|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Мультифруктовая диета Multi-frutta dietaСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Da se stessi, le arance sono acida, e ananas in grandi quantità possono influire negativamente l'apparato digerente. Поэтому лучше их смешать. È meglio mescolarli. Сахар на диете категорически запрещен! Di zucchero nella dieta è rigorosamente vietata! Завтрак . Colazione. Стакан апельсинового сока. Un bicchiere di succo d'arancia. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Insalata: riso bollito - 4 cucchiai, ananas, kiwi. Обед . Cena. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Insalata di verdure (per lo più verde), cavolo bollito - preferibilmente broccoli o cavolfiore, 200 g di pollo lesso (si può sostituire con altri di carne magra). Полдник . Mid-spuntino del mattino. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Succo: arancia, carota, ananas, mele. Зерновой хлебец, кефир. Pane integrale, yogurt. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. . Cena insalata di frutta: ananas, arancia, kiwi, mele. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Stufati di verdure senza grassi, preferibilmente melanzane o zucchine. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Risultato atteso: buon umore e il sentimento, la mancanza di fame e di disagio, migliorare la digestione e la carnagione, così come la perdita di 4 - 5 kg per 10 giorni.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Kiwi frutta|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
