Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Монтиньяка диета Montignac Dieta


Единственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. L'unica differenza apprezzabile tra questa dieta dalle raccomandazioni tradizionali del mangiar sano - il divieto di consumo simultaneo di grassi e carboidrati. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Dopo aver ricevuto le proteine e grassi (senza carboidrati), l'organismo volente o nolente, dovrà aumentare la gluconeogenesi, cioè la formazione di carboidrati da grassi (e con una carenza di calorie e di tessuto muscolare) proprio corpo.

Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. La dieta è efficace sin dalle prime settimane del suo rispetto, come deve dare la preferenza a cibi ricchi di fibre riduce l'appetito.

По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. In questa dieta della dieta quotidiana esclude i cibi ad alto indice glicemico, e quasi esclusi da grassi saturi. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. L'enfasi è sulla fibra, frutta, ortaggi, funghi, pesce. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Il pane è consentito solo per la colazione. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Prima colazione, si raccomanda di riempire il volume del gastrico a basso alimenti calorie a stomaco vuoto, dopo aver bevuto succo di frutta o mangiando.

Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Vietati molti alimenti, ma la quantità di assunzione di cibo non è limitato. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Questo mitiga un po 'le sofferenze generate dalle restrizioni. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Inoltre, la dieta ricca di proteine permesso.

Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. Il vantaggio di questa dieta è che è pienamente compatibile con il modo normale di vita. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Ma non possiamo seguire una dieta per molto tempo.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso


Комментарии Commenti

(всего комментариев: 7) (commenti totale: 7)

[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Inviato da: tiramisù
Монтиньяк просто гений! Montignac semplicemente geniale! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. E, in realtà, questa non è una dieta, e la dieta, ed è calcolato per i diabetici. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Per esempio, ho assolutamente adatto a causa di problemi con il pancreas. Очень советую попробовать каждому этот метод! Molto consigliare a tutti di provare questo metodo! Гарантия 100%! Garanzia del 100%!


[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Inviato da: LIZA123
Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Non tutti possono avere tutto ciò che vuole e ancora perdere peso. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Inoltre, non è chiaro, che si può mangiare, ciò che non. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. L'ottimale più (e sempre deistvuyuschee) è quello di mangiare meno e muoversi di più. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Questa è la dieta migliore dinamica. Всё просто и понятно!!!! Tutto è semplice e chiaro!


[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Inviato da: Marina
можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! Si può mangiare quasi tutto funziona super, provalo! Sovetuyu.knigi con cosa prodayutsya.otlichnaya dieta!


[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06.08.2013 17:58:17] Inviato da: [email protected]
Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . Dirà per favore, che tipo di dieta che deve essere mangiato e cosa no.


[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Inviato da: Tatiana
Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. Mi dirà di più per favore, che tipo di dieta che deve essere mangiato e quando.


[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Inviato da: Volha
А на какие конкретно продукты запрет?.. E su quali prodotti specifici divieto? ..


[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Inviato da: Sanya cari
Сама придерживаюсь этого метода. Sama tenere questo metodo. Очень довольна! Very pleased! И вкусно, и сытно, и худею. E la deliziosa e nutriente, e perdere peso.


Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact