|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Навсегда диета Forever DietЭта диета имеет все, что необходимо. Questa dieta è tutto ciò che è necessario. И лишнего веса не будет. E il peso in eccesso non sarà. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. A meno che, naturalmente, tener conto delle osservazioni a lei. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Dieta e fulmini, e lungo termine, ed efficace, e scientifico, e le donne. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Essa si basa su numerose indagini, ma in una certa misura, ha omologhi in altre scuole in materia di nutrizione. Живите по ней. Viverlo. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику. E tutte le festività ei compleanni dedicare alcune violazioni - per esempio, una torta o pizza, ravioli, o la torta. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо". L'unica condizione: che nessuna violazione malati cronici, scegliere una qualsiasi "nociva piatto preferito". Привыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу фантазии, живите по ней. Abituarsi a questa dieta, come lei, la strada della fantasia, e soffermarsi su di esso. И здоровье, счастье, настроение, кожа, энергия будет обеспечены. E la salute, la felicità, l'umore, la pelle, l'energia sarà fornita. В этой диете вы увидите некоторые принципы Ниши, Монтиньяка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питания и пр., пр., пр. Система включает в себя и приемы витаминов, и БАДов, и травяных чаев, и воды, и всех необходимых продуктов. In questa dieta, potrete vedere alcuni dei principi Nishi, Montignac, ballerini dieta, dieta sull'orologio, scienze alimentari, ecc, ecc, ecc Il sistema prevede l'assunzione di vitamine e integratori alimentari, e tisane, e l'acqua, e tutte le misure necessarie prodotti. Хотя внешне диета выглядит достаточно просто. Anche se esteriormente dieta sembra piuttosto semplice. Не трудитесь спорить, просто пробуйте: Don't Bother, sostenendo, provate: Первая половина дня (до 12 час.) La prima metà della giornata (fino a 12 ore.) 1. 1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). 1-2 bicchieri di acqua calda e perfetta (una volta si alzò dal letto). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... Alcune persone aggiungere limone e miele, qualche saggio, e qualcuno ... что нужно. avete bisogno. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков. Acqua e pulire il corpo di muco, e dalle scorie. 2. 2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Frutta o succo di frutta (una mezz'ora dopo che l'acqua potabile può essere un'ora più tardi, come insistere). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Frutti acidi sono adatti per un gruppo di sangue, dolce - per gli altri. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Alcuni possono permettersi di agrumi, l'altro - solo mele o ananas. Тут ваш выбор. Allora la vostra scelta. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Principale - con piacere seshte frutto preferito. Только дыню ни с чем не смешивайте. Solo un melone con niente non si mescolano. Желательно и банан тоже. È auspicabile, e anche della banana. 3. 3. Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Farinata di grano o pane di segale con le erbe. Выбор зерна - за вами. La scelta di grano - per voi. Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости. È possibile scegliere (meglio - gruppo sanguigno) sulla suscettibilità, o, se necessario. Можно чуть подсолить йодированной солью. Si può quasi podsolit sale iodato. Варить или замачивать только на воде. Bollire o semplicemente immergersi in acqua. Вторая половина дня (до 16 час.) La seconda metà della giornata (fino a 16 ore.) 1. 1. Зеленый чай с мятой. Il tè verde alla menta. Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е). La vitamina del gruppo B (e qualcuno ha da A ed E). А через полчаса или час, смотря, где и как... A mezz'ora o un'ora, a seconda di dove e come ... вы обедаете: cenate: 2. 2. Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или орехи). Pollo (o pesce o carne magra o altro pollame o uova, o altri frutti di mare, o funghi, fagioli, fagioli, soia, o noci). Порция должна быть разумной, очень разумной. Parte deve essere ragionevole, molto ragionevole. И ощущайте - что выбрать на сегодняшний день. E sentire - cosa scegliere fino ad oggi. 3. 3. Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны только вам!). Insalata (ancora una volta - qualcuno può cavolo, chiunque può, e alcuni barbabietole - o insalata. Scegliere le verdure che sono adatti o solo bisogno di voi!). Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной. Non è direttamente responsabile qualsiasi insalata con maionese o panna acida. Просто оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком. Semplicemente di oliva o vegetale, o aceto di sidro (nesk. goccioline), o yogurt naturale, o succo di limone. Каждый раз вы должны менять не только овощи, но и заправку. Ogni volta che devi cambiare non solo le verdure, ma anche di riempimento. Не повторяйтесь. Non ripetersi. Порция может быть не очень разумной. Parte non può essere molto ragionevole. Вечер ( до 19 час.) Sera (fino a 19 ore.) 1. 1. Травяной чай с 1 лож. Tisana da 1 scatole. меда. miele. (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). (dovete sapere che siete bravi - calce o camomilla, zenzero e cannella ... imparare!). Не забудьте принять витамины - кальций с магнием. Non dimenticare di prendere le vitamine - calcio con il magnesio. Или еще какую-либо нужную вам группу. O anche qualsiasi varietà che si desidera gruppo. А через час... Un'ora più tardi ... 2. 2. Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт. Kefir (da 1 a 3 tazza) o yogurt naturale, o qualsiasi altro prodotto agro-latte. Вот и все. That's all. Хотя, можно в кефир добавить кусочки кураги... Anche se, è possibile aggiungere pezzi di albicocca secca yogurt ... Последний комментарий. Ultimo commento. Эта диета подходит для всех. Questa dieta è adatta a tutti. Но особенно она подходит для женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты. Ma è particolarmente indicato per le donne che sono esauriti nella ricerca di una dieta efficace. Не надо краткосрочных диет. Non a breve diete termine. Просто питайтесь так, как здесь написано. Solo mangiare come scritto qui. А по воскресеньям иногда кушайте одно ненужное блюдо, для полноты жизни! E la domenica a volte mangia un solo pasto inutili, per la pienezza della vita! И не забывайте менять разновидность того или иного продукта. E non dimenticate di cambiare la forma di un prodotto. Иначе забуксуете. Altrimenti zabuksuete. Эта диета - как озарение. Questa dieta - come fonte d'ispirazione. С ней будет очень легко идти по жизни, ведь она не даст расти жиру. Dal momento che sarà molto facile passare attraverso la vita, perché non si ingrassano. Вообще. Generale. Ну и, конечно, же уменьшит его. E, naturalmente, anche diminuire.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 La prima metà della giornata|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
