|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Через день Una giornataСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Il segreto sta nel fatto che si può mangiare di tutto, ma ogni altro giorno. Безусловно, в разумных пределах. Naturalmente, entro limiti ragionevoli. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. In condizioni normali diete lotto non è consentito, oltre ad un tempo. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Qui si sa che, se non oggi - domani potrebbe essere. И это утешает. E questo è confortante. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Essenza: l'alternanza di "fame" giorni "normali". Голодный день: Hungry giorno: Один вариант на выбор: Una delle opzioni tra cui scegliere: Кефир (2 л) Kefir (2 l) или o Молочный йогурт (4 уп.) Yogurt di latte (4 conf.) или o Обезжиренный творог (500 гр.) Skim formaggio (500 gr.) или o Фрукты (кроме бананов и винограда) Frutta (tranne banane e uva) Обычный день: Una giornata tipica: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Può tutto, ma in piccole quantità e non più tardi delle 19.00. 1й день - голодный 1 ° giorno - fame 2й день - обычный 2 ° giorno - normale 3й день - голодный 3 ° giorno - fame 4й день - обычный 4 ° giorno - normale и т.п. ecc Вода разрешена в неограниченном количестве. L'acqua è consentita in quantità illimitata. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. A poco a poco ci si abitua a mangiare di meno, allo stesso tempo non rinunciare al goodies. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Se la "fame" giorno è prevista pasto - non c'è problema, i seguenti due giorni dopo la festa - "fame". Диета легко переносится и вполне эффективна! La dieta può essere trasferito facilmente e completamente efficace!
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 2) (commenti totale: 2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Inviato da: oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? a 4 jogurt upokovi ETO kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Gramm Skolko! 100 200 i 500 grammi estj aznica ze! :) podskazite! :) Podskazite!
[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] Inviato da: Shokoladnizza Это интересно! Questo è interessante! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) Vorrei conoscere il parere di "seduta" =)
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
