|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета четырех дней Dieta quattro giorniПервый день Giorno Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Colazione: 1 arancia + 2 sode uova + 1 tazza di caffè nero. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Pranzo: 8 chernoslivin, imbevuto di acqua. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин. Cena: 1 uovo + 1 arancia. Второй день Giorno Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра. Colazione: 1 tazza di caffè, 100g di bassa formaggi grassi. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Pranzo: 1 uovo + 1 arancia. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока. Cena: 1 pera + 1 bicchiere di latte. Третий день Terza Giornata Завтрак: 1-2 стакана чая. Colazione: 1-2 tazze di tè. Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра. Cena: 1 pomodoro cetriolo + 1 + 100 grammi di formaggio. Ужин: 1 стакан молока. Cena: 1 tazza di latte. Четвертый день Quarto giorno Завтрак: мюсли в соке или молоке. Colazione: cereali nel succo o latte. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Cena: 1 cetriolo + 1 pomodoro. Ужин: 2 апельсина. Cena: 2 arance.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 38) (commenti totale: 38)[22.11.2013 22:13:56] Написал: Галчён@ [22.11.2013 22:13:56] Inviato da: Gulch @ ....кошмар сижу 3 дня.... .... Incubo seduta 3 giorni .... жескач...пока сбросила тока 1 кг. zheskach ... fino a quando l'attuale cadere 1 kg. :-( :-(
[03.11.2013 18:11:13] Написал: lina [03.11.2013 18:11:13] Inviato da: Lina привет всем!ужас 2 недели дома и я невлезаю в штаны!надо попробовать эту диету!хочу результаты(((((( Nevlezayu Ciao orrore! Tutti 2 settimane a casa e io nei miei pantaloni! Dovrebbe provare questa dieta! Vuole (((((( risultati
[31.10.2013 12:02:58] Написал: Вечно худеющая))))) [31.10.2013 12:02:58] Inviato da: ))))) Eternally hudeyuschego Я сегодня первый день на этой диете, о всех результатах напишу через 4 дня (или еще раньше если сорвусь)))))))))) Oggi ho il primo giorno di questa dieta, scriverò su tutti i risultati in 4 giorni (o anche prima se lo strappo ))))))))))
[21.09.2013 12:41:10] Написал: Ируля [21.09.2013 12:41:10] Inviato da: Irulya Мой вес 120 кг и худеть не собираюсь что и вам советую Il mio peso 120 kg e perdere peso non sta andando per una consulenza che
[16.09.2013 19:40:51] Написал: нюся [16.09.2013 19:40:51] Inviato da: Niusia ДЕВЧОНКИ пОПРОБУЙТЕ ДИЕТУ "ТОЩАЯ" ЭФФЕКТ ОБАЛДЕННЫЙ!!!!!!!ЗА СЕМЬ ДНЕЙ 4-5 КГ.ДИЕТА ЖЕСТКАЯ, НО АППЕТИТ ПРОПАДАЕТ TRY GIRL dieta "magra" effetto ОБАЛДЕННЫЙ !!!!!!! per sette giorni 4,5 KG.DIETA rigida, ma l'appetito si affievolisce
[15.09.2013 16:21:32] Написал: valentina79 [15.09.2013 16:21:32] Inviato da: valentina79 privet vsem! privet vsem! ja sechas sezu na 12 dnje diete,vot kogda zakonchu 12 dnevku to obezatelno poprobuju etu! ja sechas sezu na 12 diete dnje, zakonchu Kogda vot 12 dnevku a obezatelno poprobuju etu! http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png[/ http://lines.pani.kiev.ua/rules/28887/weight/79/line.png [/
[25.08.2013 11:15:10] Написал: Lacita-06 [25.08.2013 11:15:10] Inviato da: Lacita-06 Такую диету выдержать можно, только нужно иметь силу воли не съесть что-нибудь вкусненькое. Una dieta in grado di sopravvivere, solo per non avere la forza di volontà di mangiare qualcosa di gustoso. Н эти 4 дня надо занять себя чем-нибудь серьезным, чтобы даже времени не было думать о еде. A questi 4 giorni sono a occupare voi stessi con qualcosa di grave che nemmeno il tempo di pensare al cibo. Я обязательно попробую Cercherò
[10.08.2013 16:54:40] Написал: Nadushkin [10.08.2013 16:54:40] Inviato da: Nadushkin Девчонки, посидела я на этой диете, чуть ноги от голода не протянула ))))) Но ушло 4,5 кг. Ragazze, ho dormito in questa dieta, a pochi metri dalla fame non è allungata ))))) Ma ci sono voluti 4,5 kg. только вот я потом когда есть нормально нкачала все обратно вернулось ((((( Così ho solo quando c'è tutto è tornato normale nkachala (((((
[04.08.2013 0:54:38] Написал: MAR4ELITA [04.08.2013 0:54:38] Inviato: MAR4ELITA Skazite!a skolko sbrosit mozno a to tut ne napisanno?:( Skazite! A skolko sbrosit mozno uno a tut napisanno ne?: (
[17.07.2013 12:41:08] Написал: Rana [17.07.2013 12:41:08] Inviato da: Rana Слушайте, посоветуйте мне диету, на которой за 14 (примерно) дней можно сбросить 8-9кг. Senti, mi consiglia una dieta in cui 14 (circa) giorni, è possibile reimpostare 8-9kg. (Только не слишком жесткую, типа 2 дня одна вода или кефир. Все остальное подходит!!!) (Ma non troppo duro, come 2 giorni solo acqua o yogurt. Tutto il resto si adatta!)
[14.07.2013 13:02:10] Написал: Ната [14.07.2013 13:02:10] Inviato da: Nata Груша с молоком-это УЛЕТ!!!!!!!А вообще ничего диета Pera il latte è !!!!!!! УЛЕТ e dieta nulla
[18.06.2013 23:16:43] Написал: Юльчик [18.06.2013 23:16:43] Inviato da: Yulchik Элеонорочка,ты что?!?! Eleonorochka, are you? зачем тебе так мало весить,да при твоём росте?! Perché ti pesano così poco, ma quando la tua crescita?
[27.05.2013 10:07:46] Написал: Элеонора [27.05.2013 10:07:46] Inviato da: Eleanor А кто-нибудь знает очень эффективную диету,не просто чтобы скинуть лишние килограммы,а чтоб нелишние тоже скинуть.Мой рост - 178,вес - 53-54кг,но мне надо весить не больше 50!! E qualcuno sa dieta molto efficace, non solo per buttare fuori quei chili in più, ed è quindi utile, crescita troppo skinut.Moy - 178, peso - 53-54kg, ma non ho a pesare non più di 50!
[13.05.2013 22:58:05] Написал: Юльчик [13.05.2013 22:58:05] Inviato da: Yulchik диета-супер! Diet-super! девчёнки,перед диетой попробуйте кушать целый день торлько сунчик какой-нибудь,уменьшится желудок и вперёд!!!!!!!!!я сбросила 3 кг.при росте 178-вешу 57 кг! devchenki prima della dieta, provare a mangiare tutti i giorni torlko sunchik qualsiasi, riduzione dello stomaco e giù !!!!!!!!! ho perso 3 crescita kg.pri di 178-peso 57 kg!
[14.04.2013 9:43:24] Написал: Мила [14.04.2013 9:43:24] Inviato da: Mila Уже 2-ой день я на диете. Per il 2 ° giorno ero a dieta. Чувствую себя хорошо. Mi sento bene. Я думаю надо мало кушать. Credo che dovrebbe essere abbastanza da mangiare. тогда все будет ок! poi tutto sarà ok! Всем желаю удачи! Tutti buona fortuna!
[31.03.2013 23:23:06] Написал: Юлия [31.03.2013 23:23:06] Inviato da: Julia Я не могла не написать)))))))))))))) Non ho potuto scrivere )))))))))))))) У меня от этой диеты, а особенно от ваших коментариев)))))) слёзы от смеха на лице))))))))))) Sono in questa dieta, e soprattutto dalle sue lacrime Commenti )))))) della risata sul volto ))))))))))) Спасибо вам! Grazie! и удачи в борьбе с лишним весом!))))))))))))))) e buona fortuna nella lotta contro il sovrappeso !)))))))))))))))
[29.03.2013 17:07:37] Написал: Wibbi [29.03.2013 17:07:37] Inviato da: Wibbi Те, кто привык кушать очень много, диета убийственная! Coloro che sono abituati a mangiare molto, dieta mortale! :) Я сижу на ней 2 дня, и похудела в талии всего на 5 мм. :) Sono seduto su di esso 2 giorni, e più sottile in vita da soli 5 mm. Настроение никакого, хочется кушать! L'umore non è, voglio mangiare! Так что выбор, девченки, за вами, но я не советую. Così il devchenki scelta per voi, ma io non consiglio. Если хотите попробывать, то постарайтесь хотябы неделю не есть после 19.00. Se volete provare, provare, almeno non una settimana dopo le 19.00. А потом вперёд! Poi vai! Удачи!!! Buona fortuna!
[23.03.2013 16:58:04] Написал: Gost' [23.03.2013 16:58:04] Inviato da: Gost ' dieta o4en' daje interesnaya;) interesnaya daje o4en Dieta ';) a kusok syra, eto skol'ko v grammah? uno Syra kusok, ETO skol'ko grammah v?
[07.03.2013 15:24:17] Написал: Аделаидка [07.03.2013 15:24:17] Inviato da: Adelaidka Вот думаю начинать сидеть на этой диете или лучше на двадцатидневке? Qui penso di iniziare a sedersi su questa dieta, o meglio il dvadtsatidnevke? Сидела 8 дней на Кремлевской диете так результатов не видно, хотя пишут 5,5 кг можно сбросить! Sab 8 giorni sulla dieta del Cremlino quindi i risultati non sono visibili, anche se la scrittura 5,5 kg possono essere ripristinati! И можно ли скакать с одной диеты на другую? E si può passare da una dieta all'altra?
[06.03.2013 16:13:27] Написал: Magija [06.03.2013 16:13:27] Inviato da: Magija Света попробуй диету с гречкой,она должна помочь,нормализуя обмен веществ!Удачи! Luce provare una dieta con grano saraceno, dovrebbe aiutare a normalizzare il metabolismo! Buona fortuna!
[05.03.2013 23:36:47] Написал: Света [05.03.2013 23:36:47] Inviato da: Light МДааааааааа А вот хочу скинуть 4-5кг так как при росте 171 всешу 62,5 кг но я ем меньше чем в этой деете и занемаюсь шейпингом и разгрузочные дни тоже есть как можно пожудеть если ничего не помогает что вообще ничего не есть неделями????????? MDaaaaaaaaa Ma voglio buttare via il 4-5kg in quanto con la crescita di 171 vseshu 62,5 kg, ma mangio meno che possiede e zanemayus Styling e il digiuno giorni, troppo, è come si può pozhudet se non aiuta che non c'è niente per settimane? ??????
[28.02.2013 10:52:03] Написал: Оля [28.02.2013 10:52:03] Inviato da: Olya совершенно нормальная диета. perfettamente normale alimentazione. это люди, которые постоянно много жрут, не могут нормально соблюдать ее. sono persone che mangiano sempre molto, non può correttamente osservare. а так - все очень и очень реально. come pure - tutte molto, molto reale. даже легко. anche facile. просто элементарно. semplicemente elementari. тем более всего 4 дня. soprattutto dopo soli 4 giorni. главное, все по правилам делать. importante, tutte le norme di fare. может быть и кушать даже меньше того, что предлагается и обязательно СПОРТ!!!!! forse a mangiare ancora meno di quello che viene offerto ed essere sicuri SPORT !!!!!
[24.02.2013 16:35:36] Написал: Яника [24.02.2013 16:35:36] Inviato da: Janika А кто сколько на ней скинул по итогу??Потому что вроде достаточно мягкая....Только бы черносливы обычными сливами заминить- и вообще чудесно:) E chi e quanto di esso si tolse l'esito? Perché, come soft .... basta Se solo convenzionali prugne prugne Zamin e generalmente wonderful:)
[13.02.2013 2:01:36] Написал: Helenka [13.02.2013 2:01:36] Inviato: Helenka девчонки! girls! не пугайтесь! Non abbiate paura! Диета тяжелая для тех, кто привык есть много, но выдержать можно. Una dieta pesanti per coloro che sono abituati a molto, ma si può sopravvivere. Я лично выдержала! Io personalmente subito! В некоторых других источниках пишут, что сброс 3-4кг на этой диете. In alcune altre fonti scrivono che il dumping di 3-4kg su questa dieta. Мой вес не намного превышает норму, но все же пару кг я сбросила! Il mio peso non è molto superiore alla norma, ma ho sganciato una libra pochi! А эти огурцы с помидорами просто восхитительны! E questi cetrioli e pomodori semplicemente delizioso! Если их еще и порезать в салат вместе с сыром!.. Se lo fanno e tagliare l'insalata con formaggio! .. И никаких 3кг макарон и 5 кг картошки. E n. 3 kg di pasta e 5 kg di patate. У меня вообще пропал интерес к мучному, сладкому, вообще есть почти не хотелось - желудок видать хорошо сузился, только вот мяска хотелось:) и все! Ho perso ogni interesse per la farina, dolci, in genere c'è quasi non vuole - lo stomaco visto bene è ridotto, ma questo è myaska piace:) e tutto! Так что дерзайте! Così go for it!
[31.01.2013 2:04:59] Написал: Ди [31.01.2013 2:04:59] Inviato da: Dee Девочки, сколько же вы кушаете, если для вас это много? Ragazze, quanto si mangia, se si fa un sacco? Да еще всего четыре дня? Ma ancora solo quattro giorni?
[22.01.2013 13:58:35] Написал: Изольда [22.01.2013 13:58:35] Inviato da: Isolde Прекрасная диета, я сидела и на более жёстких. Ottima la dieta, io ero seduta sul più severe. Жива и красива до сих пор. Viva e bella finora.
[19.01.2013 16:08:07] Написал: юля [19.01.2013 16:08:07] Inviato da: Julia такая жесткая диета и не написано на сколько похудеешь,так точно можно коньки отбросить ad esempio una dieta rigida e non dice pohudeesh quanto, quindi si può semplicemente gettare Skates
[14.01.2013 20:44:21] Написал: Киса_007* [14.01.2013 20:44:21] Inviato da: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! E voglio provare, ass ato più di Lopez !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[14.01.2013 20:44:06] Написал: Киса_007* [14.01.2013 20:44:06] Inviato da: Kisa_007 * А хочу попробовать,ато жопа больше чем у Лопес!!!!!!!!!!!!!!!!!! E voglio provare, ass ato più di Lopez !!!!!!!!!!!!!!!!!!
[13.01.2013 22:21:55] Написал: худеющий [13.01.2013 22:21:55] Inviato da: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени uno otvisnet sacerdote e sarà trascinata dietro un shleyf.glavnoe chiedere in anticipo il giorno 4 di parenti di chiamare un'ambulanza e dire la posizione esatta in cui il corpo si trovano .... o ciò che rimane di essa per il tempo
[13.01.2013 22:21:44] Написал: худеющий [13.01.2013 22:21:44] Inviato da: hudeyuschego а попа отвиснет и будет тащиться сзади как шлейф.главное попросить заранее на 4-ый день родственников вызвать скорую и сказать точные координаты,где будет лежать тело....или то что от него останется к тому времени uno otvisnet sacerdote e sarà trascinata dietro un shleyf.glavnoe chiedere in anticipo il giorno 4 di parenti di chiamare un'ambulanza e dire la posizione esatta in cui il corpo si trovano .... o ciò che rimane di essa per il tempo
[07.12.2005 14:12:32] Написал: olga [07.12.2005 14:12:32] Inviato da: olga а мне понравилась,очень эфективная.Тяжело сесть и первый день,а потом привыкла даже меньше положенного ела.Главное занять себя чтобы о еде меньше думать ma mi è piaciuto molto efektivnaya.Tyazhelo sedersi e il primo giorno, e poi utilizzato anche più piccolo del ela.Glavnoe prendersi a pensare meno cibo
[25.11.2005 13:36:23] Написал: Оля [25.11.2005 13:36:23] Inviato da: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. se le ragazze vogliono davvero perdere peso, dovrà sacrificare non solo 3 kg. картошки, но и многим еще!! patate, e molti altri!
[25.11.2005 13:36:11] Написал: Оля [25.11.2005 13:36:11] Inviato da: Olya если девочки действительно хотите похудеть, придется жертвовать не только 3 кг. se le ragazze vogliono davvero perdere peso, dovrà sacrificare non solo 3 kg. картошки, но и многим еще!! patate, e molti altri!
[23.11.2005 14:05:53] Написал: Вика [23.11.2005 14:05:53] Inviato da: Vik Очень много молока! Un sacco di latte! Особенно после ГРУШИ!!!! Soprattutto dopo PERE! Можно потеряыться во времени после такой диеты Può essere perso nel tempo, dopo una dieta
[18.11.2005 16:54:19] Написал: Сашенька [18.11.2005 16:54:19] Inviato da: Sasha А на 5 день - 3 кг картошки и 5 кг макарон, чтобы не сдохнуть к концу недели! E non sul 5 ° giorno - 3 kg di patate e 5 kg di pasta, a morire entro la fine della settimana!
[13.11.2005 20:55:24] Написал: елена [13.11.2005 20:55:24] Inviato da: Elena При такой диете живот приклеиться к спине Con una tale dieta, bastone alla parte posteriore dello stomaco
[04.10.2005 16:29:30] Написал: марго [04.10.2005 16:29:30] Inviato da: Margo ТАК НОГИ МОЖНО ПРОТЯНУТЬ!!!!!!!!!! Gambe in modo è possibile estendere !!!!!!!!!!
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
