|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Простая диета Semplice dietaПотеря в весе при соблюдении этой диеты составит примерно 4-6 кг за неделю. Perdita di peso, oggetto di questa dieta è di circa 4-6 kg a settimana. На эти семь дней вам придется перейти исключительно на фрукты и овощи. In quei sette giorni si deve andare solo su frutta e verdura. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки. Ma non dovrebbero mangiare troppo, solo 1,5-2 kg al giorno. Выбирайте фрукты, которые подходят вашему типу кожи. Scegliere i frutti che sono adatti per il vostro tipo di pelle. Для сухой кожи это должны быть зрелые, сладкие, красные плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Per la pelle secca deve essere maturo, dolce, frutta rossa, per pelli grasse - frutti immaturi, aspro e astringente. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое. Per le normali o tuta pelle mista, e poi, e altro ancora. Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Al processo è stato intenso, ogni sera, fare un bagno caldo e si trovano in esso, senza causa. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо! Anche l'auto più semplice massaggio può fare miracoli! Хватит и 15 минут. Stop e 15 minuti. Через день (всего 2—3 раза в неделю) хорошо делать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте. Un giorno (solo 2-3 volte a settimana) per fare buon lievito maschera per il viso, collo e décolleté. Для этого надо развести свежие дрожжи в теплом молоке или воде, нанести на кожу и смыть теплой водой через 10—15 минут. Per fare questo, diluire lievito fresco in latte caldo o acqua, applicare sulla pelle e risciacquare con acqua tiepida dopo 10-15 minuti. Приблизительный рацион на день выглядит так. Razione prevista per il giorno simile. На завтрак следует выпить чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. Per la prima colazione, dovrebbe avere una tazza di tè o caffè senza zucchero con 40 grammi di formaggio. Обед должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, и 20 г сыра. Il pranzo deve essere composto da hard-boiled uova, 120 g di carne, arrosto in una padella asciutta, e 20 g di formaggio. На полдник разрешается только выпить чай или кофе, а на ужин вас ждут те же 120 г мяса и свежий овощной салат на растительном масле. A metà merenda del mattino, è consentito solo a bere il tè o caffè, e la cena vi aspetta la stessa 120 grammi di carne e insalata di verdure fresche con olio vegetale.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)[15.08.2013 23:19:38] Написал: Zverenok [15.08.2013 23:19:38] Inviato da: Zverenok Дечонки,очень хорошая диета!Испробована на собственном опыте.Питалась в течение недели только по предоставленному примерному меню и сбросила 3 кг.Причем,сброшенные кг не вернулись сразу после того,как я закончила диету.Так что советую! Dieta Dechonki very good! Opyte.Pitalas sperimentato su loro stessi durante la settimana solo per fornire un menu esemplare e cadere 3 kg.Prichem cadere kg non tornare non appena ho finito di dietu.Tak che consigliare!
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
