netoropyas! udachki !!!!!!!!!!!!!

[30.07.2013 17:15:59] Написал: angel [30.07.2013 17:15:59] Inviato da: angelo
завтра сажусь на эту диету! domani sedersi su questa dieta!

[26.07.2013 18:09:46] Написал: Саша [26.07.2013 18:09:46] Inviato da: Sasha
Год назад сидела на этой диете. Un anno fa, seduto su questa dieta. Супер. Super. Результат на лицо. Risultati per persona. А еще мне очень понравилось в этой диете то что мой организм чуствовал себя великолепно, полно энергии, оптимизма... E mi è piaciuto molto in questa dieta è che il mio corpo sembrava grande, piena di energia, ottimismo ... :) :)

[23.07.2013 23:51:20] Написал: ОлЕчка [23.07.2013 23:51:20] Inviato da: Olga
Привет) прост не знаю что с собой делать...165 см - рост,вес - 60 чувствую ся коровой необъятной... Ciao), solo che non so cosa fare con lei ... 165 cm - altezza, peso - 60 Xia sentire vacca immensa ... столько диет попробовала...на японской похудела на 13 кг за 2 недели..спустя 2 года вот набрала назад....хочу опять,чтоб пропали..почитала ваши комментарии..воодушевилась..завтра сажусь на эту диету..пасиб большое..чмак всех) così molte diete si prova ... il giapponese ha perso 13 kg in 2 settimane .. dopo 2 anni ha vinto indietro .... voglio ancora una volta, così perduto .. venerata i tuoi commenti si sono ispirati .. .. domani sedersi su questa dieta .. пасиб grande .. chmak tutti)

[22.07.2013 20:27:56] Написал: Нэнси [22.07.2013 20:27:56] Inviato da: Nancy
В свои 15 лет я весила 84 кг!!! Nei suoi 15 anni, pesavo 84 kg! Это ужасно. È terribile. Взялась за диету! Prese una dieta! Пока 5 день- минус 2 кг...это успокаивает... Mentre 5 giorni-meno 2 kg ... Calma ...

[21.07.2013 11:21:45] Написал: Анна [21.07.2013 11:21:45] Inviato da: Anna
Здравствуйте! Ciao! Хотела бы узнать, а можно ли при такой диете семечки! Mi piacerebbe sapere, e se ad esempio una dieta con semi! Если бы ни они то я наверное не выдержу! Se non lo sono allora probabilmente non si terrà! Спасибо! Grazie!

[18.07.2013 17:50:03] Написал: Gora [18.07.2013 17:50:03] Inviato da: Gora
Так подскажите - два голодных-молочных дня потом опять повторять? It'll show - due affamati-diario della giornata e poi ancora ripetere? Моя мама сидела когда-то на этой диете, очень удачно, так она, кажется, только вначале молоко пила, и все. Mia mamma era seduta una volta su questa dieta, molto bene, così sembra solo bevuto latte in primo luogo, e tutto.

[04.07.2013 21:38:35] Написал: Missy [04.07.2013 21:38:35] Inviato da: Missy
Катя, не могли бы вы дать мне ваш номер icq, хотелось бы пообщаться Kate, potreste darmi il vostro numero di ICQ, vorrei parlare

[02.07.2013 0:36:28] Написал: Катя [02.07.2013 0:36:28] Inviato da: Katia
Nonka, я сбросила на этой диете 10 кг, я правда по утрам зарядку минут на 10 делала, может это еще повлияло. Nonka, ho gettato la dieta di 10 kg, faccio esercizi ogni mattina per 10 minuti ha fatto, può comunque influenzare.

[29.06.2013 20:41:21] Написал: Натик [29.06.2013 20:41:21] Inviato da: nàtiq
Вау сколько положительных результатов! Wow quanti risultati positivi! Всё! Ogni cosa! Завтра же начинаю! Domani inizio!

[28.06.2013 18:25:40] Написал: inna [28.06.2013 18:25:40] Inviato da: inna
Ia prosidela 3 dnea na etoi diete,super 2 kg u6lo sovobodno.Neboitesi cto sorviotesi.glavnoe veriti v sebea.....Vsio budet super Prosidela IA 3 dnea na etoi diete, super 2 kg u6lo sovobodno.Neboitesi CTO sorviotesi.glavnoe veriti V sebea ..... Vsio budet super

[27.06.2013 13:36:59] Написал: Nonka [27.06.2013 13:36:59] Inviato da: Nonka
В диете написано, что потеря веса от 12 до 15 кг. Nella dieta, dice che la perdita di peso di 12 a 15 kg. А хоть кто-нибудь скинул хотя бы 10?:) E se qualcuno ha gettato almeno 10:)?

[26.06.2013 8:03:17] Написал: Иришка [26.06.2013 8:03:17] Inviato da: Irishka
Самая легкая и простая из всех диет, что я читала. Il più facile e semplice di tutte le diete che ho letto. Двадцать дней пролетели незаметно. Venti giorni passati in fretta. Потеря веса 7 кг. Perdita di peso 7 kg. ЕВА держись!!! EVE hold on! Дальше будет легче, поверь:) Allora sarà più facile, mi creda:)

[22.06.2013 9:23:19] Написал: Ева [22.06.2013 9:23:19] Inviato da: Eva
Сегодня 8й день!!!!!!!!!!!!!! Oggi 8 giorni !!!!!!!!!!!!!! Вес пока стоит, т.е я за 8 дней сбросила 4 кг , но брючки немного болтаются наверное уходит объем. Peso, mentre in piedi, vale a dire che ho 8 giorni sceso a 4 kg, ma i pantaloni appendere probabilmente prende un piccolo volume. Если чесно кружиться голова, надеюсь справлюсь с этим, пожелайтек мне удачи! Se capogiro Chesnokov, spero di essere in grado di gestire questa situazione, pozhelaytek buona fortuna!

[21.06.2013 11:57:50] Написал: Ева [21.06.2013 11:57:50] Inviato da: Eva
Сегодня седьмой день, снова кефир, но меня это радует, для меня это легче тем более что может быт лучше в жару чем прохладный кефир!!!!! Oggi è il settimo giorno, di nuovo kefir, ma mi piace, per me è più facile e più che la vita può essere meglio con il caldo che freddo !!!!! yogurt сбросила я только 4 кг и пока вес остановился. Ho solo lasciato cadere 4 kg di peso e si è fermato. Желаю всем удачи!!!!!!! Auguro a tutti buona fortuna !!!!!!!

[19.06.2013 22:07:08] Написал: Жанна [19.06.2013 22:07:08] Inviato da: Jeanne
А у меня сегодня 4-ый день.Похудела на 2,5 кг.Изночально весила 69 кг.Я уже тоже радуюсь,завтра ведь овощной день ! E ho den.Pohudela oggi 4 2,5 kg.Iznochalno pesava 69 kg.Ya stati troppo contenti che domani giorno di verdura!
Удачки девочки! Udachki ragazze!

[19.06.2013 22:06:26] Написал: Жанна [19.06.2013 22:06:26] Inviato da: Jeanne
А у меня сегодня 4-ый день.Похудела на 2,5 кг.Изночально весила 69 кг.Я уже тоже радуюсь,завтра ведь овощной день ! E ho den.Pohudela oggi 4 2,5 kg.Iznochalno pesava 69 kg.Ya stati troppo contenti che domani giorno di verdura!
Удачки девочки! Udachki ragazze!

[19.06.2013 17:21:30] Написал: Ева [19.06.2013 17:21:30] Inviato da: Eva
Сегодня все тот же 5й день, хочу всех предупредить после обеда лержитесь поближе к туалету, после 2х дней гоодовки и 2х мясных свекла действует огого!! Oggi, tutti lo stesso giorno 5, voglio mettere in guardia per tutto il pomeriggio lerzhites più vicino alla toilette, dopo 2 giorni goodovki 2x a base di carne e barbabietole opera огого! Всем удачи!!!! Tutti buona fortuna!

[19.06.2013 9:18:58] Написал: Ева [19.06.2013 9:18:58] Inviato da: Eva
Сегодня 5-й день, чесно говоря белковые дни для меня трудноваты, но ничего, сгодня встала на весы - 90, т.е. Oggi è il giorno 5, dicendo giorno di proteine Chesnokov per me difficile, ma nulla può vantare in piedi sulla bilancia - 90, vale a dire сбросила за 4 дня 4 кг. cadere su 4 giorni 4 kg. Сегодня овощной день вы не предстовляете как я этому рада!!!!!!!!!! Oggi giorno di verdura non si introducono per come sono felice !!!!!!!!!! Два апельсина на завтрак очень бодрят!!!! Due arance per la prima colazione molto rinvigorire! Желаю всем удачи!!!! Auguro a tutti buona fortuna! Пока Mentre

[16.06.2013 19:22:29] Написал: Жанна [16.06.2013 19:22:29] Inviato da: Jeanne
Девчонки!Сегодня первый день сижу.Мне 21,рос 170,вес 69.Прочитала отзывы и решила,что буду сидеть до последнего,и надеюсь не зря.О зрезультатах буду сообщать.Пожелаю силы воли всем нам,кто сел на диету! Girls! Sizhu.Mne Primo giorno 21, è cresciuto 170, recensioni peso 69.Prochitala e ho deciso che sarebbe rimasto fino alla fine, e spero soobschat.Pozhelayu zrezultatah non mi zrya.O forza di volontà di tutti noi che sedeva su una dieta!

[16.06.2013 13:43:43] Написал: Ева [16.06.2013 13:43:43] Inviato da: Eva
Сегодня уже второй день . Oggi è stato il secondo giorno. Вчера пришла с работы выпила стакан томатного сока, съела маленький кусчек черного хеба и ....поняла, то наелась....а сегодня встала на весы и увидела там ..92кг, а вчера была 94!!!!!!! Ieri è venuto a casa dal lavoro bevuto un bicchiere di succo di pomodoro, mangiare un po 'nero kuschek Heba .... e mi resi conto che avevano mangiato .... e ora si trovava sulle scale e ho visto .. 92 kg, e ieri è stata del 94 !!!!!!! сегодня если честно тяжелее чем вчера......надеюсь дотерплю....а кто-нибуть знает можно томатный сок делить на 2 раза? Oggi onestamente più difficile rispetto a ieri ...... spero doterplyu .... ma da chiunque sa di succo di pomodoro può essere divisa in 2 volte? пол чашки утром пол чашки вечером?Всем спасибо.пока mezzo bicchiere di mezza tazza di mattina alla sera? Tutti spasibo.poka

[15.06.2013 21:40:55] Написал: kiska [15.06.2013 21:40:55] Inviato da: Kiska
nado poprobovati nado poprobovati

[15.06.2013 9:50:36] Написал: Ева [15.06.2013 9:50:36] Inviato da: Eva
Почитала все комментарии и решилась. Riverito da tutti i commenti e ha deciso. Вчера с подругой посоветовалась....и сегодня первый день!!!!!!Мне 22 года после родов поправилась почти на 30 кг. Ieri consultato con un amico .... e oggi il primo giorno !!!!!! ho 22 anni dopo la nascita ha recuperato circa 30 kg. сейчас мой вес 94 кг. Ora il mio peso 94 kg. при росте 1,7 надеюсь сбросить кг 10 , а там посмотрим . con un aumento nella speranza di perdere 1,7 kg, 10 e vedremo. Пожелайте мне удачи!!! Wish me luck! Если чесно до этого не на одной диете больше дня не выдерживала, вечером становилась себ жалко и я бежала к холодильнику! Se Chesnokov non era una dieta non regge più di un giorno, la sera diventa SEB dispiace e mi sono imbattuto per il frigorifero! Но сейчас у меня есть вы и я надеюсь, что мне это поможет! Ma ora ho voi e spero che questo mi aiuterà! Спасибо вам! Grazie! Завтра напишу получилось или нет:) Domani scriverò successo o no:)

[16.05.2013 13:33:39] Написал: NUR@ [16.05.2013 13:33:39] Inviato da: NUR @
Всем Приветик! Ciao a tutti!
Отзывов много и всяких, скажу по себе - являясь поклонницей кефира - эта диета, как раз для меня. I commenti sono molti e vari, dico a me stesso - di essere un fan di yogurt - questa dieta, solo per me. Но вот находясь на 7-м дне потеряла всего ничего: 2,8-3 кг. Kg, ma essendo il 7 ° giorno di niente perduti a tutti: 2,8-3. Кроме кефира и чая практически ничего не употребляю...(естественно в положенные дни). Nello yogurt e tè bevanda quasi nulla ... (naturalmente nel giorno del regolamento). Начальные данные не Бог весть какие: рост 170 см, вес 68,5.. I dati iniziali non sono Dio sa cosa: altezza 170 cm, peso 68,5 ..
Надеюсь что сдвинусь в весе от первоначального, минимум на 8кг. Spero che rimuoverà il peso da quella originale, almeno 8kg. (другого не приемлю :)). (un altro non accettano:)).
Желаю всем Удачи!!! Auguro a tutti buona fortuna!

[15.05.2013 14:20:46] Написал: Belka [15.05.2013 14:20:46] Inviato da: Belka
всем приветик и удачи. Ciao a tutti e buona fortuna. в прошлый раз потеряла на этой диете 5 кг, но сидела только 14 дней. l'ultima volta su questa dieta perso 5 kg, ma seduto solo 14 giorni. все бы ничего, да только вот общаться со мной в те дни было почти невозможно, на 6-й день меня раздрожало почти все, окружающие просто стонали. tutto sarebbe niente, ma questo è solo per comunicare con me in quei giorni era quasi impossibile, al giorno 6 ° I razdrozhalo quasi tutto intorno solo un gemito. сегодня решилась опять повторить сей процесс, т.к. oggi ha deciso di ripetere nuovamente questo processo, perché результаты действительно есть (и при чем неплохие) и думаю что потерпеть можно. i risultati sono davvero lì (e con essa buona) e penso che si può tollerare. держитесь! resistere! желаю всем удачи Auguro a tutti buona fortuna

[14.05.2013 20:49:37] Написал: Дашулька и Танченок) [14.05.2013 20:49:37] Inviato da: Dashulka e Tanchenok)
ВСЁ!! TUTTO!
садимся! sit!
уже почти, пошли закупать томатный сок) quasi, è andato a comprare il succo di pomodoro)
и минералку. e acqua minerale.
садимся), щас только в Макдоналдс на прощанье и ВСЁ....)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) sit), ora solo nel McDonald's good-bye e TUTTI ....))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))

[13.05.2013 23:42:52] Написал: Катя [13.05.2013 23:42:52] Inviato da: Katia
голова болит из за нехватки воды. La testa mi fa male la mancanza di acqua. пейте больше воды, обычной, либо минеральной. bere più acqua, normale, o minerale.
держитесь все кто начал, пройти через это реально. Conservare tutti coloro che hanno iniziato, passare attraverso di essa realmente.
у меня потеря была 10 кг, хочу в скором времени повторить диету. la mia perdita è stato di 10 kg, voglio subito ribadire la dieta.
Всем удачиии. Fortuna. Держитесььь Derzhites

[13.05.2013 13:13:52] Написал: olga [13.05.2013 13:13:52] Inviato da: olga
у меня сегодня 1 день. Ora ho 1 giorno. ужасно трудно! terribilmente difficile! так xочется есть,но надо держаться, если xочу быть красивой!буду пить весь день молочко а вечером устрою праздник стакан томатного сока.я уже мечтаю о 3 и 4 дне :-) обязательно напишу после этиx 2x тяжолыx дней о моиx результатаx. così xochetsya lì, ma dobbiamo mantenere se xochu essere bello! "Io bevo il latte per tutto il giorno e la celebrazione serale nominerà un bicchiere di soka.ya pomodoro già sognando di 3 e 4 giorni :-) necessariamente scrivere dopo etix 2x giorno tyazholyx dei risultati Moix.

[12.05.2013 14:06:01] Написал: виктория [12.05.2013 14:06:01] Inviato da: Victoria
Привет. Salve. Вот уже второй день сижу на этой диете . Per il secondo giorno della seduta di questa dieta. Вечером сильно хотелось покушать по привычке но я выдержала. In serata molto simile a mangiare per abitudine, ma ho sopportato. Сегодня самочувствие не очень хорошее начинает болеть голова. Oggi la sensazione di mal di testa non è molto buona. а так вообще то кушать и не очень сильно хочется только слабость неприятная. e così si fa a mangiare e non sono molto desiderosi di debolezza solo spiacevoli. Надеюсь что это скоро пройдет. Mi auguro che presto passa. Всем удачи держитесь. Tutti cogliere fortuna.

[12.05.2013 10:09:52] Написал: zusy [12.05.2013 10:09:52] Inviato da: zusy
3й день, улыбка улучшает настроение)))))))) и настрой))))))) 3 ° giorno, il sorriso migliora l'umore e l'atteggiamento )))))))) )))))))
Понедельник. Lunedi. Утро. Mattina.
Так-ак: Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. So-ak: si vestì, uscì e si trascinò al lavoro. А завтракать кто будет? E chi sarebbe la prima colazione? Где моя каша?! Dove è il mio porridge? Ага, давай, покури еще: А вот я тебе сейчас кульбитик! Oh, andiamo, è un fumo: E qui sto scrivendo ora kulbitik! Опа! Ooops! Плохо, да? Male, eh? Нечего курить на голодный желудок. Non c'è bisogno di fumare a stomaco vuoto. Что происходит вообще?! Che cosa sta succedendo a tutti?
День. Giorno. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ora tutto è chiaro, il Sabato, sembrava che avesse la cellulite e Lunedi siamo a dieta. Блин! Blin! А меня кто-нибудь спросил вообще?! E ho chiesto a qualcuno a tutti? Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Beh, no, io non sono un botto, con me, tali esperimenti non passerà! Включаем среднее бурление. Include bollire mezzo. Эээ: нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Err: No, la bellezza, kefirchik zasun your own si sa dove! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам. Migliora bollire, aggiungere effetti sonori, si stanno preparando per la capriola illustrativi.
Вечер. Sera. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! Voglio mangiare! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! VUOI ZHRA-YYY! ДАЙТЕ ЕДЫ! Dare da mangiare! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! Chiedo Pork Chop! ЖРААААААТЬ!!! ZHRAAAAAAT! Ночь. Notte. Хрен тебе, а не сон! Fuck You, e non un sogno! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Non shut up, illudermi - Ho fame. Есть хочу, понимаешь?! Ci sono, come, sai? Мне до твоей диеты фиолетово. Ho a che fare con la tua dieta viola. Я. Хочу. Ya voglio. Есть. Mangiare. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Come on, yeah, prova a dormire! Борщику бы сейчас, со сметанкой. Borschik come ora, con la panna acida. Вторник. Martedì.
Утро. Mattina. Та-а-ак!.. Ta-a-o! .. Продолжаем мучить меня, да? Continuiamo a tormentarmi, eh? Я опять без каши, да? Sono di nuovo senza porridge, sì? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! L'esofago foglia di cavolo con la fame digerito, prima che io ancora non hanno ottenuto nulla! Блин, ну и дура мне досталась! Blin, bene, un imbecille ho! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской. Per tutta la notte invidiato lo stomaco Natalia Krachkovskii.
День. Giorno. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. La mia forza sta per esaurirsi, l'invio di impulsi al cervello, il cervello invia questi impulsi nel culo, culo da nessuno, eppure così è tornato. Блин, что же делать? Blin, cosa fare? Кефир опять. Kefir di nuovo. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! Not Love kefir!
Вечер. Sera. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина. Burlea della sua forza - non prestare attenzione a me, serpente.
Ночь. Notte. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле, корочкой золотистой: и со сметанкой, или вот, грибы. E gustoso, se un giovane patate frittura nel burro, crosta dorata: e con la panna acida, o giù di lì, i funghi. Очень вкусно можно пожарить, бурлл… Tasty può friggere, burll ...
Среда. Mercoledì. Утро. Mattina.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Insalata Perepalo poco - cresce anche per il fatto simili sciocchezze! .. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее, бу-урллл. Ha cominciato a dimenticare il gusto della farinata - qualcosa di dolce, caldo, avvolgente, urlll Bu.
День. Giorno. Ура!! Evviva! Кефирчик! Kefirchik! Кефирчик! Kefirchik! Еще хочу, не отнимай, ааааа! Voglio anche senza privare ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!! Altro kefir!
Вечер. Sera. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Non ho nulla da sinistra - mi nitrito organi pelvici. Я ссохся, сжался! I ssohsya, si è ridotto! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию. Appena digerito due ravanelli, perdendo le mie capacità.
Ночь. Notte. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! Qui, mi ricordo quando abbiamo vissuto con i genitori, ogni sera a cena è stata la minestra! И салат. E insalata. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия: Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!
Четверг. Утро. Mattina.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит: А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел.
День. Giorno. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Sera. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы - фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!..Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.
Пятница. Venerdì. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. Mattina. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей.
Обед. Кефир.И родина щедро поила желудочным соком тебя.
Вечер. Sera. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали: Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

[11.05.2013 22:38:20] Написал: Эгоистка
Всем привет! Tutti i saluti!
С воскресенье сажусь на эту диету, хочу 57 кг. (щас 67 при 170см.) Давайте со мной кто-нить, плиз!!!!
Да, никто не знает можно место 20 дней, сидеть месяц? просто я слышала, что обмен веществ в организме меняется токо после 3 недель, а 4 -ая для закрепления идёт, иначе вес быстро вернётся...

[11.05.2013 19:48:18] Написал: zusy
Приветик, второй день на диете, чувствую ебя отлично, хотя кушать хочется больше чем вчера, но яне одна и думаю держаться долго. Мой вес был 58кг, при росте 160, надеюсь добраться до 52, о результате сообщу...

[11.05.2013 15:36:59] Написал: Туся
Сегодня второй день на диете. Вчера все было супер,сегодня ужасная слабость. Зато за 1 день потеряла почти 2 кг.

[11.05.2013 14:04:11] Написал: Виктория
Привет всем. Ciao a tutti. Ясегодня первый день на этой диете. Очень хочу похудеть потому что после родов сильно поправилась.при росте 160 см вешу 68 кг . Что то как то не очень верится что за 20 дней можно потерять столько кг. Попробую и о результатах сообщу.

[10.05.2013 11:49:58] Написал: Туся
скажите, а в голодные дни можно молоко заменить например фруктами или сырыми овощами?

[08.05.2013 4:55:54] Написал: Мика
Сижу на диете 4-й день. Ушло прмерно2 кг. Мне 27 лет. Ho 27 anni. При росте 160 была 56 с копейками, стала 54. Но сильно я не обольщаюсь, т.к. надо будет еще попробывать удержать этот вес! Хотелось бы похудеть до 50 кг!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ , И ДОБРЫМИ:))

[19.04.2013 23:37:46] Написал: Анюта
В овощной день в обед суп заправляется 1 ст.л. растительного масла и салат (винегрет) или овощное рагу готовится на растительном масле. А на ужин, к сожалению, нет.

[19.04.2013 23:14:28] Написал: Morja4ka
a ovoshnoj salat mozno zapravlatj maslom??

[17.04.2013 21:39:28] Написал: Анюта
Пить, конечно, можно и нужно. Это может быть питьевая вода, минеральная, зеленый чай без сахара и т.д. А овощной суп я варила из замороженных овощей (разминала их потом, чтобы суп не был слишком пустым) + ложка растительного масла.

[17.04.2013 16:37:10] Написал: Женя
Даже не знаю, может она тебе не подходит. Я сегодня тоже первый день на ней. Только вот не понятно, пить-то можно чай , воду кроме того, что указано? И что значит овощной суп? Есть предложение обмениваться результатами, а то я боюсь, сама не выдержу. Кто со мной?:))

[17.04.2013 16:22:28] Написал: Gerda
Приветик всем. Представляете за неделю всего минус 1 кг., а у меня уже 13 день! Такими темпами далеко не убежишь. Диету соблюдаю четко, без срывов, разве только чай пью после 19.00, конечно же без сахара. Я в непонятках????? Что делать? Cosa? Продолжать или перейти на другую диету?

[17.04.2013 13:21:12] Написал: Morja4ka
a ja segodnja na nejo sazusj!! 18 let rost 170 ves 65 !! ho4ju 57 ! posmotrim 4tyo vijdet? Ljudi podskazite a kofe ,4aj mozno a to ja bez etogo nemogu!! [url=http://www.pani.kiev.ua/lines/][img]http://lines.pani.kiev.ua/rules/7004/weight/65/line.png[/img][/url]

[17.04.2013 13:17:39] Написал: пусик
Ася, давай вместе! Так легче будет! Я сегодня тоже начала! После шести дней чередовать только овощные и белковые лни! Но я по-своему сделала! Первы 2 дня голодные, затем 2 белковых, 2 овощных, потом 1 голодный и опять 2 белковых, 2 овощных... Вот! C'è!

[16.04.2013 21:38:20] Написал: Ася
То есть шесть дней...

[16.04.2013 21:35:04] Написал: Ася
Всем привет! Tutti i saluti!
Девушки, подскажите, пожалуйста, тут на 8 дней распиано, а дальше как? Повторять сначала?
У меня завтра первый день:) О результатах напишу:)

[14.04.2013 23:22:04] Написал: Анюта
Nadi, дело в том, что в другом описании этой диеты голодные дни выглядят так:
8.00 - стакан молока, кусочек хлеба;
13.00 - стакан молока;
16.00 - стакан молока, кусочек хлеба;
19.00 - стакан молока;
на ночь - стакан томатного сока. Лично мне он давал чувство сытости перед сном. Если тебе без сока комфортнее, то ничего страшного не произойдет, если ты его исключишь. Удачи тебе!

[14.04.2013 23:07:31] Написал: Анюта
Диета замечательная, переносится легко (хотя это, наверное, индивидуально. Сегодня 11 день, как я на ней сижу. Результат - потеряла 8 кг, при росте 174 см и начальном весе 80 кг (сейчас 72). Всем успехов!

[14.04.2013 3:10:16] Написал: Nadi
Skajite pojaluysta, nujno li soblyudat dieyetu v tochnostu kak napisano, naprimer, nujno li obyazatelno pit tomatniy sok ili je mojno prosto oboytis kefirom ili molokom perviye 2 dnya???

[12.04.2013 17:44:59] Написал: пусик
Первый день! Полет нормальный! Еще сил и на тренировку хватило! Всю силу воли сжала в кулак и вперед к результату!!!! Ведь лето на носу!!!

[12.04.2013 5:02:43] Написал: Katerina
Takoi voprosik - kto yzhe otsidel na etoi diete i dobilsya horoshego rezultata, vi povtoryali "golodnie dni"?...ili prosto cheredovali belkovie s ovoshnimi??? Za ranee blagodarna :)

[11.04.2013 17:56:41] Написал: Pasha
Катюха, извиняюсь за не скромный вопрос, с какого веса ты худела, и на сколько ты похудела?

[11.04.2013 17:27:28] Написал: Катюха
Голова болит из-за нехватки жидкости в огранизме. Поэтому пейте больше водички.
Но не более 1,5 литров.
Держитесь.......
а у меня диета несколько дней назад закончилась, но что-то прям так скучно без нее, за 20 дней привыкла.

[11.04.2013 14:56:12] Написал: Net
Да, еще хотела сказать, что у меня ближе к вечеру тоже болит голова. Еще я не пью томатный сок, но может можна другой?

[11.04.2013 14:51:02] Написал: Net
Приветик! Ciao! И снова я. Вчера был мой первый день, выдержала, но не совсем, соблазнилась одной мандаринкой. А так все в норме. Надеюсь сегодня к вечеру никаких соблазнов.
Всем терпения и хороших результатов! До связи!

[11.04.2013 12:40:47] Написал: Gerda
Сижу на диете 7 день, кушать совсем не хочется, но иногда болит голова. А так все ОК. Вчера девчонки пытали, как удалось так измениться за диетные дни. Заметили, этот факт прибавляет оптимизма. ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!

[11.04.2013 9:17:36] Написал: Pasha
И все таки ответьте на мой вопрос, сколько нужно пить простой воды во время диеты??? Хорошо бы узнать мнение человека который сидел на этой диете и сбросил киллограмчиков 10.

[11.04.2013 9:15:28] Написал: Pasha
Ответ для КраСоПетКа: тут все понятно, три раза по 6 дней как написано + 2 голодных дня =20 дней. Удачи! Buona fortuna!

[10.04.2013 19:42:48] Написал: КраСоПетКа
хм....я что-то не поняла почему указано только первые 6 дней диеты?а остальные 14 дней что кушать??

[10.04.2013 18:17:27] Написал: Кошара
У меня овт ещевопрос возник, у меня как то обед не совподает... Можно его вообще выкинуть?

[10.04.2013 18:15:22] Написал: Кошара
Конечно, спорт это всегда положительный эффект.
А пресс это вообще святое!! его не только во времядиеты кочать надо!!!
Еднственное что немного тяжеловато.
Я второй день на этойдиете и вот сегодня ходила в зал.... тяжко честно говоря оргонизм ослаб. Если обычно беру 75кг а вприсед, то сегоня и с 65 как то тяжковато было.
Сделала вывод: Физические нагрузки нужны но, гораздо меньше чем обычно!!!

НО ПРЕСС ЭТО СВЯ ТО Е :)

[10.04.2013 18:05:11] Написал: Net
Будьте добры, подскажите мне, а можно другой сок?НЕ люблю я томатный...
Сегодня первый день. Oggi è il giorno prima. Моя подруга решила тоже попробывать. Так я не одна. Вот еще что, а после этой диеты не будет обвисать кожа? Может надо совмещать со спортом, например, бег, прес покачать... Жду ответа как соловей лета.

[10.04.2013 16:00:14] Написал: Pasha
У меня еще вопрос: в описании диеты ничего не сказано про простую воду, сколько можно пить и можно ли пить вообще???

[10.04.2013 15:58:45] Написал: Pasha
Сижу на диета 11 день, потеря веса 4,5 кг, диета просто супер! Есть совсем не хочется. Всем очень советую!!!

[09.04.2013 17:10:55] Написал: angelina
могу успокоить тех кто скинул за эту диету мало кг .Так как ваш организм получил минимальный стрес , отлично будет через какоето время повторить диету или устраивайте разгрузочные дни и не кушайте за 3 часа до сна

[09.04.2013 14:00:26] Написал: Катюха
Ну конечно же, если после диеты лопать все подряд тазиками, то и не мудрено что потерянные кг вернуться. После диеты нужно умеренно питаться.
Вот парочка советиков:
1) не есть после 18.00
2) после обильного застолья на следующий день съесть 4 яблока и 2 л. воды acqua
3) вечером после еды кушать лимон
4) раз в неделю делать разгрузочные дни

Добавить комментарий Aggiungi commento

Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...