|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Каменного века диета Stone Age DietЭта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать. Questa dieta sta minando le fondamenta su cui tutte le indicazioni nutrizionali moderna, cioè la disposizione che le calorie devono essere considerati. Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потере веса. Stone Age La dieta è basata sulla affermazione che la privazione di calorie il corpo non deve necessariamente portare alla perdita irreversibile di peso. Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше натуральных продуктов и меньше жиров и сахаров. Per conformarsi alla presente dieta a mangiare i prodotti più naturali e meno grassi e zuccheri. Многие производители готовых продуктов утверждают, что их изделия содержат все необходимые питательные вещества, но все же не стоит безоговорочно верить этому. Molti produttori di prodotti finiti sostengono che i loro prodotti contengono tutti i nutrienti necessari, ma non si dovrebbe pienamente crederci. Обработанные продукты следует избегать, поскольку все натуральные витамины и минеральные вещества в них могут быть утеряны. Gli alimenti trasformati dovrebbero essere evitati, in quanto tutte le vitamine e minerali naturali in essi possono essere persi. Иногда производители добавляют искусственные витамины и минералы в свою продукцию, но ведь это не одно и то же! A volte i produttori aggiungono vitamine e minerali artificiali nei loro prodotti, ma questa non è la stessa cosa! Диета каменного века исключает сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и готовых сухих завтраков. Stone Age Diet esclude zucchero nella sua forma pura, grassi vegetali e carboidrati semplici, contenute in prodotti come il pane bianco e ready-made cereali per la colazione. Диета основана на потреблении большого количества клетчатки. La dieta è basata sul consumo di grandi quantità di fibra. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Consigliato buccia dei frutti, verdura, cereali, verdure, legumi, erbe e radici. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом энергию. Nutrizionale è stato progettato in modo che a poco a poco perdere peso senza perdere energia. Типичное меню на сутки Un menu tipico per un giorno Завтрак: Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока. Colazione: fiocchi d'avena con uvetta in acqua e l'aggiunta di succo di mela concentrato. Ленч: Густой овощной суп и рогалик из муки грубого помола. Pranzo: minestra di verdura spessa e bagel dalla farina grossolana. Обед: Овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом. Cena: verdure al curry di patate, zucca e carote con riso grezzo. Плюсы Plus - Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии. - Questa dieta non priva i diritti di quei prodotti di cui ha bisogno per l'energia. - В настоящее время ученые рекомендуют есть побольше белков и меньше жиров и сахаров, что и рекомендует эта диета. - Al presente, gli scienziati raccomandano di mangiare più proteine e meno grassi e zuccheri, e raccomanda che questa dieta. - Не нужно тратить время на подсчет калорий. - Non c'è bisogno di perdere tempo a contare le calorie. - Диета достаточно гибкая. - Dieta sufficientemente flessibile. - Диета допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса. - Dieta consente a lungo rispetto termine e dà una buona perdita di peso. Минусы Cons - Поскольку обработанные продукты и полуфабрикаты не допускаются, почти все надо покупать сырым, а потом готовить самому, что отнимает много времени. - Dal momento che i prodotti lavorati e semilavorati prodotti non sono consentiti, quasi tutti devono comprare greggio, quindi preparatevi, che richiede molto tempo. - Приходиться отмести многолетние привычки в питании и пробовать такие экзотические продукты, как соевый творог, побеги фасоли, стручковые и зерновые культуры. - È necessario respingere lungo abitudini termine di mangiare e provare questi prodotti esotici, come il tofu, germogli di soia, legumi e cereali.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
