Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diete:

Постная диета Magra dieta


Понедельник Lunedi
Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Colazione: polenta di miglio con la zucca, il tè.
Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Cena: 100 g di vino bianco secco, insalata di cavolo fresco con carota, minestra di verdura.
Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Snack: funghi con patate, mele e prugne stufate.
Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. Cena: rape stufate con carote e cipolle, mirtilli, purea con lo zucchero, frutta candita.

Вторник Martedì
Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. Colazione: frittelle di patate con salsa di pomodoro e Agarics miele in salamoia, insalata di ravanelli e cipolle, tè o caffè.
Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. Pranzo: insalata di mele fresche, rape e zuppa di funghi sedano.
Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. Pranzo: stufato di verdure stufate, mirtillo-mousse di mele.
Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. Cena: ripieni di riso e funghi, pane di farina di segale e crusca, tè con confettura di prugne e frutta candita.

Среда Mercoledì
Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. Colazione: insalata di verdure cotte con le erbe, il caffè con la cicoria, tè alle erbe.
Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. Pranzo: insalata di barbabietole fresche con mele, cavoli e salsiccia con riso.
Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. Pranzo: cotolette di patate con salsa di pomodoro, crauti, cetrioli sott'aceto, gelatina di ribes rosso con vaniglia.
Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. Cena: bollito di zucca, torta di mele, marmellata di uva spina, frutta candita, tè.

Четверг Giovedi
Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. Colazione: caviale di funghi, pane nero, la pappa d'avena.
Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. Pranzo: insalata di cime di rapa fresche con mirtilli e carote, minestra e torta di verdura con cipolle e carote.
Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Pranzo: verdure ripiene, le cime di rapa, insalata di zucca con le mele, miele e noci.
Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. Cena: Budino di semolino con salsa, uvetta e purea di mele, confettura di prugne, di tè.

Пятница Venerdì
В течение дня только вода и ягодные морсы. Durante il giorno, solo acqua e infusi di frutta a bacca.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. La sera - un bagno con kvas, rafano e menta.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Cena: patate e insalata verde con panna acida. Бутерброд с сыром, чай. Panino con formaggio e tè.

Суббота Sabato
Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. Colazione: farina d'avena per l'acqua, squash o caviale di barbabietola, caffè o tè con cicoria.
Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. Pranzo: insalata di carote fresche con noci e verdi, ravanelli e cipolle, e olio di girasole, fagioli e salsiccia con zuppa di cavolo.
Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. Pranzo: verdure tostate e salate, funghi neri, mele al forno, leggermente cosparsi di zucchero.
Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. Cena: patate e cipolle tenera insalata, carote e sottaceti, tisane e frutta candita.

Воскресенье Domenica
Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Colazione: porridge semola con lo zucchero, frittelle di pasta con la salsa di cipolla e aglio o marmellata di ribes nero.
Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. Pranzo: insalata di barbabietole, carote, aglio e prezzemolo, zuppa di patate con verdure e crostini di pane.
Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. Pranzo: hamburger da polenta di grano saraceno con salsa di cipolle e crauti, gelatina di mirtilli rossi.
Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. Cena: da budino di pane nero con una salsa di prugne secche, tè alle erbe, biscotti e marmellata di ciliegie.


<< Предыдущая диета <<Precedente dieta Все диеты Tutte le diete Следующая диета >> Next dieta>>


Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Vedi anche: articolo su dieta, tabella calorie, un forum su perdita di peso


Комментарии Commenti

(всего комментариев: 1) (commenti totale: 1)

[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] Inviato da: Valery
Пятница Venerdì
В течение дня только вода и ягодные морсы. Durante il giorno, solo acqua e infusi di frutta a bacca.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. La sera - un bagno con kvas, rafano e menta.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Cena: patate e insalata verde con panna acida. Бутерброд с сыром, чай. Panino con formaggio e tè.

ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ili smenite nazvanie ili Sostav, uno a V pyatnicu nado shampanskoe i balerinu Postel v!! Banki posle, sirla i smetanki NE povredit)))

ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko Ponedelnik, sreda, pyatnica-ELEY nelzya i vino, Tolko
suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (Hleb, ovosh4i, frukti)
v bolshie prazdniki mojno ribu, v bolscevico prazdniki mojno ribu,
po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. PO kakomu pravilu post ETOT?? mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno Kogda Sahar v krovi gulyaet.
vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik, 4erverg-ili gorya4aya pish4a MASLA bez, ili RIBA.
au vas 4to?? vas au 4to?


Добавить комментарий Aggiungi commento


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi:
* Ваше имя или псевдоним: * Il tuo nome o soprannome:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Il tuo indirizzo e-mail (non disponibile per tutti gli utenti):


* Ваш комментарий: * Il tuo commento:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Attenzione: non scegliere più di una volta!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact