|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эффективное похудение Efficace dimagrimentoПри этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ. Con questa dieta è da primi giorni di preavviso che il peso aggiuntivo, nel senso letterale della parola pongono di fronte, ma usare questa dieta per più di due settimane è impossibile, perché il corpo non riceve il materiale necessario. Чередуйте два дня: Supplente due giorni: Первый день Giorno Первый завтрак (7-8 часов утра). La prima colazione (7-8 ore). 100г салата из любых овощей без соли с растительным маслом, 70 г отварного нежирного мяса, запить несладким крепким чаем. 100g di insalata di verdure senza sale e olio vegetale, 70 g di bollito di carne, bere il tè forte non zuccherato. Второй завтрак (11-12 часов). Seconda colazione (11-12 ore). Одно большое яблоко или груша. Una grossa mela o pera. Обед. 100г отварного мяса курицы, 150мл овощного супа и компот из сухофруктов без сахара. Pranzo. 100g di bollito di carne di pollo, 150ml zuppa di verdure e composta di frutta di frutta secca, senza zucchero. Ужин. Омлет из 3 яиц без молока и 30г брынзы. Cena. Omelette di 3 uova, senza latte e 30g di formaggio. На ночь можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный). Di notte si può bere un bicchiere di kefir o succo (mele, pomodoro). Второй день. Secondo giorno. Первый завтрак . La prima colazione. 100г отварной рыбы, 70 г отварного картофеля, запить несладким чаем или кофе. 100g di pesce bollito, 70 g di patate bollite, bere tè o caffè senza zucchero. Второй завтрак (11-12 часов). Seconda colazione (11-12 ore). 100г яблок или стакан яблочного сока. 100g di mele o di un bicchiere di succo di mela. Обед. 200мл овощного супа или борща, стакан компота без сахара. Pranzo. 200ml brodo vegetale o borscht, una tazza di frutta cotta senza zucchero. Ужин. 200г овощного рагу на подсолнечном масле и чай несладкий крепкий. Cena. 200g verdure stufate in olio di girasole e il tè non zuccherato forte. На ночь только минеральная вода (не больше 1 стакана, чтобы не бегать ночью в туалет). Durante la notte l'unica acqua minerale (non più di 1 tazza, in modo da non correre di notte nella toilette).
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)[01.08.2013 22:29:52] Написал: future_mermaid [01.08.2013 22:29:52] Inviato da: future_mermaid Величайшая победа - победа над самим собой. La vittoria più grande - la vittoria su se stesso. П.Кальдерон P. Calderon
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
