|
|
Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteca: SALUTE
Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. E 'noto che il riso è considerato come uno dei principali prodotti alimentari. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. Fino a poco tempo fa si riteneva che i chicchi di riso utilizzato per il consumo umano è già 8000 anni fa. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. Tuttavia, a causa della ricerca di cinesi, archeologi giapponesi e americani, questa data è spostata al 3-3,5 migliaia di anni. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. Gli scienziati hanno scoperto durante gli scavi nel 1997 sulle rive del centro del Fiume Yangtze, con i resti di frammenti di vasi di porridge di riso, che 11-11,5 migliaia di anni. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". È interessante notare che, in lingua cinese stesso verbo "è" è più comunemente diffuso una combinazione di "chi FE", che letteralmente significa "una figura. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> Attualmente non ci sono più di 2500 varietà di riso. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0) |
"Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "Morire può fare tutto, dobbiamo imparare a vivere! ... Tu mia cara, tutte le tue malattie sul tuo nezhesti: il calore, il buon cibo, dal resto. Non abbiate paura del freddo, si mobilita, come è di moda dire oggi, proteggere il corpo. Fredda getta nel corpo salute ormone. Lasciate ogni pokumekaet che è più importante - le piccole imprese o di gioia. Il tutto deve essere la vittoria. Un uomo deve vivere nella vittoria, e se non capisce, il prezzo dei penny in un giorno di mercato ... Che cosa è di essere trattati, quando possibile, e che la malattia nel corpo non lasciarlo in! "Porfirij Ivanov Korneyevich Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Lasciare un feedback (Commenti: 4), |
Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. Secondo le leggi della razione alimentare giornaliera sana dovrebbe essere redatto in modo tale che potremmo spendere le loro energie senza alcuna perdita. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. Ciascuno di noi ogni giorno per ottenere tanta energia quanto costa. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. E il costo delle nostre forze di energia dipende da molti fattori: il tipo di attività, e le condizioni. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. Naturalmente, i costi energetici per gli uomini, donne e bambini sono diversi. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. Ma, comunque, l'energia deve essere continuamente alimentata, in modo che l'organismo è sano. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> E questo aiuta l'alimentazione razionale. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0) |
Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. L'autunno si sta avvicinando alla sua logica conclusione, e per ragioni diverse, molte persone, soprattutto donne, in questo momento sento patologie differenti. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. Che tradizionalmente non hanno abbastanza vitamine, calore e luce solare. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> Se con vitamine e calore tutti più o meno chiaro (a indossare abiti caldi e mangiare più frutta, verdura), quindi come si può fare con la mancanza di luce? Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0) |
Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. Ci preparare zuppe e borscht, studiato insieme sapienze di cuocere la carne e considerate alcune opzioni per guarnire. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Oggi, ricordiamo alcuni piatti tradizionali e imparare a preparare nuovi. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> Questi piatti, che si riunirà tutti i canoni dell'arte culinaria, non distruggere l'equilibrio alimentare, e, si spera, saranno entusiasti, con tutti i membri della vostra famiglia. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0) |
Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? Quello che di solito servono come guarnizione per piatti a base di carne? Отварной картофель, рис, вермишель... Patate bollite, riso, pasta ... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. Non c'è bisogno di convincere qualcuno che il più delle volte servono spaghetti cotti in questo ruolo. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. Naturalmente, non c'è niente, ma tagliatelle - poi si sottomettono a guadagnare quei chili in più, con una velocità pazzesca. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> Ma quando tutti moderata e ragionevole, perché dovremmo abbandonare le loro? "Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0) |
Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. Per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue il più utile di manganese, che impedisce anche la deposizione di grasso nel fegato. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> Sono ricche di questo elemento, soprattutto, cipolle, piselli, fagioli, carote, barbabietole, sedano, banane. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0) |
Разделы библиотеки Sezioni della biblioteca | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | & | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Специальные разделы Sezioni Speciali | | | | | | | |
|
|