|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Привыкание, диета Assuefazione, la dietaДиета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: Dieta "addictive" si compone di fasi, ciascuna fase per 3 giorni: 1 стадия: Fase 1: Ничего не едим. Non mangio. Пьем только воду. Si beve solo acqua. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме In questa fase, perdendo 3,5 kg per un importo 2 стадия: Fase 2: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 200 g di kefir 4 volte al giorno, come ad esempio 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: Fase 3: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Nel kefir 9-00 mangiare, bere e 100 grammi di farina d'avena, si può "skoroeshku" o "veloce". Остальные 3 раза - 200 г кефира. I rimanenti 3 volte - 200 g di kefir. 4 стадия: Fase 4: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 yogurt e fiocchi d'avena, 12-00 brodo di pollo 200 g (+ brodo di carne), il kefir altre 2 volte 5 стадия: Fase 5: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 yogurt e fiocchi d'avena, 12-00 brodo di pollo 200 g (+ brodo di carne), 15-00 200 g di frutta o verdura tranne le banane e patate, yogurt 18-00 6 стадия: Fase 6: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 yogurt e fiocchi d'avena, 12-00 brodo di pollo 200 grammi (+ brodo di carne) ,15-00 200 g di polenta di grano saraceno, 18-00 200 g di frutta o verdura eccetto banane e patate, 100 g di yogurt e kefir Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Quando tutti gli stadi sono stati completati, continuano a mangiare fino a 4 volte al giorno in piccole porzioni, e mangiare di tutto. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Non vogliono mangiare molto, perché durante queste fasi, si riduce lo stomaco, e molti semplicemente non è fisicamente in forma in te! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. Forse non ti lascia doedennuyu cibo.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 2) (commenti totale: 2)[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] Inviato da: Pyps A я хочу знать,диета эта поможет Un vorrei sapere una dieta che ti aiuterà
[26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] Inviato da: s хуйня какаето garbage kakaeto
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
