News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Тощая диета II Dieta Lean IIВ Европе сейчас очень популярна эта диета. In Europa è molto popolare questa dieta. Она рассчитана на семь дней. È stato progettato per sette giorni. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Si può bere il tè non zuccherato, acqua minerale e succhi di frutta. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. Ma non tutti, ma chiaramente definito - arancia, pompelmo, melagrana. И, конечно же, яблочный. E, naturalmente, mela. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Quest'ultimo, tra l'altro, devono essere poco chiari. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. N. conversazione separata merita e succo di melagrana. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Essa deve essere acquistato in bottiglie di vetro. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Una bottiglia tale è allungato a 3-4 giorni, a condizione che la bevanda sia stata conservata in frigorifero. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. Il succo deve essere diluito con acqua bollita fredda nel rapporto di 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. E dopo ogni pasto si deve bere mezzo bicchiere di questo farmaco. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Se si atterrà strettamente a tutte le regole della dieta, poi su questa dieta, è possibile sbarazzarsi rapidamente di eccesso di peso! РАЦИОН: Razione: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1 ° giorno - 1 litro di latte, 200 grammi di yogurt 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2 ° giorno - 200 grammi di grassi ricotta libero, 1 litro di succo senza zucchero 3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3 ° giorno - 1 litro di acqua minerale senza gas, 200 grammi di patate lesse 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4 ° giorno - 200 grammi di pesce, 1 litro di succo senza zucchero 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5 ° giorno - 1 kg di mele, 1 litro di acqua minerale senza gas 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6 ° giorno - 200 grammi di carne bollita senza sale, 1 litro di succo senza zucchero 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7 ° giorno - 1 litro di yogurt, 200 grammi di yogurt o di ricotta. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! RISULTATO: la settimana meno 4,5 kg! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Tuttavia, per conformarsi alla sua prestazione più 7 giorni non è raccomandato. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. Il fatto che il kalorazh quotidiana diventano molto piccole, c'è una rapida perdita di peso. В среднем человек худеет на 4–5 кг. La persona media diventa sottile di 4-5 kg. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Questo è un bel po ', quindi la dieta non può essere abusato. Она рекомендуется только в особых случаях. Si raccomanda solo in casi particolari.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] Inviato da: uuu маи Mai Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |