|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев Dieta di patate del latino Indiani d'AmericaЖелающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. Dietisti, offriamo una dieta di patate di Latina indiani d'America. - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. - 1,5 kg di patate grandi lavare bene e cuocere in forno fino a quando la pelle croccante. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Dividere in 6 porzioni ed è uniformemente per tutto il giorno, meglio calda e la buccia, senza sale, burro o olio vegetale e altri condimenti. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Per lavare le patate da consumo facile, ma acqua di sorgente migliore. Ее можно пить и отдельно. Si può bere a parte. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров. E 'importante solo per osservare la norma giornaliera di liquidi - non più di 3 litri. Любые спиртные напитки исключаются. Qualsiasi bevande alcoliche sono esclusi. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. La durata di questa modalità di scarico - 3 giorni. За это время можно похудеть на 3 кг. Durante questo tempo è possibile perdere peso di 3 kg. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. - 1,5 kg di lavare bene le patate, lessarle in uniforme ", diviso in 4-6 persone. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. Due porzioni consumate senza alcun condimento e sale esso. В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. In altri, si può aggiungere un po 'di burro o olio d'oliva, succo di limone e sale. Продолжительность режима - одна неделя. Durata del trattamento - una settimana. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. - 1,5 kg di lavare bene le patate, la pulizia non cuocere in forno o cuocere per un paio, condite con il succo di limone, un po 'd'oliva o olio di girasole, aggiungere il prezzemolo tritato e aglio. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Possono schiacciare le patate e schiacciare la calda acqua bollita, riempite un piccolo pezzo di burro. Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. Diete possono essere conservati per 15 giorni senza alcun danno per la salute: il corpo riceve ogni giorno 1.250 calorie, il tasso di quasi un giorno intero di proteine e vitamine B1 e PP (acido nicotinico), un eccesso di vitamina C e minerali essenziali: potassio, ferro, magnesio, fosforo , calcio. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины. Inoltre, le patate contengono aminoacidi essenziali (ad esempio, la lisina), vitamina B2 e pectine. Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм. Stessi indiani hanno utilizzato una dieta di patate e la pulizia profonda dell'intestino senza clisteri.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
