News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Монтиньяка диета Montignac DietaЕдинственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. L'unica differenza apprezzabile tra questa dieta dalle raccomandazioni tradizionali del mangiar sano - il divieto di consumo simultaneo di grassi e carboidrati. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Dopo aver ricevuto le proteine e grassi (senza carboidrati), l'organismo volente o nolente, dovrà aumentare la gluconeogenesi, cioè la formazione di carboidrati da grassi (e con una carenza di calorie e di tessuto muscolare) proprio corpo. Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. La dieta è efficace sin dalle prime settimane del suo rispetto, come deve dare la preferenza a cibi ricchi di fibre riduce l'appetito. По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. In questa dieta della dieta quotidiana esclude i cibi ad alto indice glicemico, e quasi esclusi da grassi saturi. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. L'enfasi è sulla fibra, frutta, ortaggi, funghi, pesce. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Il pane è consentito solo per la colazione. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Prima colazione, si raccomanda di riempire il volume del gastrico a basso alimenti calorie a stomaco vuoto, dopo aver bevuto succo di frutta o mangiando. Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Vietati molti alimenti, ma la quantità di assunzione di cibo non è limitato. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Questo mitiga un po 'le sofferenze generate dalle restrizioni. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Inoltre, la dieta ricca di proteine permesso. Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. Il vantaggio di questa dieta è che è pienamente compatibile con il modo normale di vita. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Ma non possiamo seguire una dieta per molto tempo.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 7) (commenti totale: 7)[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Inviato da: tiramisù Монтиньяк просто гений! Montignac semplicemente geniale! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. E, in realtà, questa non è una dieta, e la dieta, ed è calcolato per i diabetici. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Per esempio, ho assolutamente adatto a causa di problemi con il pancreas. Очень советую попробовать каждому этот метод! Molto consigliare a tutti di provare questo metodo! Гарантия 100%! Garanzia del 100%! [23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Inviato da: LIZA123 Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Non tutti possono avere tutto ciò che vuole e ancora perdere peso. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Inoltre, non è chiaro, che si può mangiare, ciò che non. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. L'ottimale più (e sempre deistvuyuschee) è quello di mangiare meno e muoversi di più. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Questa è la dieta migliore dinamica. Всё просто и понятно!!!! Tutto è semplice e chiaro! [14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Inviato da: Marina можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! Si può mangiare quasi tutto funziona super, provalo! Sovetuyu.knigi con cosa prodayutsya.otlichnaya dieta! [06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06.08.2013 17:58:17] Inviato da: [email protected] Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . Dirà per favore, che tipo di dieta che deve essere mangiato e cosa no. [21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Inviato da: Tatiana Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. Mi dirà di più per favore, che tipo di dieta che deve essere mangiato e quando. [04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Inviato da: Volha А на какие конкретно продукты запрет?.. E su quali prodotti specifici divieto? .. [12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Inviato da: Sanya cari Сама придерживаюсь этого метода. Sama tenere questo metodo. Очень довольна! Very pleased! И вкусно, и сытно, и худею. E la deliziosa e nutriente, e perdere peso. Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |