News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Постная диета Magra dietaПонедельник Lunedi Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Colazione: polenta di miglio con la zucca, il tè. Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Cena: 100 g di vino bianco secco, insalata di cavolo fresco con carota, minestra di verdura. Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Snack: funghi con patate, mele e prugne stufate. Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. Cena: rape stufate con carote e cipolle, mirtilli, purea con lo zucchero, frutta candita. Вторник Martedì Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. Colazione: frittelle di patate con salsa di pomodoro e Agarics miele in salamoia, insalata di ravanelli e cipolle, tè o caffè. Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. Pranzo: insalata di mele fresche, rape e zuppa di funghi sedano. Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. Pranzo: stufato di verdure stufate, mirtillo-mousse di mele. Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. Cena: ripieni di riso e funghi, pane di farina di segale e crusca, tè con confettura di prugne e frutta candita. Среда Mercoledì Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. Colazione: insalata di verdure cotte con le erbe, il caffè con la cicoria, tè alle erbe. Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. Pranzo: insalata di barbabietole fresche con mele, cavoli e salsiccia con riso. Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. Pranzo: cotolette di patate con salsa di pomodoro, crauti, cetrioli sott'aceto, gelatina di ribes rosso con vaniglia. Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. Cena: bollito di zucca, torta di mele, marmellata di uva spina, frutta candita, tè. Четверг Giovedi Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. Colazione: caviale di funghi, pane nero, la pappa d'avena. Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. Pranzo: insalata di cime di rapa fresche con mirtilli e carote, minestra e torta di verdura con cipolle e carote. Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Pranzo: verdure ripiene, le cime di rapa, insalata di zucca con le mele, miele e noci. Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. Cena: Budino di semolino con salsa, uvetta e purea di mele, confettura di prugne, di tè. Пятница Venerdì В течение дня только вода и ягодные морсы. Durante il giorno, solo acqua e infusi di frutta a bacca. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. La sera - un bagno con kvas, rafano e menta. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Cena: patate e insalata verde con panna acida. Бутерброд с сыром, чай. Panino con formaggio e tè. Суббота Sabato Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. Colazione: farina d'avena per l'acqua, squash o caviale di barbabietola, caffè o tè con cicoria. Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. Pranzo: insalata di carote fresche con noci e verdi, ravanelli e cipolle, e olio di girasole, fagioli e salsiccia con zuppa di cavolo. Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. Pranzo: verdure tostate e salate, funghi neri, mele al forno, leggermente cosparsi di zucchero. Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. Cena: patate e cipolle tenera insalata, carote e sottaceti, tisane e frutta candita. Воскресенье Domenica Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Colazione: porridge semola con lo zucchero, frittelle di pasta con la salsa di cipolla e aglio o marmellata di ribes nero. Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. Pranzo: insalata di barbabietole, carote, aglio e prezzemolo, zuppa di patate con verdure e crostini di pane. Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. Pranzo: hamburger da polenta di grano saraceno con salsa di cipolle e crauti, gelatina di mirtilli rossi. Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. Cena: da budino di pane nero con una salsa di prugne secche, tè alle erbe, biscotti e marmellata di ciliegie.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] Inviato da: Valery Пятница Venerdì В течение дня только вода и ягодные морсы. Durante il giorno, solo acqua e infusi di frutta a bacca. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. La sera - un bagno con kvas, rafano e menta. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Cena: patate e insalata verde con panna acida. Бутерброд с сыром, чай. Panino con formaggio e tè. ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ili smenite nazvanie ili Sostav, uno a V pyatnicu nado shampanskoe i balerinu Postel v!! Banki posle, sirla i smetanki NE povredit))) ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko Ponedelnik, sreda, pyatnica-ELEY nelzya i vino, Tolko suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (Hleb, ovosh4i, frukti) v bolshie prazdniki mojno ribu, v bolscevico prazdniki mojno ribu, po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. PO kakomu pravilu post ETOT?? mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno Kogda Sahar v krovi gulyaet. vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik, 4erverg-ili gorya4aya pish4a MASLA bez, ili RIBA. au vas 4to?? vas au 4to? Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |