|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Белковая диета Proteine dietaДиета предусматривает ограниченное потребление хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира. La dieta comprende un consumo limitato di pane, pasta, patate, oli vegetali e grassi. Но зато не содержит ограничений в отношении мяса и рыбы, салатов, овощей и фруктов, которые обеспечивают ощущение сытости и истощают при этом углеводный запас организма. Ma non contiene restrizioni di carne e pesce, insalate, verdure e frutta, che forniscono una sensazione di sazietà e quindi riducono le riserve di carboidrati dell'organismo. Тело теряет много жидкости, что обусловливает потерю веса. Il corpo perde molti liquidi, con conseguente perdita di peso. Несмотря на то, что питание богато белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания. Nonostante il fatto che gli alimenti ricchi di proteine, il corpo è ancora distrugge le proteine dei muscoli, il grasso, e poi di usarlo per i prodotti alimentari. Килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Chilogrammi stanno scomparendo lentamente ma costantemente. Тем не менее, через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо заканчивать, т.к. Tuttavia, dopo 2 settimane con una dieta monotona di proteine deve essere finita, perché она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. si può interrompere il lavoro dei reni e causare la gotta. Кроме того, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими. Inoltre, una tale dieta è consumato un sacco di calcio, in modo che in un tempo lungo, le ossa possono diventare fragili.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 2) (commenti totale: 2)[30.05.2013 9:16:47] Написал: lorik [30.05.2013 9:16:47] Inviato: Lorik сейчас сижу на белковой диете.мне 22 года.давно не влазила в свои любимые шмотки.пыталась все прошлое лето похудеть, но не есть - это не выход. ora seduto sul diete.mne proteine 22 goda.davno non intromettersi nei loro shmotki.pytalas preferito per tutta l'estate scorsa per perdere peso, ma non è - questa non è un'opzione. потом все равно заедаешь то, что не доела. poi ancora bloccato non essere mangiato. 1 мая после застолья взвешались мы с мужем: я всегда вешала меньше (52-60), но в этот раз я вешала 72 кг, а он - 70. 1 maggio, dopo una festa vzveshalis mio marito: ho sempre appendere inferiori (52-60), ma questa volta vorrei appendere 72 kg, e lui - 70. я -в слезы. Io, in lacrime. а он сказал, что завтра же поедем и купим аббонемент в тренажерный зал и бассейн.я решила, что хорошо бы диетой поддержать, тем более, что белок способствует быстрому укреплению мышц. e lui ha detto che domani andremo a comprare abbonement in palestra e basseyn.ya ha deciso che sarebbe bene a sostenere la dieta, tanto più che la proteina contribuisce al rafforzamento rapido dei muscoli. через 5 дней усиленных тренировок я вешала 66 кг.и без стресса для организма-белок не дает обвисать коже.но поскольку я вегетарианка -мясо я не ела. dopo 5 giorni di formazione intensa, vorrei appendere 66 kg.i senza stress per la proteina dell'organismo non sag kozhe.no perché io sono un vegetariano, non mangio carne. да и вообще, не люблю питаться по часам (пока организм не привык)да еще и в определенных порциях. e in generale non mi piace mangiare per ore (fino a quando il corpo non è utilizzato) e anche in alcune parti. я решила, что рыбы, яиц(в любом виде), сыра(45% жирности)и много зеленых овощей мне вполне хватит. Ho deciso che il pesce, le uova (qualsiasi tipo), formaggi (45% di grassi) e un sacco di verdure verdi sarebbe abbastanza per me. пью я только воду без газа и с соком лимона. Ho solo bere acqua senza gas e con il succo di limone. поддерживает меня мама, хотя она ест мясо и она теряет свои вес намного быстрее. sostenuto la mia madre, anche se lei mangia carne e si perde il peso molto più veloce. чем я, да у нее его и больше(весила 89, спустя 10 дней 83). di me, sì, lei ha e più (pesava 89, 10 giorni dopo, 83). в талии она потеряла 15 см, в груди и бедрах-по 5.вы знаете, ни сладкого ни мучного ни даже молочного не хотелось уже на 4 день. la vita, ha perso 15 centimetri nel torace e fianchi a 5.vy sapere, né dolci o cibi amidacei o anche il latte non vogliono avere il Giorno 4. а еще мне посоветовали после тренировок пить l-карнитин(он поддерживает сухую массу тела), штаны спадают прямо на глазах.главное, не есть мучное, все, что содержит сахар, даже его заменители, включая фрукты, а также кукрузу, картофель, морковь и рис.крупы вообще исключить.пить до еды-стакан воды и после-только через 30 минут, тогда вода не будет мешать пищеварению.алкоголь, напитки и все молочные(кроме сыра)исключить. e anche mi ha consigliato di bere, dopo gli allenamenti L-Carnitina (ha sostenuto il peso a secco), i pantaloni cadono verso il basso a destra sulla glazah.glavnoe non hanno il grano, tutto ciò che contiene zucchero, anche i sostituti, tra cui frutta, così come Kukruse, patate, carote e generale isklyuchit.pit ris.krupy prima di mangiare, un bicchiere d'acqua e dopo appena 30 minuti, poi l'acqua non interferirà bevande pischevareniyu.alkogol, e tutti i prodotti lattiero-caseari (tranne il formaggio) ha cancellato. сейчас, спустя 14 дней, вес мой стал останавливаться (63кг), но формы изменились(в талии минус 6см, бедрах-4см, грудь-на 5 см увеличилась за счет тренировок спины).я довольна. Ora, dopo 14 giorni, il mio peso ha cominciato a smettere (63kg), ma la forma è cambiata (in 6 centimetri vita negativi, fianchi-4cm, torace-5 centimetri aumentato a scapito della formazione sul retro). Sono soddisfatto. я одела даже свое выпускное платье, а моя мама блузку, которую даже в руки боялась брать уже 3 года.спасибо. Ho anche messo il mio vestito di laurea, e la camicetta madre, lei è anche paura di prendere le mani del già 3 goda.spasibo. если есть вопросы присылайте на [email protected] Se avete domande si prega di inviare a [email protected]
[09.04.2013 17:05:13] Написал: angelina [09.04.2013 17:05:13] Inviato da: Angelina кто был на белковай диете откликнитесь советам хочу купить уколы так называемые мезотерапия слышала к ним хорошо подходит белковая диета кто может прокоментировать che era a dieta belkovay ascoltare il consiglio che voglio comprare cosiddetta iniezioni di mesoterapia li sentivo adatto dieta ricca di proteine, che può esprimersi in merito
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta con proteini|proteine dieta|una dieta solo con proteine|dieta con proteine|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
