|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета с томатным соком II Dieta con succo di pomodoro II1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. GIORNO 1. Six patate medie, bollite con la buccia, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. 2 ДЕНЬ. 500г обезжиренного творога, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Giorno 2. 500g low-ricotta di grassi, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. 3 ДЕНЬ. 1 кг яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. GIORNO 3. 1 kg di mele (può essere qualsiasi frutta, tranne le banane e uva), 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. 4 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. GIORNO 4. 500 g di petto di pollo cotto, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. 5 ДЕНЬ. 700г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. GIORNO 5. 700g di frutta secca (ad eccezione di banane, uva, fichi), 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. 6 ДЕНЬ. 500г йогурта натурального (обезжиренный), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Giorno 6. 500g di yogurt naturale (senza grassi), 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. 7 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок или рыбы, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Giorno 7. 500g di petto di pollo cotto o di pesce, 1 litro di succo di pomodoro, acqua, tè, caffè senza zucchero. Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! Patate, pollo e pesce, cotti senza sale! РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: Raccomandazioni sul calendario: 1. 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. Seduto su una dieta 1 volta al mese per raggiungere il peso desiderato, con uno stock di 1-2 kg. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) (cioè, voglio pesare 50 kg, poi dimagrire di 49-48 kg.) 2. 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). Da ottenere il risultato auspicato 1 volta per trimestre (anno). 3. 3. Дальше 1 раз в 6 мес. Prossimo 1 volta in 6 mesi. ВСЮ ЖИЗНЬ! LIFE!
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
