ДИЕТЫ. Dieta. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood INSIEME.

[04.12.2013 8:00:04] ТВ + еда = лишние килограммы [04.12.2013 8:00:04] TV + Food = extra libra Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Spesso guardiamo la televisione o un film al cinema o leggere un libro, che accompagna il processo di assunzione di cibo. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. Eravamo abituati a usare il cibo come sfondo per altre attività. Исследования американских ученых показали, что в девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. Studi di scienziati americani ha dimostrato che il novanta per cento dei casi abbiamo snack a stomaco pieno allo schermo TV. И обычно это происходит между восьмью и одиннадцатью часами вечера. E di solito si verifica tra eight e le undici di sera. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы. Читать далее >> E così noi consumiamo il 30% di calorie in più un'indennità giornaliera. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Lasciare un feedback (Commenti: 4)

[29.11.2013 8:00:04] Не удается похудеть? [29.11.2013 8:00:04] in grado di perdere peso? Вы сидите на всевозможных диетах и исправно посещаете спортзал, а лишние килограммы все никак не желают с вами проститься? Siete seduti su tutti i tipi di diete e visita regolarmente la palestra, e tutti quei chili in più non voglio che tu dica addio? Возможно, дело в следующем: Читать далее >> Forse il punto è questo: Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Invia risposta (Commenti: 3)

[27.11.2013 8:00:05] Ходьба как средство эффективного похудения [27.11.2013 8:00:05] piedi come un mezzo di perdita di peso efficace Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Camminata veloce come un mezzo di perdere peso, sta guadagnando più sostenitori. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Particolarmente efficace walking aiuta a perdere peso, quando gli altri energetici e gli sport di potenza sono controindicati (ad esempio, dopo la nascita del bambino), nonché aiuta a bruciare il grasso, ma non provocare lesioni e tensione. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу. Читать далее >> Le classi sono comode passeggiate e per chi semplicemente non piace fare sport, o non hanno accesso alla sala fitness. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Invia risposta (Commenti: 2)

[21.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [21.11.2013 8:00:05] La storia di una trasformazione involontaria. Часть 2 Parte 2 Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. Quinto giorno del mio esperimento, è il primo di settembre, Venerdì. Начинаю по утрам пить горячую воду. Comincio la mattina a bere acqua calda. Такая процедура у меня уже была. Tale procedura ho già avuto. По совету моей свекрови. Su consiglio di mia suocera. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. Читать далее >> Ho vissuto in quel momento in una subtropicale, per me, è assolutamente insolito, e come si è scoperto, abbastanza adatto. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 13 ) Invia risposta (Commenti: 13)

[14.11.2013 8:00:05] История одной нечаянной трансформации. [14.11.2013 8:00:05] La storia di una trasformazione involontaria. Часть 1 Parte 1 Все началось с подарка на День рождения подруги. Tutto è iniziato con un compleanno fidanzata attuale. Девушка она эксклюзивная, со вкусом. La ragazza è esclusivo, raffinato. Поэтому выбором подарка я озаботилась заранее - ей что попало не подаришь. Pertanto, la scelta di un regalo, mi lancio anticipato SCO - non è un dono di orribile. Первая часть презента нашлась быстро и без проблем - заранее оплаченный билет в роскошный загородный сауна-парк, красиво оформленный, который можно использовать в любое удобное время, хоть через несколько лет. La prima parte di un presente è stato trovato rapidamente e senza problemi - pre-pagate biglietto per un parco lussureggiante sauna paese, bel design, che può essere utilizzato in qualsiasi momento opportuno, anche di pochi anni. Но один такой билетик показался мне не слишком достойным подарком. Ma un biglietto quali mi sembrava regalo non troppo degno. И поехала я в русский магазин выбирать ей книгу. E sono andato in un negozio di Russo a scegliere il suo libro. Мы ведь все с детства помним, что лучший подарок - это она, родимая. Читать далее >> Siamo tutti ricordiamo fin dall'infanzia che il regalo più bello - è questo, cara. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Invia risposta (Commenti: 6)

[10.11.2013 8:00:04] Правила разумного питания [10.11.2013 8:00:04] Condizioni di una dieta ragionevole Вы хотите изменить образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес? Che si desidera modificare stili di vita, di cominciare a mangiare correttamente e perdere peso? Эти простые правила разумного питания помогут вам. Queste semplici regole di una dieta ragionevole vi aiuterà. Они легко применяются в повседневной жизни. Essi sono di facile applicazione nella vita quotidiana. Сбалансированное и разумное питание в течение длительного времени позволяет легче и полезнее для здоровья сбросить вес. Читать далее >> Alimento equilibrato e ragionevole, per lungo tempo rende più semplice e più sano per perdere peso. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Lasciare un feedback (Commenti: 4)

[08.11.2013 8:00:02] Размер имеет значение! [08.11.2013 8:00:02] le dimensioni contano! С этим утверждением трудно поспорить. Con questa affermazione difficile da sostenere. Особенно, когда речь идет о… размере одежды. Soprattutto quando si tratta di ... l'importo di abbigliamento. Поговорим о том, как обрести желанные формы и размер, не навредив здоровью. Читать далее >> Parliamo di come ottenere forma e dimensione desiderata, non fanno male alla salute. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Lasciare un feedback (Commenti: 4)

[02.11.2013 8:00:05] В режиме здоровья [02.11.2013 8:00:05] Mentre la salute Соблюдая данный режим питания, вы будете постепенно избавляться от лишних килограммов, а главное, не наберете их снова, ведь эта программа рассчитана на безопасное для вашего организма обретение оптимальной массы и поддержание ее в течение всей жизни. Читать далее >> Seguendo questa dieta, verrà gradualmente sbarazzarsi di chili in più e, soprattutto, non digitare in loro ancora una volta, perché questo programma è stato progettato per garantire il vostro corpo trovare il peso ottimale e il suo mantenimento per tutta la vita. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Invia risposta (Commenti: 2)

[31.10.2013 8:00:03] Худеем по Китайскому Гороскопу [31.10.2013 8:00:03] Khudeem Oroscopo cinese Худеть можно самыми различными способами. Perdere peso può essere una varietà di modi. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. Читать далее >> Qualcuno si esaurisce la fame colpisce molti giorni, che qualcuno sta bevendo più di pillole strane, Vi invitiamo anche ad avere tutto ciò che vuole, ma ... guardando indietro al tuo anno di nascita. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 5 ) Invia risposta (Commenti: 5)

[10.10.2013 8:00:03] Соль – враг вашей фигуры [10.10.2013 8:00:03] Sale - il nemico della tua figura Пицца, колбаса, чипсы, различного рода соленья – все это наша любимая еда, но эти продукты еще и одни из самых соленых. Pizza, salsiccia, patatine fritte, diversi tipi di sottaceti - tutti i nostri cibi preferiti, ma questi prodotti sono ancora una delle saline più. Поэтому ничего удивительного нет в том, что в среднем россиянин потребляет около 3,300 мг натрия (соли) в день, хотя рекомендуемый врачами уровень – не более 2,400 мг ежедневно. Читать далее >> Quindi non c'è da meravigliarsi che la media consuma Rossiyanin circa 3.300 milligrammi di sodio (sale) al giorno, anche se i medici livelli raccomandati - non più di 2.400 mg al giorno. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)