|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Салатная диета Insalata DietaПервая неделя: Prima settimana: В течение дня можно выпить 1л кефира 1% Durante il giorno si può bere 1 litro di kefir 1% Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Colazione: un bicchiere d'acqua con limone per 30 minuti prima l'insalata. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. Fare una macedonia di frutta con tre tipi di frutta: arancio verde mela, pera, o mandarino. И залить йогуртом с жирностью - 1%. E riempire con yogurt magro - 1%. Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Pranzo e cena: a partire da qualsiasi tipo di verdure eccetto le patate a fare una insalata e condite con il succo di limone e olio d'oliva. Без соли. N. sale. Вторая неделя: Seconda settimana: Всё также - только в обед добавить 100г постного мяса без соли. Pranzo Tutto bene - solo per, aggiungere 100 g di carne magra, senza sale. Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном. Durante l'intera bere tè verde, la dieta e l'acqua con il limone. Старайтесь не делать больших порций. Cercare di non fare grandi lotti. Можно сбросить до 7 кг. Si può perdere fino a 7 kg.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Kefir tabella calorie|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
