Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Знаки зодиака Рак, Лев. Segni zodiacali Cancro, Leone. Диета Dieta


РАК (22 июня - 22 июля) CANCRO (22 giugno-22 luglio)

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что-нибудь вкусненькое и разделить трапезу со своим возлюбленным. Trappole: Pensi che la strada verso il cuore di un uomo è attraverso il suo stomaco, cercando di cucinare qualcosa di delizioso e condividere un pasto con il suo amante. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Non stupisce pertanto che il peso dipende dalla vostra vita personale. Кроме всего прочего вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах. Sopra tutti, siete molto bene di champagne e non si può rinnegare se stesso il fish and chips.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. I vostri punti deboli: non si può vantare una vita sottile, si dispone di una cassa potente e pancione. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими. Sai, con qualsiasi esercizio fisico può diventare più snella, ma avete abbastanza forza di volontà per farlo.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее. La vostra dieta: cucinare per se stessi e il loro piatto prediletto di prodotti interessanti per dare nuovo impulso al tuo rapporto e anche a diventare più snella.

"Сексуальные" завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): "Sessuale" breakfast (scegliere una delle opzioni):

а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры; a) un mezzo bicchiere di succo di melograno, 50 grammi di funghi, cotti in acqua, un brindisi a base di pane con pomodori arrosto;

б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок; b) due fette di pane con 25 g di salmone affumicato, il succo di limone;

в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев. c) la metà della dimensione media di meloni, una mela a fette, banana, uva e circa un cereale po 'amaro.

Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Pranzo Exciting (scegliere una delle opzioni):

а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата: a) alla metà un avocado con succo di limone e 50 g di gamberetti, una grande porzione di insalata mista:

б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука; b) due cosce di pollo fritto (senza pelle) con spezie, cotti in due cucchiai di yogurt, senape, curry in polvere, pomodori, basilico e cipolle;

в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом. c) due fette di pane con 25 g di uova, cospargere con succo di limone con cetrioli e insalata verde.

Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): Provocatoria la cena (scegliere una delle opzioni):

а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире; a) 150 g di petto di pollo (senza pelle), cotti in brodo di funghi, insalata di asparagi, crescione e l'arancio e una piccola patata, bollita con la buccia;

б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире; b) 150 g di granchi o di ostriche con una vasta porzione di insalata mista pieni di succo di limone, 125 g di patate lessate con la buccia;

в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин. a) 125 g Costata di manzo magra, alla griglia, 75 g di patatine, pomodori al forno, cavolfiori, alcune uve.

ЛЕВ (23 июля - 22 августа) LEO (23 Luglio-22 Agosto)

Ловушки: вы считаете, что заслуживаете самого лучшего, поэтому, бывая в ресторане, заказываете самые дорогие и, как правило, самые жирные блюда в меню. Trappole: pensi di meritare il meglio, dunque, la visita al ristorante, per i più costosi e di solito molto grassi i piatti del menù.

Ваши недостатки: даже если сейчас вы чувствуете себя достаточно хорошо, следите за своим здоровьем: вас могут начать беспокоить боли в спине или сердце. Vostri difetti: Anche se si sente abbastanza bene, guardare la vostra salute: si può cominciare a preoccuparsi mal di schiena o di cuore. В сексуальном плане вы неутомимы, но и здесь надо понемногу сбавить темп. Sessualmente si inquieta, ma ci dovrebbe essere un po 'rallentare.

Ваша диета: в этой диете основным по калорийности является ужин. La tua dieta: Questa dieta è la chiave di calorie cena. Я предлагаю вам в течение дня четыре раза перекусить, а вечером плотно поужинать дома или в ресторане. Vi invito nel corso della giornata quattro volte un pasto la sera a cena a casa o nei pressi del ristorante.

Выберите из предлагаемого перечня четыре закуски: Scegliere da un elenco proposto di quattro antipasti:

а) один хрустящий хлебец, 12 г низкокалорийного мягкого сыра, один небольшой банан; a) Un pane croccante, 12 g di grassi a basso formaggi a pasta molle, una piccola banana;

б) тарелка постного супа или чашка какао, один маленький тост; b) un piatto di minestra di verdura o una tazza di cacao, un piccolo brindisi;

в) большая порция смешанного салата из неограниченного набора, две столовые ложки домашнего сыра, ломтик ананаса; c) una grande porzione di insalata mista insieme illimitato, due cucchiai di ricotta, una fetta di ananas;

г) 125 г вареной фасоли, один хрустящий хлебец; g) 125 g di fagioli cotti, un pane croccante;

д) 100 г рыбы-гриль с салатом из помидоров и лука, заправленного лимонным соком; d) 100 g di pesce alla griglia con insalata di pomodori e cipolle, pieni di succo di limone;

е) один шоколадный батончик, одно яблоко, несколько виноградин. e) Una barretta di cioccolato, una mela, alcune uve.

Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов): Cena (scegliere una delle opzioni):

а) 250 г курицы без кожи, запеченной с бульоном, луком, помидорами и морковью, 75 г картофельного пюре с добавлением обезжиренного молока, большая порция смешанного салата, 25 г ванильного мороженого; a) 250 g di pollo senza pelle, cotto con brodo, cipolle, pomodori e carote, 75 g di purea di patate con l'aggiunta di latte scremato, una grande porzione di insalata mista, 25 g di gelato alla vaniglia;

б) 125 г нежирной баранины, приготовленной на гриле, немного жидкой подливы, цветная капуста, 250 г картофеля, сваренного в мундире, булочка с отрубями, ломтики одного банана, запеченные с двумя столовыми ложками рома, в готовом виде добавить две столовые ложки мягкого сыра; b) 125 g di agnello magra, cotti su una griglia, un sugo poco liquido, cavolfiore, 250 g di patate lessate con la buccia, il pane con la crusca, affettato una banana, patate al forno con due cucchiai di rum, pronto per l'uso, aggiungete due cucchiai di formaggio a pasta molle ;

в) порция курицы Тандури с вареным рисом, ржаная лепешка, салат; можете позволить себе дополнительную порцию пива или бокал сухого вина; c) la porzione di carne di pollo Tandoori con riso bollito, tortilla di farina di segale, lattuga, possono permettersi un aiuto di birra o un bicchiere di vino extra dry;

г) спагетти с мидиями и томатным соусом; g) spaghetti con le cozze e salsa di pomodoro;

д) кусок дыни, 250 г индейки, зеленые овощи, салат, ванильное мороженое. d) un pezzo di melone, 250 g di tacchino, verdure, insalata, gelato alla vaniglia.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso

Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Segni zodiacali|segni zodiacali cancro||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact