Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Тощая диета II Dieta Lean II


В Европе сейчас очень популярна эта диета. In Europa è molto popolare questa dieta. Она рассчитана на семь дней. È stato progettato per sette giorni. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Si può bere il tè non zuccherato, acqua minerale e succhi di frutta. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. Ma non tutti, ma chiaramente definito - arancia, pompelmo, melagrana. И, конечно же, яблочный. E, naturalmente, mela.

Последний, кстати, должен быть неосветленным. Quest'ultimo, tra l'altro, devono essere poco chiari. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. N. conversazione separata merita e succo di melagrana. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Essa deve essere acquistato in bottiglie di vetro. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Una bottiglia tale è allungato a 3-4 giorni, a condizione che la bevanda sia stata conservata in frigorifero. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. Il succo deve essere diluito con acqua bollita fredda nel rapporto di 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. E dopo ogni pasto si deve bere mezzo bicchiere di questo farmaco.

Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Se si atterrà strettamente a tutte le regole della dieta, poi su questa dieta, è possibile sbarazzarsi rapidamente di eccesso di peso!

РАЦИОН: Razione:
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1 ° giorno - 1 litro di latte, 200 grammi di yogurt
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2 ° giorno - 200 grammi di grassi ricotta libero, 1 litro di succo senza zucchero
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3 ° giorno - 1 litro di acqua minerale senza gas, 200 grammi di patate lesse
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4 ° giorno - 200 grammi di pesce, 1 litro di succo senza zucchero
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5 ° giorno - 1 kg di mele, 1 litro di acqua minerale senza gas
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6 ° giorno - 200 grammi di carne bollita senza sale, 1 litro di succo senza zucchero
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7 ° giorno - 1 litro di yogurt, 200 grammi di yogurt o di ricotta.

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! RISULTATO: la settimana meno 4,5 kg!

И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Tuttavia, per conformarsi alla sua prestazione più 7 giorni non è raccomandato. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. Il fatto che il kalorazh quotidiana diventano molto piccole, c'è una rapida perdita di peso. В среднем человек худеет на 4–5 кг. La persona media diventa sottile di 4-5 kg. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Questo è un bel po ', quindi la dieta non può essere abusato. Она рекомендуется только в особых случаях. Si raccomanda solo in casi particolari.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso


Комментарии Commenti

(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)

[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] Inviato da: uuu
маи Mai


Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact