Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Конфетная диета Candy Diet


Такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Una dieta dolce è venuto a noi dagli scalatori e pohodnikov Avid. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок. Hanno a lungo sottolineato che la caramella perfettamente eliminare la fame, senza gravare con lo stomaco. Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения. Queste qualità notevole immediatamente notato arrampicatori fidanzata e ha altresì preso atto di queste caramelle vantaggi, e quindi anche loro cominciarono a usarli come un mezzo per perdere peso.

Итак, суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. Così, l'essenza della dieta è che i piatti tradizionali sono sostituiti da caramelle. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. Media giornaliera sciogliendo un pacchetto di caramelle, che è di circa 75 grammi. Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя. Se avete bisogno di perdere peso rapidamente, ma Candy è niente di impossibile. Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Se si desidera perdere peso da 2-3 libra al mese, pasti tradizionali fino a 16 ore sono salvati, e caramelle, è sostituito solo cena e spegnere tutta la sera e la notte attacchi di fame. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю - в качестве разгрузочного дня. Si può fare il vostro proprio per formare un singolo programma di perdita di peso e l'uso di questa dieta, per esempio, una volta alla settimana - come il giorno di scarico.

В своем эксперименте я сначала использовала леденцы разных фирм. Nel suo esperimento, ho utilizzato le losanghe di diverse società. Потом подруга посоветовала использовать витаминизированные карамельки, которые продаются во многих аптеках. Poi un amico mi ha consigliato di usare caramelle fortificata, che vengono venduti nelle farmacie molti. На первую неделю я выбрала себе строгую программу и не ела ничего, кроме этих конфет. Nella prima settimana ho scelto un programma rigoroso e non mangiava nulla, tranne questi dolci. За первый день я похудела на 1,2 килограмма и чувствовала себя довольно комфортно. Durante il primo giorno ho perso peso a £ 1,2 e si sentiva a proprio agio. Леденцы прекрасно подавляют голод, и есть мне не хотелось совершенно. Caramelle perfettamente sopprimere la fame, e non non mi piace affatto. Кстати, что немаловажно, энергии не убавилось. Tra l'altro, non meno importante, l'energia non è diminuita. За второй и третий дни диеты я без особых усилий стала легче еще на 1,8 килограмма. Per il secondo e il terzo giorno della dieta senza sforzo molto, sono diventato più facile anche a 1,8 kg. Похудение пошло немного медленнее, но самочувствие не ухудшилось. La perdita di peso è andato un po 'più lento, ma non si sente peggio. В последующие четыре дня похудение происходило примерно по 0,5 килограмма в день. Nei prossimi quattro giorni di perdita di peso si è verificato a circa £ 0,5 al giorno. Таким образом, за первую неделю я похудела на 5 килограммов, и надобность в столь строгом режиме питания отпала. Così, per la prima settimana ho perso peso di 5 chili, e la necessità di una dieta meno rigorosa scomparso. Постепенно надо было возвращаться к прежнему типу питания. A poco a poco, ho dovuto tornare al vecchio tipo di cibo. Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на еду. A sforzi non sono sprecati, non immediatamente andare per il cibo. На второй неделе восстановите только завтрак, и вы будете продолжать худеть примерно на 2 килограмма в неделю. Nella seconda settimana di ripristinare solo la prima colazione, e si continuerà a perdere peso di circa 2 sterline alla settimana. На третьей неделе можно вернуть в полном объеме обед, и в этом случае похудение будет продолжаться в среднем на 1 килограмм в неделю. Nella terza settimana si può tornare a cena completa, e in questo caso, la perdita di peso ha una durata media di 1 kg a settimana. Если вы довольны результатом, курс можно закончить. Se siete soddisfatti del risultato, il corso può essere completato. Но в любом случае полезно устраивать раз в неделю профилактические разгрузочные дни."Леденцовая" диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения: Ma in ogni caso utile a organizzare il settimanale di prevenzione giorni di digiuno. "Candy" dieta ha diversi vantaggi rispetto ad altri metodi di perdita di peso:

1. 1. Большинство диет опасны тем, что после их завершения, а также и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают. Maggior parte delle diete sono pericolose, perché quando saranno completati, così come direttamente durante il corso irresistibilmente attratto dal dolce, e molti in ultima analisi, non stare in piedi. Скажу сразу: "леденцовая" диета лишена этого порока напрочь. Dirò subito: "lollipop" dieta completamente priva di difetti. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его еще очень-очень долго, а значит, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты. Al contrario, dopo la quattro-corso di giorni per dolci non si sente affatto bene e dopo due settimane di questa dieta non si desidera avere un tempo molto molto lungo, e quindi, l'effetto sarebbe mantenuto dopo il completamento della dieta.

2. 2. Многие диеты основаны на потреблении низкокалорийных продуктов. Molte diete sono basate sul consumo di bassa prodotti calorie. В этом случае для насыщения организма требуется большое количество этих продуктов, в результате чего вы рискуете растянуть себе желудок, и по окончании диеты, когда вы вновь перейдете на более калорийные продукты, организм будет требовать прежнего их объема. In questo caso, la saturazione del l'organismo richiede un gran numero di questi prodotti, con conseguente si rischia di allungare il suo stomaco, e dopo la dieta, quando si trasferì ancora una volta in più di alta cibo calorico, l'organismo richiederà il mantenimento del loro volume. Нетрудно догадаться, что очень и очень скоро сброшенные килограммы вернутся, а вместе с ними могут появиться и новые. È facile immaginare che molto, molto presto cadere il peso indietro, e con essi possono apparire e nuovi.

3. 3. Часто мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. Spesso ci si dimentica che una persona dovrebbe bere circa due litri di liquidi al giorno. При "леденцовой" диете забыть об этом вам не удастся при всем желании - организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом. Quando "Ledentsova" dieta, dimentica che non è possibile a tutti il desiderio - il corpo stesso è persistente ricordo di questo.

4. 4. Все диетические препараты стоят дорого, а пачка леденцов обойдется вам в 20-50 рублей в день. Tutti i farmaci per dimagrire sono costosi, un pacchetto di caramelle vi costerà 20-50 rubli al giorno.

5. 5. Если вам уж очень надоели карамельки, чередуйте эту диету с фруктовой или молочной. Se si caramelle veramente stanco, si alternano questa dieta con frutta o latte. Кстати, не следует забывать, что при такой "сладкой" диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме. Tra l'altro, non dobbiamo dimenticare che con un "dolce" dieta solleva un urgente bisogno di rifornimento di calcio nel corpo. Для этого нужно принимать его либо в таблетках, либо использовать богатые этим элементом продукты. Per fare questo è necessario prendere in entrambe le compresse o utilizzare la ricca di prodotti di questo elemento. Например, в день хорошо выпивать по два стакана молока или дополнять сладкую диету нежирным творогом. Per esempio, bene la giornata a bere due bicchieri di latte o di basso dieta di grassi per completare il formaggio dolce.

6. 6. Если вы будете чистить зубы три-четыре раза в день или полоскать рот специальным раствором, вы не только сможете избавиться от постоянного сладковатого привкуса во рту, но и надежно защитите свои зубы от кариеса. Se ti lavi i denti tre a quattro volte al giorno, o sciacquare la bocca con una soluzione speciale, è possibile non solo eliminare il sapore costante dolce in bocca, ma affidabile proteggere i denti dalla carie.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso

Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact