|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diete. Худеем вместе. Khudeem insieme. Худеем по Китайскому Гороскопу Khudeem Oroscopo cineseХудеть можно самыми различными способами. Perdere peso può essere una varietà di modi. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. Qualcuno si esaurisce la fame colpisce molti giorni, che qualcuno sta bevendo più di pillole strane, Vi invitiamo anche ad avere tutto ciò che vuole, ma ... guardando indietro al tuo anno di nascita.Обезьяна (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 гг.) Scimmia (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004.) Обезьяне лучше всего завтракать тарелкой геркулесовой каши и кисломолочными продуктами (например, нежирным йогуртом). Monkey piatto migliore colazione di porridge e titanico prodotti lattiero-caseari fermentati (ad esempio, low-fat yogurt). На ланч съешьте чернослив, пару абрикосов, гранат и орехи. Per il pranzo, mangiare le prugne secche, un paio di albicocche, di melograno e noci. Вы также можете себе позволить сдобную булку или пирожное. È inoltre non può permettersi focacce o una torta. На обед неплохо бы съесть фасолевый суп, который помимо содержащихся в нем микро- и макроэлементов, необходимых организму, полезен еще и тем, что восполнит недостаток влаги. A cena una buona idea di mangiare la minestra di fagioli, che, in aggiunta contiene micro-e macro elementi necessari per un organismo, e ciò che è utile porre rimedio alla mancanza di umidità. Обязательно порежьте себе салат из зеленых овощей, отварите курицу или приготовьте баранину. Essere sicuri di spezzettare una insalata di verdure verdi, bollire il pollo o montone cuoco. На полдник вместо конфет с чаем съешьте гроздь винограда. A metà merenda del mattino, invece di dolci con il tè mangiare un grappolo d'uva. Или погрызите семечки. O semi pogryzite. Ужинайте не позже 7 вечера листовым салатом, редисом, шпинатом и капустой. La cena entro e non oltre 7 ore di lattuga, radicchio, spinaci e cavoli. В качестве десерта сделайте сырную тарелку. Per dessert fanno piatto di formaggi. Подойдут твердые сорта сыра. Adatto formaggi a pasta dura. Петух (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 гг.) Gallo (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005.) Завтрак Петуха – это кисломолочные продукты. Breakfast Rooster's - i prodotti del latte fermentato. На обед можете себе приготовить куриное филе или нежирную рыбу с овощами (как вариант гарнира - гречка). A pranzo si può cucinare un filetto di pollo o pesce magro con verdure (come opzione di contorno - grano saraceno). Забудьте о майонезе. Scordatevi di maionese. Вместо него заправляйте салаты растительным или оливковым маслом. Invece direttamente responsabile di insalate di verdure o di olio d'oliva. Разумеется, делать салаты нужно только из свежих овощей без добавления маринованных или соленых огурцов и помидоров. Naturalmente, è necessario solo fare insalate di verdure fresche, senza aggiunta di sale o cetrioli sott'aceto e pomodori. Избегайте консервированных продуктов. Evitare cibi in scatola. В магазине проходите мимо полок с макаронными изделиями и сладостями. In negozio passano gli scaffali con pasta e dolci. Замените мучные и жирные десерты медом. Sostituire i dolci di farina e grasso con il miele. Также полезны фрукты, какао, орехи. Utile anche la frutta, cacao, frutta a guscio. И никакого алкоголя. E niente alcool. Вместо него пейте вкусный гранатовый сок. Invece, bere un delizioso succo di melograno. Собака (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2013 гг.) Cane (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2013.) Собаке для пищеварения будут полезны творог и яйца. Sistema digestivo del cane sarà utile per la ricotta e uova. Поэтому на завтрак вы можете пожарить себе сырники. Così, per la prima colazione può friggere uno torte di formaggio. Что касается обеда и ужина, то идеально будет приготовить себе рыбу или мясо. Per il pranzo e la cena, l'ideale sarebbe quello di cucinare un pesce o carne. А на гарнир – салаты из огурцов, фасоли, капусты, редьки, спаржи, шпината. E su un piatto da un lato - insalata di cetrioli, fagioli, cavoli, radicchio, asparagi, spinaci. Сладкое замените инжиром, грецкими и миндальными орехами и черносливом. Sweet sostituire i fichi, noci e mandorle e prugne secche. Что совершенно точно не пойдет вам на пользу, так это сладкие ликеры и вина. Che cosa non si va in vantaggio, è liquori dolci e vini. Также лучше отказаться от мороженого. Anche meglio rinunciare gelato. Кабан (Свинья) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008 гг.) Cinghiale (Pig) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008.) Кабан может себе позволить на завтрак яичницу. Cinghiale possono permettersi le uova a colazione. Или съесть тарелку геркулесовой или рисовой каши. O mangiare un piatto o erculeo porridge di riso. Вообще, рис – основное блюдо для Кабана. In generale, - il riso il piatto principale per la Cabana. На обед или ужин приготовьте себе плов. A pranzo o la cena preparati pilaf. Если готовите мясо, идеальным гарниром будет рис с овощами. Se si cuoce la carne, l'accompagnamento ideale per il riso con le verdure. Что касается овощей, режьте себе салаты из редьки и спаржи – эти продукты вам очень полезны. Per quanto riguarda le verdure, insalata di ravanelli Cut e asparagi - questi prodotti sono molto utili per voi. Но придется ограничить потребление квашеной капусты и помидоров. Ma devo limitare il consumo di crauti e pomodori. Вместо чая и кофе пейте отвары из шиповника или травяные настои. Invece di tè e caffè da bere intrugli, sui fianchi o infusi di erbe. А в качестве десерта отдайте предпочтение сухофруктам. E come dessert dare la preferenza a frutta secca. Крыса (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 гг.) Rat (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008.) Легкий завтрак Крысы – йогурт и омлет. Ratti breakfast Light - yogurt e uova strapazzate. На обед отдайте предпочтение гречневой каше и салатам из спаржи, капусты и редиса. Per il pranzo, dare la preferenza pappa di grano saraceno e una insalata di asparagi, cavoli e ravanelli. Вместо сладкого ешьте ягоды и орехи. Invece di mangiare dolci bacche e noci. И не забывайте про полезный для пищеварения чернослив. E non dimenticare di utile per le prugne secche la digestione. Ужинайте морепродуктами, грибным супом, постным мясом, тушеным с орехами, или говяжьей печенью. Mangiate frutti di mare, zuppa di funghi, carne magra, cotta con noci, o fegato di manzo. Обязательно добавляйте в блюда лук, чеснок и всевозможные приправы. Assicurarsi di aggiungere un piatto di cipolla, aglio e spezie varie. Но к спиртным напиткам не притрагивайтесь – алкоголь только добавит вам килограммов. Ma gli spiriti non toccare - alcool solo aggiungere sterline a voi. Бык (Вол) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2013 гг.) Ox (Ox) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2013.) Быку следует ограничить употребление молока, но налегать на кисломолочные продукты. Bull dovrebbe limitare il consumo di latte, ma il ceppo di prodotti lattiero-caseari. Идеальный завтрак – тарелка пшенной или гречневой каши на воде. Ideale prima colazione - Un miglio piastra o polenta di grano saraceno in acqua. На обед приготовьте себе овощное рагу с рисом. Per il pranzo, preparare uno stufato di verdure con riso. Больше специй, но меньше соли. Più spezie, ma meno sale. На ужин съешьте салат из огурцов и редиса, заправленный оливковым маслом. A cena mangia un insalata di cetriolo e ravanelli, condita con olio d'oliva. Основным блюдом могут быть макароны с мясом. Il piatto principale è la pasta con la carne. Но не кстати будет сырокопченое мясо. Ma nessun modo sarà carne affumicata. В качестве десерта подойдут персики, сливы, черная смородина или клубника с нежирными сливками. Come le pesche fit dessert, prugne, ribes e fragole con panna bassa di grassi. Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 гг.) Tigre (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010). Завтракать Тигру лучше всего яйцами, ржаным хлебом с сыром, гречневой кашей и нежирным йогуртом. Tiger è meglio per la prima colazione con uova, pane di segale con formaggio, grano saraceno, e low-yogurt grasso. На обед можно съесть фасолевый или гороховый суп и сате из нежирной курицы, баклажанов и кабачков. A pranzo si può mangiare un fagiolo o la zuppa di piselli e il SATE di pollo magro, melanzane e zucchine. В качестве закуски подойдет салат из помидоров, огурцов, зелени и лука, заправленный растительным маслом. In un ideale spuntino a base di insalata di pomodori, cetrioli, erbe e cipolle, condito con olio vegetale. И обязательно ешьте маслины. Ho sempre mangiare olive. Перекусывайте яблоками, сливами, апельсинами и, если сезон, арбузом. Spuntino a base di mele, prugne, arance, e se l'anguria stagione. О сладком, к сожалению, придется забыть. O dolce, purtroppo, è da dimenticare. Замените его орехами, изюмом и инжиром. Sostituirlo con noci, uva e fichi. Кролик (Кот) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 гг.) Coniglio (Cat) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011). Кролику полезно есть на завтрак йогурты, пшенную кашу или творог. Coniglio è un bene per la prima colazione yogurt, polenta di miglio, o ricotta. На обед и ужин можно приготовить себе блюда из вареного мяса, овощей и круп. A pranzo e la cena possono essere cucinato un piatto di bollito, verdure e cereali. Обязательно ешьте кабачки . Essere sicuri di mangiare zucchine. Что касается десертов, то вместо пирожных и конфет съешьте пару яблок и горсть миндальных или грецких орехов. Come per il dessert, invece di torte e dolci mangiare una mela coppia e una manciata di mandorle o noci. Из напитков предпочтительнее всего некрепкий чай с мятой. Da beve tè alla menta di preferenza debole. Ограничьте потребление кофе. Limitare il consumo di caffè. Кролик любит морепродукты и рыбу, и эта любовь взаимна, так как в морепродуктах содержатся необходимые для организма этого знака вещества. Coniglio ama i frutti di mare e pesce, e l'affetto è reciproco, perché i frutti di mare contiene necessario per il corpo del materiale segno. Кролик также очень любит консервированные и острые продукты. Coniglio è anche molto appassionato di cibo in scatola e piccante. Но, к сожалению, в вашем рационе такой пище места нет. Ma, purtroppo, nella vostra dieta alimenti quali non hanno un posto. Вообще, есть нужно маленькими порциями, но часто - 4-5 раз в день. In generale, vi è la necessità in quantità molto piccole, ma spesso - 4-5 volte al giorno. Кролик – настоящая сластена. Rabbit - un dente vero dolce. А из-за этой привычки, как известно, могут появиться нежелательные килограммы. Ea causa di questa abitudine, come sapete, si può verificare chili indesiderati. Если очень хочется сладенького, обманите свой организм. Se si vuole veramente dolce, ingannare il tuo corpo. Удивительно, но вкус мы на 90% распознаем по запаху продуктов. Sorprendentemente, il gusto che abbiamo il 90% di riconoscere l'odore dei prodotti. Приобретите крем для тела или духи с ароматом ванили. Get profumo lozione per il corpo o con il profumo di vaniglia. И когда захочется съесть что-нибудь сладкое, просто вдохните полной грудью сладкий аромат ванили… E quando si vuole mangiare qualcosa di dolce, appena respirare profondamente il profumo di vaniglia ... Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) Dragon (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) Чай или кофе с молоком и йогурт – лучшее начало дня для Дракона. Tè o caffè con latte e yogurt - il miglior inizio di giornata per il Drago. На обед съешьте рыбу или морепродукты. Per il pranzo, mangiare il pesce o frutti di mare. В качестве закуски подойдет капустный салат. In un ideale snack insalata di cavolo. Ужинайте тушеными на пару мясом и овощами. Andare a cena per un paio di carne e di verdure. На десерт побалуйте себя фруктовым салатом. Per dessert, concedetevi una macedonia di frutta. Из напитков лучше выбрать минеральную воду, из фруктов – цитрусовые. Da bevande meglio scegliere l'acqua minerale, frutta - agrumi. Змея (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 гг.) Serpente (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013.) Разнообразные молочные продукты плюс яйца – вот полезный завтрак для Змеи. Una varietà di prodotti lattiero-caseari, più le uova - che è sana colazione per Snake. На обед побалуйте себя рыбным супом, борщом или щами. Per il pranzo, concedetevi una zuppa di pesce, borscht o zuppa di cavolo. Закусите винегретом или салатом из спаржи и сои. Insalata di snack o insalata di asparagi e semi di soia. На второе съешьте птицу с овощами или постное мясо. Il secondo l'uccello a mangiare le verdure o carni magre. Ореховое пирожное – отличный десерт для Змеи. Torta di noci - un dessert ideale per Snake. Также можете съесть персик или несколько кусочков ананаса. Si può anche mangiare una pesca o alcuni pezzi di ananas. Этому знаку можно употреблять алкоголь , но в пределах разумного. Questo segno può essere consumato alcol, ma entro limiti ragionevoli. В небольших дозах спиртное будет полезно Змее. In dosi piccole, l'alcol sarà serpente utile. Лошадь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 гг.) Cavallo (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014.) Завтракать Лошади лучше всего овсяной кашей, сыром и чаем с лимоном. Cavalli di farina d'avena migliore prima colazione, formaggi e tè al limone. На обед не отказывайтесь от супа – лукового или борща. Per il pranzo, non rifiutare la zuppa - cipolla o borscht. Полезными будут также постная говядина или рыба с картофелем или цветной капустой. Sarebbe utile come polpa di manzo o di pesce con le patate e cavolfiore. Добавляйте в блюда больше лука. Aggiungere le cipolle più nel piatto. Дважды в неделю употребляйте свёклу. Due volte a settimana, mangiare barbabietole. Полезный продукт, который всегда должен присутствовать на вашем столе, - это зеленый салат. Utile del prodotto, che deve sempre essere presente alla vostra scrivania - si tratta di una insalata verde. Вместо кофе пейте минеральную воду с лимоном. Invece di bere il caffè di acqua minerale con limone. А вместо мучного и сладкого ешьте абрикосы, сливы и орехи. E invece di mangiare alimenti ricchi di amido e dolci albicocche, prugne e noci. Вообще, мучное и сладкое лучше всего полностью исключить из рациона Лошади. In generale, la farina e dolce è meglio di escludere dalla dieta dei cavalli. Овца (Коза) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 гг.) Pecora (capra) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015). Хлеб с отрубями, творог, каша и сыр – таково утреннее меню Овцы. Pane e formaggio, polenta e formaggio - questo è il menu del mattino Pecora. Вместо чая пейте настой шиповника с протертой земляникой или черникой. Invece bere anche l'infusione del tè con logori fragole o mirtilli. Кстати, что касается напитков, ни в коем случае и близко не подходите к кофе и спиртным напиткам – они слишком будоражат и губительно действуют на вашу нервную систему. Per inciso, per quanto riguarda le bevande, o in qualsiasi modo e non si avvicinano al caffè e bevande alcoliche - sono troppo incredibile e disastrosi effetti sul sistema nervoso. Днем вы можете съесть салат из моркови, редиса и капусты. Durante la giornata si può mangiare l'insalata di carote, ravanelli e cavoli. На второе подойдет рыба с картофелем. Il vestito secondo il pesce con le patate. Из фруктов отдайте предпочтение цитрусовым, бананам и яблокам. Da Preferire frutta agrumi, banane e mele. Будьте осторожнее с киви, у представителей вашего знака Китайского Гороскопа часто встречается аллергия на этот фрукт. Essere cauti con i kiwi, i rappresentanti del vostro segno oroscopo cinese è comune allergia a questo frutto. Предпочтительнее всех десертов – мед. Preferibile tutti i dolci - miele.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articoli nella categoria "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem insieme. ": TV + Food = libra in più, non posso perdere peso?, A piedi come un mezzo di perdita di peso effettivo, storia di una trasformazione involontaria. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, storia di una trasformazione involontaria. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета Parte 1, regolamento di dieta ragionevole, dimensioni non importa!, Modalità di salute, Sol - il nemico della tua figura, Star Diet
Комментарии Commenti(всего комментариев: 5) (commenti totale: 5)[11.11.2013 10:41:13] Написал: Настя [11.11.2013 10:41:13] Inviato da: Nastya Вы правы,мне действительно нельзя есть мучное и сладкое.Может это правда,а может совподение!!!!!!!!! Hai ragione, davvero non posso mangiare farina e sladkoe.Mozhet è vero, ma può sovpodenie !!!!!!!!!
[01.11.2013 16:28:55] Написал: TerraBrava [01.11.2013 16:28:55] Inviato da: TerraBrava Год кабана идет перед годом крысы. L'anno del cinghiale entro la fine dell'anno è il ratto. Это кролик и кот - одно и то же. Questo è un coniglio e un gatto - un solo e medesimo. Да, ошибка с годами - Крыса - 84, кабан - 83. Sì, l'errore nel corso degli anni - Rat - 84, cinghiale - 83. Ну очепятка это... Beh ochepyatka è ... хде были глаза редактора? hde occhi erano l'editore? :) :) А про диету - по моему это что-то опять из области фантастики и попытки притянуть за уши к некой схеме популярную тему - в данном случае китайский гороскоп. E circa la dieta - a mio parere si tratta di qualcosa di nuovo dal regno della fantasia e cerca di trascinare il modello di un determinato tema popolare - in questo caso l'oroscopo cinese. Если я, например, буду питаться, как рекомендовано тут, то к вечеру я вообще всех домашних сожру. Se io, per esempio, mangiare, come consigliato qui e la sera faccio tutti sozhru casa. :) А если буду заправляться с утра таким завтраком, то до обеда буду общаться с унитазом (пардон), т.к. :) E se mi si riempiono la mattina così la prima colazione, prima di cena, voglio comunicare con il bagno (sorry), perché ни омлет, ни тем более йогурт мой организмус на дух не переносит. o frittata, per non parlare di mia organizmus yogurt non può stare. :) И "полезный для пищеварения чернослив" приведет меня туда же, но, извиняйте, другим концом :) Побольше салатов... :) E "buono per le prugne secche digestione" mi porterà là, ma, scusa, l'altra estremità:) Ottenere l'abbondanza di insalate ... да-да, предпочтительно что-то вроде оливье или селедки под шубой:) Потому что насколько я знаю, мои "сородичи" по году не очень уважают травку жевать. Sì, preferibilmente qualcosa di simile a Olivier o aringhe sotto un cappotto di pelliccia:) Perché, per quanto ne so, i miei "parenti" per l'anno non è molto rispettato l'erba da masticare. А уж про постное мясо - это ваще "сказки венского леса". Un molto di carne magra - ha vasche "Tales of the Woods Vienna. Нет, есть, конечно, можно... Vi è, naturalmente, è possibile ... но где же сало в этой вашей ветчине? ma dove è il grasso che il prosciutto? Я без сала не могу.... Io non sono grasso non posso .... А больше всего меня порадовало, что алкоголь нельзя. E soprattutto mi ha fatto piacere vedere che l'alcol non lo è. :) Угу... :) Yep ... да-да! Sì! Переходим на сухой закон... A sua volta il divieto ... как же-как же... how-how ... Тогда зачем вообще жить, если нельзя рюмочку-другую вечернего мартини? Allora perché preoccuparsi di vivere, se non uno o due bicchieri di Martini sera? И если б я пышкой была, то может и купилась бы. E se io ero grassottella, può essere kupilas. Но у меня с весом все в порядке как сейчас, так и раньше. Ma il mio peso è OK, ora e prima. Так что, дамы, слушайте свой организм в первую очередь. Quindi, signore, ascolta il tuo corpo, in primo luogo. А так же во вторую и третью. E come la seconda e la terza. Только вы знаете, чего ему надо для хорошей формы :) Solo tu sai quello che voleva per una buona forma:)
[01.11.2013 6:33:59] Написал: Dashutka [01.11.2013 6:33:59] Inviato: Dashutka ГОд кабана и крысы разные, вы что-то путаете. Anno del cinghiale e ratti sono diversi, si ha qualcosa di confusione. Кабан и свинья это 1983 к примеру, а крысы 1984.... Cinghiale ea seminarla nel 1983, ad esempio, i ratti e nel 1984 ....
[31.10.2013 20:50:39] Написал: Tona [31.10.2013 20:50:39] Inviato da: Tona В статье ошибка. Articolo di errore. год Кабана и год Крысы - одинаковые года. Cabana anni e l'anno del Topo - lo stesso anno.
[31.10.2013 14:09:57] Написал: Юлия [31.10.2013 14:09:57] Inviato da: Julia Не указан 1983 год. Non elencati nel 1983. Во всех источниках написано, что это год кабана, а в статье этого года нет вообще Tutte le fonti di scritte che questo anno, il cinghiale, e l'articolo di questo anno, non vi è generale
Добавить комментарий Aggiungi commentoДля добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
