|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдит Пиаф диета Édith Piaf dietaВариация французской диеты. Variazione della dieta francese. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Édith Piaf come una vera vita francese a guardare la sua figura. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Due-diet settimane può essere ripetuto 2 volte l'anno. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. Su questa dieta si possono perdere 10-12 kg. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Eliminare completamente: sale, zucchero, alcool, pane, prodotti di farina. 1 день: 1 ° giorno: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Colazione - caffè nero, formaggio (30 grammi) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Pranzo - 2 uova, 1 pomodoro, insalata di verdure (riempire con olio vegetale) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Cena - 150 grammi di carne magra cotta, insalata di verdure 2 день: 2 ° giorno: Завтрак – черный кофе, сухарик Colazione - caffè, biscotti Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Pranzo - 150 grammi di carne, verdure Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Cena -150 grammi di pesce bollito, insalata di verdure 3 день: 3 ° giorno: Завтрак – черный кофе, сухарик Colazione - caffè, biscotti Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Pranzo - carote, pomodori, mandarino, arancia Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Cena - 2 uova, 150 grammi di pesce bollito, insalata di verdure 4 день: 4 ° giorno: Завтрак – черный кофе, сухарик Colazione - caffè, biscotti Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Pranzo - 1 uovo, verdure, 30 grammi di formaggio Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Cena - 150 grammi di carne, verdure 5 день: 5 ° giorno: Завтрак – 1 яйцо, кофе Prima colazione - 1 uovo, il caffè Обед – вареная рыба, помидоры Cena - pesce bollito, pomodori Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Cena - 150 grammi di ricotta basso di grassi, yogurt 6 день: 6 ° giorno: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Colazione - caffè nero, 30 grammi di formaggio Обед – вареная курица, овощи Cena - pollo bollito, verdure Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Cena - 150 grammi di ricotta basso di grassi, yogurt 7 день: Giorno 7: Завтрак – чай, 1 яйцо Prima colazione - tè, 1 uovo Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Pranzo - 150 grammi di carne cotta, frutta Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Cena - 150 grammi di ricotta basso di grassi, yogurt Дальше меню повторяется. Menu successivo si ripete.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] Inviato da: Katia что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна ciò che è troppo le uova, mezzo potrebbe essere bollito come un isklyuchit.ryba .... intiresno, invece di pesce può essere qualcosa di diverso o nessun est.a così ... dovrebbe poprobovat.mne sembra agire deve
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
