Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Быстрая диета Fast dieta


День 1-й Giorno 1
Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Colazione: 1 mela, tè (caffè nero) senza zucchero e latte.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Pranzo: 1 uovo, 1 pomodoro, 1 mela (o arancia)
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. Cena: 1 uovo, insalata di cavolo e tè.

День 2-й Giorno 2
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Colazione: 1 uovo, 1 pomodoro, tè (caffè nero).
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. Pranzo: bollito di manzo (100g) insalata di cavolo, 1 bicchiere di succo d'uva.
Ужин: 2 яблока. Cena: 2 mele.

День 3-й 3 ° giorno
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). Colazione: 1 uovo, 1 pomodoro (cetriolo), tè (caffè).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Pranzo: bistecca (fritte senza olio) crauti, 1 tazza di succo di mela.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Cena: 1 tazza di yogurt senza grassi.

День 4-й 4 ° giorno
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Colazione: 100 g di ricotta, tè (caffè).
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Pranzo: pesce bollito magro, insalata di cavolo, 1 bicchiere di succo di carota
Ужин: 2 яблока. Cena: 2 mele.

День 5-й Giorno 5
Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. Colazione: 1 uovo, insalata di cavolo e tè.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. Cena: 100 g di manzo, 1 pomodoro, 1 cetriolo, 1 tazza di succo di mela.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Cena: 1 tazza di yogurt senza grassi.

День 6-й Day 6
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Colazione: 100 g di ricotta, tè (caffè).
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. Pranzo: pesce lesso magro (100g), crauti, 1 tazza di succo di carota.
Ужин: 2 яблока. Cena: 2 mele.

День 7-й Giorno 7
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Colazione: 1 formaggio fuso, 1 mela, tè (caffè).
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Pranzo: minestra di verdura, un pezzo di pollo lesso e tè.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Cena: 1 tazza di yogurt senza grassi.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso


Комментарии Commenti

(всего комментариев: 4) (commenti totale: 4)

[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [25.11.2013 23:23:57] Inviato da: donut
не очень верется non molto mandrini


[22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [22.11.2013 18:41:16] Inviato da: Aleksa
Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50 Una buona dieta, una settimana ha perso peso da 58 a 56 ter, se va che circa 8 kg al mese e dei risultati dostigru 50


[24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [24.10.2013 0:44:06] Inviato da: angelo
никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59. non arrivare a perdere peso, tentato diete diverse, anche il Cremlino, e il risultato migliore è 65kg, e voglio 59. Может сила есть, воля есть, а силы воли нет? Forse c'è una forza, la volontà è, e non il potere?


[02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [02.10.2013 10:37:39] Inviato da: jenny
Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00? Effettivamente se la dieta, il rifiuto di mangiare dopo le 18:00?


Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact