|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Швейцарская диета Swiss DietШвейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Swiss dieta dovrebbe essere seguita per una settimana ogni mese. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. Mix and match in qualsiasi sequenza i seguenti piatti. Первый завтрак: Prima colazione: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); a) 1 tazza di latte, 1 uovo, pane integrale (50 g); б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба; b) il caffè con latte, 100 grammi di prosciutto magro, 50 g di pane bianco; в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис. un caffè) con latte, 2 uova, 100 grammi di pane, ravanelli. Второй завтрак: Secondo la prima colazione: а) яблоко (100 г); a) mela (100 g); б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока; b) 1 / 2 tazza (100 g) succo di verdura; в) фрукты (100 г). a), frutta (100 g). Обед: Pranzo: а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г); un succo di frutta) carota, bollito o al forno senza luccio grasso (200 g), insalata verde (100 gr), patate bollite o al forno (100 g); б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла; b) yogurt, bistecca di manzo cotto senza grassi (200 g), patate lesse (100 g), cosparsa di prezzemolo, crauti, barbabietole; в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат. un succo di frutta) verdure, pollo al forno senza grassi (250 g), patate al forno (100 g), insalata con carote crude, spinaci. Ужин: Cena: а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара; a) a basso contenuto di grassi ricotta con il latte, insalata con 100 grammi di pomodori o ravanelli, pane di farina grossa (50 g), tè senza zucchero; б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином; b) il riempimento di pesce (pesce - 100 g), insalata verde o di cicoria (50 g), pane (50 g), bere dai fianchi con saccarina; в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок. a) 100 g di ricotta, latte diluito, cipolle verdi, lattuga o indivia, pane (50 g), succo di pomodoro.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 2) (commenti totale: 2)[18.09.2013 23:48:52] Написал: Tata Gryff [18.09.2013 23:48:52] Inviato da: Tata Gryff Написал: Kitty Inviato da: Kitty Очень интересно! Molto interessante! В Швейцарии ведь нет творога............. In Svizzera, perché non c'è il formaggio ............. Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota Tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, un Riccota
[21.07.2005 16:48:14] Написал: Kitty [21.07.2005 16:48:14] Inviato da: Kitty Очень интересно! Molto interessante! В Швейцарии ведь нет творога............. In Svizzera, perché non c'è il formaggio .............
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Swiss dieta||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
