Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteca: SALUTE

[03.08.2013 8:00:00] Здоровое питание. [03.08.2013 8:00:00] alimenti sani. Еще раз об обмене веществ Ancora una volta sul metabolismo Вода – это жизнь! L'acqua - è la vita! Это известно всем и доказательств никаких не требует. E 'noto a tutti e non richiede alcuna prova. Хотя вода, как и минеральные соли, не является источником энергии и питательным веществом, роль ее для нашего организма чрезвычайно важна. Anche se l'acqua, così come i sali minerali, non una fonte di energia e nutrienti, il ruolo del nostro corpo è estremamente importante. Вода составляет до 65% веса здорового взрослого человека, а у детей - до 80%. L'acqua rappresenta il 65% del peso degli adulti sani e bambini - fino al 80%. В течение многих недель люди могут обходиться без еды (если, конечно, они потребляют воду), а без воды - всего лишь несколько дней. Per settimane molti, la gente può andare senza cibo (a meno che, naturalmente, che consumano l'acqua), ma non l'acqua - solo pochi giorni. Мы можем терять свои гликогены и жиры и половину своих белков, не подвергая себя опасности. Possiamo perdere la loro glicogeno e grasso e la metà delle sue proteine, senza esporsi al pericolo. Но потеря даже 10% жидкости может вызвать значительную утомляемость. Читать далее >> Ma la perdita di anche il 10% del liquido può causare affaticamento significativi. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[01.08.2013 8:00:00] Едим по-японски [01.08.2013 8:00:00] Si mangia in giapponese Сегодня японская кухня для миллионов россиян перестала быть экзотикой. Oggi, cucina giapponese a milioni di russi ha cessato di essere esotico. Она стала чем-то вполне привычным и, что немаловажно, доступным по цене. Si è trasformata in qualcosa di familiare e, soprattutto, a prezzi accessibili. Захват произошел незаметно. Читать далее >> Il sequestro si è verificato impercettibilmente. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Lasciare un feedback (Commenti: 1)

[31.07.2013 8:00:01] Летнее меню: самый сок… [31.07.2013 8:00:01] menu estivo: il succo di ... Один-два стакана свежего сока в день могут успешно заменить завтрак или ужин, благотворно влияют на умственную деятельность, а также нейтрализуют вредные кислые продукты, обременяющие и загрязняющие организм шлаками. Читать далее >> Uno o due bicchieri di succo fresco al giorno può sostituire con successo la prima colazione o la cena, un effetto benefico sull'attività mentale, così come neutralizzare i prodotti acidi nocivi, gli oneri corpo e scorie inquinanti. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[26.07.2013 8:00:02] Аборт, как он есть, и как его избежать [26.07.2013 8:00:02] aborto, come è, e come evitarli Моя кошка не признает наполнители для своего лотка, поэтому мне приходится вечерами тащить домой пачку бесплатных рекламных газет, чтобы заполнить ими кошачий туалет. Il mio gatto non riconosce filler per il vassoio, quindi devo lug a casa un pacco di giornali sera pubblicità gratuita per riempire i loro servizi igienici gatto. Готовясь разорвать один такой печатный листок, я остановила взгляд на рекламе абортов. Appresta a rompere un opuscolo quali, guardo la pubblicità di aborto. Ею была заполнена целая страница. Lei è stato riempito una pagina intera. Нет, я не стану писать о том, как это безнравственно и аморально – прервать жизнь ребенка, об этом и без меня догадаться можно. No, non ho intenzione di scrivere su come è immorale e immorale - di interrompere la vita di un bambino, su questo e senza di me non potete immaginare. Но как бы то ни было, в России аборт по-прежнему остается одним из самых распространенных средств предохранения, наряду с «дедовским» способом – прерванным половым актом (который, кстати, зачастую и приводит к аборту). Читать далее >> Ma sia come si può, in Russia, l'aborto rimane uno dei più comuni mezzi di contraccezione, insieme a "vecchio" modo - interrotta da un atto sessuale (che, per inciso, spesso conduce all'aborto). Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 15 ) Invia risposta (Commenti: 15)

[17.07.2013 8:00:02] СПИД [17.07.2013 8:00:02] AIDS Все знают, что такое СПИД. Tutti sanno cosa AIDS. Им болеют где-то в Африке. Soffrono da qualche parte in Africa. И в России – наркоманки, проститутки, бомжи. E in Russia - sono tossicodipendenti, prostitute, senza fissa dimora. Так думала каждая из моих героинь – молодых красивых девушек, ведущих «правильный» образ жизни. Così pensano di ogni una delle mie eroine - belle ragazze, il "corretto" stile di vita. ВИЧ обрушился на каждую из них неожиданно. Читать далее >> HIV attaccato a ciascuno di essi in modo imprevisto. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) Invia risposta (Commenti: 7)

[16.07.2013 8:00:00] Сто одежек и все без застежек. [16.07.2013 8:00:00] odezhek Cento e di tutte le componenti. Часть 2 Parte 2 Еще в Древней Греции и Риме капусту высоко ценили за ее лечебные свойства. Anche nella Grecia antica e il cavolo a Roma molto apprezzato per le sue proprietà medicinali. Упоминания о капусте как о лечебном средстве есть в трудах Гиппократа, Аристотеля, Теофраста, Диоскорида и Плиния Старшего. Menzione del cavolo come agente terapeutico è negli scritti di Ippocrate, Aristotele, Teofrasto, Dioscoride, e Plinio il Vecchio. Они рекомендовали капусту для борьбы с многими недугами. Essi hanno raccomandato che il cavolo a combattere molti disturbi. И на Руси лечебные свойства этого чудо-овоща применялись издавна. Proprietà curative e in Russia di questo ortaggio miracolo è stato a lungo utilizzato. В Киевскую Русь капуста попала в Х веке, и лекари сразу же активно стали использовать ее в лечебных целях. Nella Rus 'di Kiev cavolo è venuto nel decimo secolo, ed i medici hanno cominciato immediatamente ad utilizzare attivamente per scopi medicinali. Они по достоинству оценили замечательную силу, содержащуюся в этих кочанах. Essi hanno apprezzato la notevole potenza contenuta in tali cavoli intestata. Использовали ее при сердечных недугах, для лечения язвы желудка и в качестве общеукрепляющего средства. Читать далее >> Utilizzato per i disturbi di cuore, per il trattamento delle ulcere gastriche e come tonico. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[15.07.2013 8:00:00] Здоровое питание. [15.07.2013 8:00:00] alimenti sani. Обмен минеральных солей Scambio di sali minerali Минеральные соли нужны нашему организму так же, как и белки, углеводы, жиры и вода. I sali minerali sono necessari per il nostro corpo così come le proteine, carboidrati, grassi e acqua. Почти вся периодическая система Менделеева представлена в клетках нашего организма, однако роль и значение некоторых элементов в обмене веществ до сих пор еще полностью не изучены. Quasi tutti del sistema di periodica di Mendeleev è presentato nelle cellule del nostro corpo, ma il ruolo e l'importanza di alcuni elementi del metabolismo non è ancora pienamente compreso. Что касается минеральных солей и воды, то известно, что они являются важными участниками процесса обмена веществ в клетке. Per quanto riguarda i sali minerali e acqua, si sa che sono importanti attori nel processo di metabolismo della cellula. Они входят в состав клетки, без них нарушается обмен веществ. Essi fanno parte della cellula, senza disturbi del metabolismo. И так как в нашем организме нет больших запасов солей, необходимо обеспечить их регулярное поступление. E dal momento che i nostri corpi non sono grandi riserve di sale, è necessario garantire il loro approvvigionamento regolare. В этом нам и помогают пищевые продукты, содержащие большой набор минеральных веществ. Читать далее >> Questo ci aiuta e gli alimenti che contengono una grande collezione di minerali. Leggi di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[14.07.2013 8:00:00] Сто одежек и все без застежек. [14.07.2013 8:00:00] odezhek Cento e di tutte le componenti. Часть 1 Parte 1 Сегодня героиней нашего диетического стола будет капуста. Oggi, l'eroina della nostra tabella dietetica saranno cavoli. Пожалуй, ни одна овощная культура столь часто не используется при приготовлении диетических (и не только) блюд, как эта красавица. Forse nessun vegetale non è così spesso utilizzati per la preparazione della dieta (e non solo) i corsi, in quanto questa bellezza. Поэтому именно ей мы будем петь сегодня дифирамбы! Читать далее >> Così lei è quella che cantano le lodi di oggi! Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[12.07.2013 8:00:00] Глазки – как в сказке [12.07.2013 8:00:00] Eyes - come in una favola Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Se gli occhi non possono correttamente fuoco l'immagine, si vede chiaramente. Эта проблема решается с помощью очков или контактных линз, но простые домашние средства, соответствующее питание и физические упражнения могут остановить ухудшение зрения и порой даже улучшить его. Читать далее >> Questo problema si è risolto con l'aiuto di occhiali o lenti a contatto, ma semplici rimedi casalinghi, una nutrizione adeguata e l'esercizio fisico può arrestare il deterioramento della visione e talvolta anche migliorarla. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[09.07.2013 8:00:00] Здоровое питание. [09.07.2013 8:00:00] alimenti sani. Жиры как источник энергии Grassi come fonte di energia Жиры в организме выполняют много функций. I grassi nel corpo svolgono molte funzioni. Они являются энергетическим субстратом (калорийность жиров в два раза выше, чем белков и углеводов). Sono substrato energetico (calorie di grassi è due volte superiore a quella delle proteine e carboidrati). Жиры входят в состав клеточных мембран, необходимых для синтеза гормонов, витамина Д, желчных кислот, усвоения жирорастворимых витаминов. Читать далее >> I grassi fanno parte delle membrane cellulari, necessaria per la sintesi degli ormoni, la vitamina D, acidi biliari, l'assorbimento di grassi-vitamine solubili. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

Разделы библиотеки Sezioni della biblioteca

Специальные разделы Sezioni Speciali