|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лунная диета Dieta della lunaСчитается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . Si crede che la luna piena e luna nuova dovrebbe attenersi a una dieta. Почему? Perché? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Dal presidente della Federazione internazionale e la Società Francese di fito-e aromaterapia Dyuraffur cristiano praticante. В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. In questi giorni di cambiare la pressione atmosferica e la circolazione delle acque. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Full Moon - è la bassa marea, quando l'acqua come una "compressa". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. New Moon, al contrario, "si espande" l'acqua e le cause della marea. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). A causa di questi processi esterni nel nostro corpo cambia anche il metabolismo (la distribuzione di acqua e di oligoelementi). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Moon in acqua "va" all'interno delle cellule dello spazio intercellulare, e la luna nuova, il processo inverso: l'acqua viene spostato da cellule di tessuti. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. Tenuto conto di tali caratteristiche, è possibile periodicamente la dieta, che rafforzeranno i processi di movimento dell'acqua del corpo, purificare il corpo, aumentare la lipolisi e l'eliminazione delle tossine. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Dieta per la luna piena, sulla base di assunzione di liquidi, può revocare l'acqua in eccesso dallo spazio intercellulare e in futuro delle scorte esso. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Ti permette di combattere la ritenzione idrica nel corpo. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Dieta per una nuova luna di rimuovere l'acqua dal corpo, le tossine, e stimola i processi di lipolisi (grasso). Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). Il vantaggio di questo una dieta tempo è che rompe la dieta abituale, "scuote" il corpo, lo aiuta a fare pieno uso delle riserve di enzimi (che sono necessarie al fine di digerire il cibo e di assorbire le sostanze nutritive). Рекомендации Raccomandazioni Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Ciascuno dei due "lunare" diete può essere effettuata in due modi: uno breve (24 ore per una luna piena e luna nuova per 36 ore) ed estesa (fino a 6 giorni). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Controindicazioni - alcuni disturbi metabolici, quali il diabete o la coagulazione del sangue. Диета в полнолуние: Dieta nel primo trimestre: 24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 ore: Inizia alla vigilia della luna piena dopo cena e dura 24 ore. В меню включены только жидкости. Il menu include solo il liquido. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Si può bere acqua naturale (primavera, bollito, minerali), succhi di frutta, un diuretico. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. E 'meglio per estrarre il succo da frutta e verdura fresca. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. Il risultato, non tardò a venire: si perde da 250 grammi ad 1 kg, di sbarazzarsi di edema e di rimuovere il corpo. 6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 giorni: In fame tre precedenti e nei due giorni successivi (sei in tutto, compreso il giorno di digiuno), un corso di alimenti terapeutici e verdura. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. Il giorno prima, mangiano solo verdure crude e cotte. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Nei prossimi due giorni e due giorni dopo il digiuno mangiare solo ananas e funghi (non ci dovrebbero essere quattro volte al giorno). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Ananas ha un effetto diuretico e prevenire l'assorbimento di grassi a livello intestinale. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). I funghi devono essere cotti con spezie o di una piccola quantità di olio d'oliva non raffinato (a freddo prima premuto). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. In funghi contengono pochissime calorie, di proteine e calorie, che alimentano il muscolo. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Avvertenza: questa dieta non dovrebbe durare più di sei giorni (compreso il giorno di digiuno)! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Si può anche limitarsi a tre giorni, per esempio, una giornata di verdure crude e cotte, poi un giorno a digiuno e ananas dieta giorno di funghi. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. È possibile ottenere da con un solo giorno - prima o dopo il digiuno. Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. Il risultato - efficace pulizia del corpo e perdere peso di 1-3 kg a seconda della durata della dieta. Новолуние Luna 36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 ore: Questa dieta inizia alle 18 ore, alla vigilia della luna nuova e dura fino a 6-7 ore la mattina seguente. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. Il menu comprende zuppe di verdure e brodi 4-5 volte al giorno. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Zuppa può essere preparata dal tuo verdure preferite (carote, patate, peperoni, fagioli, radici). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Di brodo vegetale prezioso per le sue proprietà diuretiche, ma per evitare la monotonia, puoi una volta al giorno per coccolarsi un brodo di pollo, di carne o pesce. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Minestre o brodi vegetali e fornire al corpo con sali minerali. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Per un più efficace impatto sul limite di peso è meglio brodo. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Ma nelle zuppe contengono fibre, che offusca il senso della fame. Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. Il risultato - un intenso lavaggio del corpo e la riduzione del peso di circa 500 g. Se solo mangiare la minestra di verdura, la perdita di peso può fare e 1 kg. 6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 giorni: i tre precedenti luna nuova e due dopo il giorno si mangia solo crudo e verdure cotte. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. Non dimenticate che avete di adattarsi alle loro esigenze dietetiche. Не нужно превращать диету в пытку. Non c'è bisogno di trasformare la dieta in tortura. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. L'unica limitazione - una dieta non dovrebbe durare più di 6 giorni. Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. Il risultato - la perdita di peso di 1-3 kg in base alla durata.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] Inviato da: Salamandra Диета - супер! Dieta - super! Я о4ень довольна! I o4en felice! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. Bulgaria o4en è popolare, soprattutto tra gli atleti.
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
