News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Знаки зодиака Рак, Лев. Segni zodiacali Cancro, Leone. Диета DietaРАК (22 июня - 22 июля) CANCRO (22 giugno-22 luglio) Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Trappole: Pensi che la strada verso il cuore di un uomo è attraverso il suo stomaco, cercando di cucinare qualcosa di delizioso e condividere un pasto con il suo amante. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Non stupisce pertanto che il peso dipende dalla vostra vita personale. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Sopra tutti, siete molto bene di champagne e non si può rinnegare se stesso il fish and chips. Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. I vostri punti deboli: non si può vantare una vita sottile, si dispone di una cassa potente e pancione. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. Sai, con qualsiasi esercizio fisico può diventare più snella, ma avete abbastanza forza di volontà per farlo. Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. La vostra dieta: cucinare per se stessi e il loro piatto prediletto di prodotti interessanti per dare nuovo impulso al tuo rapporto e anche a diventare più snella. "Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "Sessuale" breakfast (scegliere una delle opzioni): а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a) un mezzo bicchiere di succo di melograno, 50 grammi di funghi, cotti in acqua, un brindisi a base di pane con pomodori arrosto; б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; b) due fette di pane con 25 g di salmone affumicato, il succo di limone; в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. c) la metà della dimensione media di meloni, una mela a fette, banana, uva e circa un cereale po 'amaro. Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Pranzo Exciting (scegliere una delle opzioni): а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: a) alla metà un avocado con succo di limone e 50 g di gamberetti, una grande porzione di insalata mista: б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; b) due cosce di pollo fritto (senza pelle) con spezie, cotti in due cucchiai di yogurt, senape, curry in polvere, pomodori, basilico e cipolle; в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. c) due fette di pane con 25 g di uova, cospargere con succo di limone con cetrioli e insalata verde. Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): Provocatoria la cena (scegliere una delle opzioni): а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; a) 150 g di petto di pollo (senza pelle), cotti in brodo di funghi, insalata di asparagi, crescione e l'arancio e una piccola patata, bollita con la buccia; б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; b) 150 g di granchi o di ostriche con una vasta porzione di insalata mista pieni di succo di limone, 125 g di patate lessate con la buccia; в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. a) 125 g Costata di manzo magra, alla griglia, 75 g di patatine, pomodori al forno, cavolfiori, alcune uve. ЛЕВ (23 июля - 22 августа) LEO (23 Luglio-22 Agosto) Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Trappole: pensi di meritare il meglio, dunque, la visita al ristorante, per i più costosi e di solito molto grassi i piatti del menù. Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. Vostri difetti: Anche se si sente abbastanza bene, guardare la vostra salute: si può cominciare a preoccuparsi mal di schiena o di cuore. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Sessualmente si inquieta, ma ci dovrebbe essere un po 'rallentare. Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. La tua dieta: Questa dieta è la chiave di calorie cena. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. Vi invito nel corso della giornata quattro volte un pasto la sera a cena a casa o nei pressi del ristorante. Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: Scegliere da un elenco proposto di quattro antipasti: а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; a) Un pane croccante, 12 g di grassi a basso formaggi a pasta molle, una piccola banana; б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b) un piatto di minestra di verdura o una tazza di cacao, un piccolo brindisi; в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; c) una grande porzione di insalata mista insieme illimitato, due cucchiai di ricotta, una fetta di ananas; г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; g) 125 g di fagioli cotti, un pane croccante; д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; d) 100 g di pesce alla griglia con insalata di pomodori e cipolle, pieni di succo di limone; е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. e) Una barretta di cioccolato, una mela, alcune uve. Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): Cena (scegliere una delle opzioni): а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; a) 250 g di pollo senza pelle, cotto con brodo, cipolle, pomodori e carote, 75 g di purea di patate con l'aggiunta di latte scremato, una grande porzione di insalata mista, 25 g di gelato alla vaniglia; б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; b) 125 g di agnello magra, cotti su una griglia, un sugo poco liquido, cavolfiore, 250 g di patate lessate con la buccia, il pane con la crusca, affettato una banana, patate al forno con due cucchiai di rum, pronto per l'uso, aggiungete due cucchiai di formaggio a pasta molle ; в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; c) la porzione di carne di pollo Tandoori con riso bollito, tortilla di farina di segale, lattuga, possono permettersi un aiuto di birra o un bicchiere di vino extra dry; г) спагетти с мидиями и томатным соусом; g) spaghetti con le cozze e salsa di pomodoro; д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. d) un pezzo di melone, 250 g di tacchino, verdure, insalata, gelato alla vaniglia.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Segni zodiacali|segni zodiacali cancro||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |