|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diete. Худеем вместе. Khudeem insieme. Похудей-ка. Lose-ka. Или опыт, поставленный на себе O esperienza, consegnato in unaКак известно, настоящую женщину всегда мучают два вопроса: «Как похудеть?» и «Чего бы съесть?». Come sappiamo, questa donna è sempre afflitto da due domande: "Come perdere peso?" E "cosa mangiare?". Диетологи и просто любители исследований в области “self-made” придумали кучу диет, тренингов, активных добавок к пище, похудательных чаев и таблеток, однако число женщин недовольных своим весом не уменьшается. Dietologi e dilettanti nel campo della ricerca "self-made" venire con un sacco di diete, la formazione, gli additivi attivi al cibo, tè pohudatelnyh e compresse, ma il numero delle donne insoddisfatti del loro peso non diminuisce.Кратковременное снижение веса, достигнутое путем ужасных мучений и борьбы с собой, возвращается за неделю, причем не одно, а прихватив с собой, для большего веселья, еще пару желтеньких килограммчиков. A breve la riduzione del peso termine, ottenuti dal terribile sofferenza e la lotta con lui, ha restituito una settimana, non uno, ma portando con sé, per divertirsi di più, un paio di piccoli kilogrammchikov giallo. Однако бороться мы не прекращаем и будем не прекращать дальше! Tuttavia, noi non smettere di litigare e non si ferma più! Ведь мы девушки, дамы, леди и будем гордо нести это звание по-жизни! Dopo tutto, noi ragazze, signore, signora, e con orgoglio il titolo per la vita! Итак… Еще одна диета, испробованная «на живце», т.е. Un altro modo ... dieta, prova "su esche vive", vale a dire на себе. me stesso. Ее отличительное свойство в том, что она очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса! La sua caratteristica distintiva è che è molto semplice, non richiede grandi esborsi finanziari, non ci sono tormentati dalla fame e non causa perdita di peso notevole! Одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Una limitazione, raccomandazioni specifiche: uno che non sopporta di grano saraceno, la dieta non va bene. Зато остальные перенесут ее вполне сносно. Ma il resto lo trasferiscono abbastanza bene. Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения ее теплой водичкой (видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу… остановят, а потом потушат «одной левой»), а цельную, весовую и вообще – максимально необработанную. Inizia con il fatto che comprare grano saraceno, insieme, non schiacciato, e preferibilmente non quella che viene venduto nei supermercati ed è pronto per il consumo dopo la diluizione del calore (apparentemente progettato per gourmet donna fragile, e non russa bellezze, e che il cavallo, e capanna ... stop, e poi spegnere il "sinistro"), e senza soluzione di continuità, il peso, e in generale - più crudo. Затем берем два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей «похудательной» кашки. Poi prendere due thermos di piccole dimensioni (per i piatti principali, con una bocca larga), che usiamo per i nostri "pohudatelnoy" magma. Для работающей женщины предлагаю такой распорядок: с вечера вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса. Per le donne che lavorano suggeriscono che un tale programma: la sera prima di cucinare tazza di grano saraceno (anche se può avere un numero qualsiasi, ma la coppa è sufficiente per il giorno), lavato, risolto, essiccati naturalmente e si addormentano, in proporzioni uguali, sia nel thermos. Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и все! In mattinata avrete bisogno di un paio di minuti per riempire sia un thermos con acqua bollente e tutti! Не солить. N. sale. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. Dopo un paio di grane ora si gonfiano e si trasformano in una poltiglia perfetta friabile. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин. Un thermos prendiamo con noi a lavorare, e il contenuto degli usi secondo per la cena. Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. Inoltre, si può bere una mezza 1.2 pacchetto litro di 1% (Strict!) Kefir e mangiare una mela o di un basso po-yogurt grasso. Простой негазированной воды пейте сколько влезет. Non semplice-acqua gassata bere tutti che ti piace. Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить. Holding out deve essere di 2 settimane, poi deve prendere una pausa e 15-30 giorni per mangiare il cibo vario, e poi, se necessario, la dieta può essere ripetuta. Потеря веса в первые дни идет очень активно: от 0,5 до 1 кг. La perdita di peso nei primi giorni sono molto attive: da 0,5 a 1 kg. в сутки – это выходит из организма лишняя жидкость. giorno - lascia il liquido in eccesso. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться. Quindi la perdita di peso si fermò, ma lo strato di grasso continua lentamente ma inesorabilmente a diminuire. За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. Durante le prime due settimane, a seconda delle caratteristiche di un organismo e di peso, tendono a perdere 3-8 kg. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные тортики) не вернутся. Ripetuti cicli di meno, ma il declino è, e ha il vantaggio che questi libra, dopo un lungo periodo (e forse mai, a meno che non sono specificatamente per la tensione alla torta di panna) non tornerà. Диета нормализует вес, т.е. Dieta normalizza il peso, vale a dire если вес соответствует росту, а вам хочется превратиться в худышку-Твигги, она вряд ли поможет. se il peso corrisponde ad un aumento, e si desidera diventare un hudyshku-Twiggy, è improbabile che possa aiutare. В этом случае лучше всего просто зашить рот суровыми нитками и ждать встречи живота со спиной. In questo caso è meglio solo per ricucire il filo della bocca grossolani e attendere la riunione del ventre con la schiena. Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты. Ma se dopo il congedo di maternità, lunghe vacanze o in altri periodi della vita straordinaria avete guadagnato £ 5,10 in più., Poi si può tentare di ripristinare questi, in particolare, non facendosi beffe di lui, con questa dieta semplice ma efficace. Во всяком случае, мне это удалось. Comunque, l'ho fatto.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articoli nella categoria "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem insieme. ": TV + Food = libra in più, non posso perdere peso?, A piedi come un mezzo di perdita di peso effettivo, storia di una trasformazione involontaria. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, storia di una trasformazione involontaria. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Parte 1, regolamento di dieta ragionevole, dimensioni non importa!, Modalità di salute, Khudeem su Zodiac, Salt - il nemico della tua figura
Комментарии Commenti(всего комментариев: 23) (commenti totale: 23)[10.11.2013 18:30:31] Написал: Илионора [10.11.2013 18:30:31] Inviato da: Ilionora Не верю ни одним диетам. Non posso credere che nessuno le diete. Год назад похудела на 12 кг за месяц. Un anno fa, ha perso 12 kg al mese. Причина: ела 1 раз в день(времени не хватало). Motivo: mangiare 1 volta al giorno (non basta il tempo). Постоянно приходилось во время обеда есть вареную курицу. Continua avuto durante la cena è pollo bollito. Про сладкое вообще забыла.И очень много ходила. A proposito di zabyla.I Dolci generale molto più.
[23.09.2013 10:30:13] Написал: Натали [23.09.2013 10:30:13] Inviato da: Natalie После второго ребёнка мне пришлось сесть на диету ,Продержалась несколько месяцев,Получалось так неделя диеты,два,три дня перерыв плюс занятие спортом,Сбросила 25кг,Сейчас немогу, Dopo il bambino secondo, ho dovuto seguire una dieta, è durato pochi mesi ciò che accadrà dieta settimana, due, tre giorni sospesi, più sport, caduto 25kg, ora non è possibile,
[22.09.2005 4:21:32] Написал: Лора [22.09.2005 4:21:32] Inviato da: Laura Зачем вы такие диеты публикуете, сидели знаем, на 3-4 день волосы начинают лезть, а это не есть гуд, вообще мне 26 и недавно брала фильмы с участием Миллы Йолович вот что заметила, где ей 16-18 лет фугура идеальная, а 30 лет далеко не идеал, а она модель, я думаю за собой следит, лучше бы уважаемые СМИ не зомбировали бы худосочными девицами 14-15 лет наших мужчин, а то 46 размер это уже толстая, вы не подумайте, что я толстая вес 62 рост 170 муж очееень любит, вот только комплексы от ваших стандартов... Perché si pubblica ad una dieta, erano a conoscenza di 3-4 giorni i capelli comincia a salire, ma non è l'intestino, in genere sono 26 e di recente ha preso il film con Milla Yolovich che ha notato, in cui era 16-18 anni ideale fugura, mentre il 30 anni non è l'ideale, ma è un modello, penso che una pista, sarebbe meglio rispettare i media non ci sono ragazze magre zombie 14-15 anni dei nostri uomini, e che la taglia 46 è già grasso, non penso di essere grassa 62 altezza 170 marito ocheeen ama, solo i complessi dei vostri standard ...
[17.08.2005 13:00:28] Написал: СВЕТИК [17.08.2005 13:00:28] Inviato da: Svetik ХОРОШО WELL
[11.08.2005 0:44:31] Написал: Alena [11.08.2005 0:44:31] Inviato da: Alena pitatsya odnoobraznoy piwey -eto ochen vredno,ves to poteryaetsya,a vot kak dlya zdorovya v celom,ne dumayu chto polezno pitatsya piwey odnoobraznoy-ETO ochen vredno, ves a poteryaetsya, un vot kak dlya zdorovya celoma V, ne dumayu Chto polezno
[14.07.2005 6:46:04] Написал: Beta [14.07.2005 6:46:04] Inviato da: Beta Спасибо,диета классная,когда садилась,то особо не верила в результат.7кг как не бывало,никакого голода не испытывала и про то,что на гречку больше не взглянешь - ерунда. Thank you, cool dieta quando si è seduti in alto, poi non credo in particolare rezultat.7kg è andato, la fame non è esperto e il fatto che il grano saraceno più si osserva - è una sciocchezza. Думаю в след. Credo che nei prossimi. месяце еще посижу.Единственное неудобство,в последние дни хотелось чего-нибудь кислого,соленого,горького,острого - это скорее вкусовые рецепторы языка устали от пресного. disagio mesi più posizhu.Edinstvennoe in giorni recenti, voleva qualcosa di acido, salato, amaro e acido - è papille gustative più sono stanchi della lingua insipido. Еще раз спасибо,пока. Grazie ancora, ancora.
[11.07.2005 17:39:27] Написал: Лика [11.07.2005 17:39:27] Inviato da: Lika Я совсем молодая мне 20 лет, а уже имею 10 лишних кг, занималась степ-аэробикой но бросила ( были на то причины) и вот опять раздуло, хочеться выглядеть хорошо! Sono abbastanza giovane ho 20 anni, e già hanno 10 chili di troppo, trattate con step ma è caduto (avevano le loro ragioni) e ora di nuovo ventaglio, vuole guardare bene! попробую вашу диету, вдруг поможет. provare la tua dieta improvvisamente aiuto.
[11.07.2005 17:26:34] Написал: Яра [11.07.2005 17:26:34] Inviato da: Yara "Гречневая диета" - просто супер. "Dieta grano saraceno" - solo super. Сама на ней сидела. A lei sedeva. За 2 недели похудела на 7 кг. 2 settimane perso 7 kg. Ела запаренную водой гречку, только с добавлением 1%-го или обезжиренного кефира. Acqua Jela vapore di grano saraceno, solo con l'aggiunta di 1% di yogurt prima o basso contenuto di grassi. Обязательно без соли. Devono essere senza sale. Тяжеловато в первые 2-3 дня. Difficile per i primi 2-3 giorni. А потом втягиваешься и голода практически не ощущаешь. E poi ritrattò la fame e quasi impercettibile.
[05.07.2005 2:46:30] Написал: Tashka [05.07.2005 2:46:30] Inviato: Tashka Я согласна с фэнси- лучшая диета это секс. Sono d'accordo con Fancy-dieta migliore è il sesso. И еще спорт. E lo sport. А гречка это издевательство над собой. E grano saraceno è una parodia di se stessi.
[04.07.2005 19:28:48] Написал: Юла [04.07.2005 19:28:48] Inviato da: Yul Не знаю насколько действенна эта диета, но с завтрашнего дня попробую.Через две недели напишу. Non so quanto sia efficace questa dieta, ma poprobuyu.Cherez domani due settimane scriverò.
[02.07.2005 22:40:24] Написал: Инна [02.07.2005 22:40:24] Inviato da: Inna Много читала похвальных отзывов об этой диете,попробую.Хотя,как писали,не всем может помочь одна и та же диета.Но вреда не будет точно,так как гречка-очень хоришая крупа,её рекомендуют есть при сахарном диабете,проблемы со зрением и т.д.Всем удачи!Делитесь своими результатами! Ho letto un sacco di recensioni di merito di questa dieta, poprobuyu.Hotya, come è scritto, non tutti possono contribuire a uno e lo stesso danno dieta.No non sarà esattamente come chicchi di grano saraceno, molto horishaya, si è raccomandato nei pazienti con diabete, problemi di visione e t.d.Vsem fortuna! Condividi i tuoi risultati!
[25.06.2005 23:34:56] Написал: Ольга [25.06.2005 23:34:56] Inviato da: Olga Девочки, я одна или кто-то еще во время физиологических особенностей женского организма налегает на еду. Ragazze, ho uno o qualcun altro, durante le caratteristiche fisiologiche del ceppo femminile organismo al cibo. Прибавила в весе. Di peso. Попробую сесть на эту диету, хотя, конечно согласна, что менять нужно весь рацион питания и не есть тортиков, запивая газировкой. Cercherò di ottenere su questa dieta, anche se, ovviamente d'accordo che dovrebbe essere tutto la dieta e non tortikov hanno, soda bere.
[22.06.2005 17:24:58] Написал: poison_sweet [22.06.2005 17:24:58] Inviato da: poison_sweet Инга-надо любить себя не смотря на сотни кг на животе? Inga-si deve amare se stessi a dispetto di centinaia di chili sulla pancia? Странное мнение для женщины или девушки! Una vista strana per una donna o una ragazza! разве неприятно,когда тебе самой удобно и лекго!? veramente spiacevole quando si è più comodo e semplice chiedere!? а не то что бы иди 100 метров со скоросьтью черепахи...=) piuttosto che qualcosa che sarebbe andato a 100 metri dalla ...=) tartarughe skorostyu Диета шикарная! Dieta chic! И есть не хочеться! E non c'è! и лекго самой! e chiedere semplicemente se stessa!
[22.06.2005 6:44:29] Написал: inga [22.06.2005 6:44:29] Inviato da: Inga А по-моему стоит любить себя, такая как ты есть, не взирая на сотни КГ у тебя на животе!!!!! E, a mio parere è amare te stesso, come si è, nonostante le centinaia di sterline per voi nel stomaco !!!!!
[17.06.2005 20:46:41] Написал: тата [17.06.2005 20:46:41] Inviato da: tata Четыре года назад сидела две недели на гречке. Quattro anni fa, seduto per due settimane il grano saraceno. Все было классно. Everything was great. Легко и весело. È facile e divertente. Результат замечательный - 8 кг. Risultato notevole - 8 kg. Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу! Effetto collaterale - da allora, il grano saraceno non si può guardare! Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики? È interessante notare che, come se in 2 settimane è solo dolci?
[17.06.2005 20:45:10] Написал: тата [17.06.2005 20:45:10] Inviato da: tata Четыре года назад сидела две недели на гречке. Quattro anni fa, seduto per due settimane il grano saraceno. Все было классно. Everything was great. Легко и весело. È facile e divertente. Результат замечательный - 8 кг. Risultato notevole - 8 kg. Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу! Effetto collaterale - da allora, il grano saraceno non si può guardare! Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики? È interessante notare che, come se in 2 settimane è solo dolci?
[10.06.2005 2:17:56] Написал: Olicica [10.06.2005 2:17:56] Inviato: Olicica Иногда диета помогает! A volte aiuta a dieta! Я за. I per.
[15.05.2005 12:52:36] Написал: fancy [15.05.2005 12:52:36] Inviato da: fantasia Я считаю, что лучший способ для похудения - секс. Credo che il modo migliore per perdere peso - il sesso. Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya un sorprendente numero di calorie e di tutti i muscoli in tono!
[15.05.2005 12:51:50] Написал: fancy [15.05.2005 12:51:50] Inviato da: fantasia Я считаю, что лучший способ для похудения - секс. Credo che il modo migliore per perdere peso - il sesso. Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya un sorprendente numero di calorie e di tutti i muscoli in tono!
[07.05.2005 9:08:04] Написал: Фотина [07.05.2005 9:08:04] Inviato da: Photina Ребята! Guys! Если хотите похудеть и продержаться на достигнутом -- на диете придётся сидеть всю жизнь! Se si vuole perdere peso e sopravvivere sugli allori - su una dieta dovrà passare la mia vita! На любой! A tutti! А жизнь одна! E la vita è una! Стоит ли зацикливаться на фотомоделях? Dovrei appeso su modelli professionali? У них своя жизнь на картинке, у вас своя в реальности.Любите себя и будьте счастливы! Hanno la loro vita sulla foto, hai un realnosti.Lyubite te stesso ed essere felice!
[05.03.2005 19:36:26] Написал: Листик [05.03.2005 19:36:26] Inviato da: Leaves Диета - супер. Dieta - super. Продержалась на ней 2 недели. E 'durato per 2 settimane. Всем советую. Tutti i consigli.
[11.02.2005 14:41:44] Написал: Умница [11.02.2005 14:41:44] Inviato da: Umnitsa Хороша диета! Una buona dieta! Стакан гречи - это 600 ккал в день! Grano saraceno Cup - che è di 600 calorie al giorno! От такой диеты при любом наборе продуктов (будь-то 100 гр. черного шоколада) любая похудеет. Da una dieta per una qualsiasi serie di prodotti (se si tratta di 100 gr. Cioccolato fondente) tutti a perdere peso. Тем более сидеть так 2 недели - можно и в реанимацию сразу! Specialmente sit 2 settimane - può essere in terapia intensiva subito! Нет, девоньки! N. devonki! Запомните, ни одна диета не принесет ни пользы, ни результата. Ricordate, non una dieta non porterà alcun beneficio o risultato. Менять нужно рацион питания полностью и навсегда. Devo essere la dieta completamente e per sempre. Вообще отказаться от жирного, сладкого, соленого, острого и прочего вредного. Opt out di grasso, dolce, salato, taglienti e dannose le cose. Тогда и килограмм лишних не будет и здоровье не подкачает. Allora il chili di troppo non si spaventano e la salute.
[21.01.2005 13:38:38] Написал: Владлена [21.01.2005 13:38:38] Inviato da: Vladlen Спасибо за прекрасную диету.За 2 недели ,видимо гречка так надоест,что долго на нее не посмотришь.Но Ваш совет мне понравился,обязательно попробую,Он дешевле,чем все крема,и прочая не дающая эффекта дребедень. Vi ringrazio per l'ottima dietu.Za 2 settimane, a quanto pare di grano saraceno così stanco, così a lungo non posmotrish.No mi è piaciuto il tuo consiglio, assicuratevi di provare, è più conveniente di tutte le creme, e gli altri non dando l'effetto di spazzatura.
Добавить комментарий Aggiungi commentoДля добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Una dieta che aiuta a perdere chili|una dieta|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
