Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Строгая очищающая диета Una dieta rigorosa pulizia


В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом. Durante i primi tre giorni di tempo per mangiare un'insalata di pulizia.

Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Sarà lui: testa preso e cavoli rossi, bietole bollite, carote crude, il succo di un limone e un po 'di cipolla. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. Tutte le verdure devono essere tritate, le carote e grattugiare le barbabietole e insalata di stagione con una miscela di succo di limone e un cucchiaio di olio vegetale. На день нужно взять полтора килограмма овощей. Il giorno in cui avete bisogno per prendere una libra mezzo di verdure. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Verdure forniscono il corpo con la fibra e ben sazi, in modo che i morsi della fame non è una minaccia. Трудность лишь в том, что однообразный рацион надоедает уже на второй день. La difficoltà sta nel fatto che una dieta monotona di annoiare il secondo giorno. Но три дня вполне можно продержаться. Ma tre giorni è del tutto possibile per tenere fuori.

Следующие три дня - белковые. I prossimi tre giorni - le proteine.

С утра - яблоко и два вареных яйца. Al mattino - una mela e due uova sode.
Второй завтрак - 200 граммов пропаренной или отварной рыбы. Seconda colazione - 200 grammi di pesce al vapore o bollito.
В обед - стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла. A pranzo - un bicchiere di riso bollito con un cucchiaino di olio vegetale.
Полдник - стакан нежирного молока. Snack - un bicchiere di latte scremato.
Наконец, в семь часов вечера нужно съесть пачку обезжиренного творога. Infine, alle sette di sera a mangiare un pacchetto di basso-ricotta di grassi.

Последний, седьмой день -1,5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей. Infine, il settimo giorno del -1,5 litri di bassa yogurt grasso senza aggiunta di additivi e dagli edulcoranti.

Эта система помогает за неделю сбросить пару накопившихся за праздники килограммов и позволяет перегруженным органам пищеварения наладить нормальную работу. Questo sistema aiuta a perdere qualche settimana i chili accumulati in vacanza e permette sovraccarica gli organi della digestione per stabilire il normale funzionamento.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso

Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact