|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Зимняя кефирная диета Dieta Winter kefirЗимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. In inverno, meno vitamine, e quindi necessità di prestare particolare attenzione alla nutrizione. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. La dieta più varia sarà, il più ricco nella sua collezione di minerali essenziali. Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Prima colazione - uova strapazzate, caffè con latte, insalata di crauti Второй завтрак - стакан кефира Secondo la prima colazione - un bicchiere di kefir Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Pranzo - insalata, brodo di pollo, carote in umido, una fetta di pane Полдник - печеные яблоки Snack - mele al forno Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай Cena - pesce, fritto in olio vegetale, patate al forno, tè Перед сном - стакан кефира или молока Prima di andare a letto - un bicchiere di kefir o latte ДРУГОЙ ВАРИАНТ: Un'altra opzione: Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом Prima colazione - uova, semola, tè con il miele, pane con burro Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра Secondo la prima colazione - mela, un pezzo di formaggio Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой Cena - zuppa di funghi, zuppa di cavolo Полдник - стакан кефирного коктейля Snack - un bicchiere di kefir shake Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом Cena - budino di carote con prugne, tè con il miele Перед сном - стакан кефира или простокваши Prima di andare a letto - un bicchiere di kefir o coagulati
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
