|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteca: Salute На свою голову. Alla sua testa. Как избавиться от головной боли. Come sbarazzarsi di un mal di testa.Болит, трещит, ноет, пульсирует, раскалывается. Fa male, cracking, dolorante, palpitante, frazionamento. Сколько эпитетов придумали изобретательные люди для определения характера головной боли! Come molti aggettivi venire con persone ricche di fantasia per determinare la natura del mal di testa! И это неудивительно. E non è sorprendente. Хотя бы раз в жизни ее испытывал каждый третий человек на земле. Almeno una volta nella sua vita sentita in ogni tre uomini sulla terra. Если вы входите в их число, немедленно отправляйтесь в поликлинику. Se si immette il loro numero, andare immediatamente alla clinica. Да не пугайтесь. Non ti preoccupare. В нашу, виртуальную. Nel nostro, virtuali.Где болит? Dove fa male? - В виске и темени. - Nel tempio e la corona. Характеристика. Голову сжимает, словно тисками. Caratterizzazione. 'S Head stringe come una morsa. Боль однообразная, ровная, может донимать целый день. Il dolore è grigio, piatto, può bombardare l'intera giornata. Появляется учащенное сердцебиение, ладони становятся влажными.. Compare palpitazioni, palme bagna .. Причина. Психологическая головная боль обычно возникает после стрессовой ситуации. Causa. Cefalea psicologico si verifica in genere dopo una situazione stressante. Отягощающие обстоятельства -- нервное истощение, депрессия, эмоциональное напряжение. Circostanze aggravanti - esaurimento nervoso, depressione, stress emotivo. Скорая помощь. Если психологическая боль застигла вас на работе и нет возможности лечь и отдохнуть, выполните мысленное упражнение на расслабление. Ambulanza. Se il dolore psicologico colto sul luogo di lavoro e non può distendersi e rilassarsi, fare un esercizio mentale per il relax. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза. Sedersi in poltrona, chiudete gli occhi. Представьте, что вы на берегу океана. Immaginate di essere sul mare. Шум волн, теплая вода... Il rumore delle onde, l'acqua calda ... В вашем теле и голове появляется ощущение легкости. Nel vostro corpo e la mente vi è una sensazione di leggerezza. Откройте глаза и скажите себе: "Боль уходит". Aprite gli occhi e dire a te stesso: "Il dolore va". Да! Беседе с психологом, который найдет причину ваших терзаний. Sì, parlare con uno psicologo che trova la causa del tuo tormento. Пока вы не приведете свое эмоциональное состояние в порядок, психологическая боль будет вас сопровождать часто. Anche se non sarà il loro stato emotivo in ordine, il dolore psicologico ti accompagnerà spesso. Положительным эмоциям и улыбке. Emozioni positive e un sorriso. Когда человек смеется, в кровь поступают улучшающие настроение гормоны эндорфины. Quando una persona ride, il sangue viene in un endorfine ormoni buon umore. Нет! Сдерживанию отрицательных эмоций, иногда их рекомендуется выплескивать. No, il contenimento delle emozioni negative, a volte essi sono incoraggiati a buttare via. Попыткам угодить всем. Tenta di accontentare tutti. Стремлению стать совершенством -- работайте в меру своих сил. Per diventare perfetti - lavoro nel meglio delle mie capacità. Где болит? Dove fa male? - В затылке, шее. Иногда боль захватывает плечи. - Nella parte posteriore della testa e del collo. A volte le spalle afferra dolore. Неприятные ощущения могут сконцентрироваться с одной стороны головы. Sensazioni spiacevoli possono concentrarsi su un lato della testa. Характеристика. Ноющая, тупая. Caratterizzazione. Aching, opaco. Прикосновения к шее и затылку вызывают боль. Toccare il collo e provocare dolore al collo. Причина. Остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Causa. Osteocondrosi o altre malattie della colonna cervicale. Чаще всего боль настигает тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или часами, ссутулившись, сидит у компьютера. Dolore più sorpassa coloro che conducono una vita sedentaria o ore, curvo, seduto al computer. Может появиться и в том случае, если накануне пришлось нести тяжести или неловко повернуться. Si può vedere e se si dovesse procedere alla vigilia della gravità o turno imbarazzante. Скорая помощь. Выполните упражнение на расслабление мышечного "панциря". Ambulanza. Do esercitare il rilassamento muscolare "shell". Медленно, растягивая мышцы шеи, наклоняйте голову в стороны (но не вращайте, иначе спровоцируете приступ!). Lentamente, allungando i muscoli del collo, inclinare la testa di lato (ma non ruotare, altrimenti provocare un attacco!). Примите теплую (+37 оС) солевую или хвойную ванну. Take a caldo (37 gradi Celsius) o bagno di sale di conifere. Да! Мануальной терапии, массажу, упражнениям для улучшения осанки (пилатес). Sì, terapia manuale, massaggi, esercizi per migliorare la postura (pilates). Сидите, выпрямив спину, на твердом стуле с опорой для поясницы. Siediti, raddrizzando la schiena su una sedia solido con supporto lombare. Маленькой подушке -- она предупреждает головную боль. Cuscino di piccole dimensioni - si evita il mal di testa. Нет! No! Ношению сумки на одном плече -- это провоцирует деформацию правильной оси позвоночника и неравномерному мышечному напряжению (для симметрии "каркаса" нагружайте плечи по очереди). Indossare una borsa su una spalla - che provoca la deformazione della destra l'asse della colonna vertebrale e disuguale tensione muscolare (per la simmetria dello scheletro "del carico sulle spalle della coda). Большой высокой подушке. Grande cuscino alto. Блузе со сдавливающим шею воротником. Felpa con comprimendo il collare al collo. Где болит? Dove fa male? - Как правило, в затылке или в районе лба. - Di norma, nella parte posteriore o nella fronte. Иногда боль блуждает по всей голове. A volte il dolore si sposta su tutta la testa. Характеристика. Caratterizzazione. Самый подходящий эпитет -- ноющая. L'epiteto più adatto - dolorante. Ощущения такие, словно вам сдавили голову стальным обручем. Sensazioni, come se si stringeva la testa di un cerchio di acciaio. Причина. Это головная боль напряжения, спровоцированная спазмами мышц шеи и плеч. Causa. Il mal di testa tensione, provocato spasmi dei muscoli del collo e delle spalle. "Нападает" во время интенсивных "мозговых штурмов" перед экзаменами и после ударного трудового дня. "Attack", durante intensi brainstorming prima degli esami e dopo lo shock giorno lavorativo. Скорая помощь. Чтобы остановить "интеллектуальный поток" и снять мышечный спазм, потанцуйте перед зеркалом. Ambulanza. Per interrompere il flusso della proprietà intellettuale "ed eliminare lo spasmo muscolare, danza davanti allo specchio. Помассируйте голову движениями, имитирующими мытье головы. Massaggiare il movimenti della testa, imitando shampoo. Не забудьте о гимнастике для лица -- заодно и от морщин избавитесь. Non dimenticare la palestra per il viso - al tempo stesso sbarazzarsi di rughe. ДА! Расслабляющему массажу. YES! Massaggio rilassante. Холодному компрессу на голову (недолго!). Impacco freddo sulla sua testa (non per molto!). Полноценному сну. Sonno notte intera. Хобби -- с помощью любимого занятия вы сможете переключиться и расслабиться. Hobby - con l'aiuto dei suoi hobby, potete tornare indietro e relax. Нет! Чтению и просмотру телепередач. No, la lettura e la visualizzazione dei programmi televisivi. А также... E anche ... Болеутоляющим средствам. Antidolorifici. В вашем случае они вряд ли принесут облегчение. Nel tuo caso, è improbabile che possano portare sollievo. Так что нет смысла лишний раз пичкать ими организм. Quindi non c'è alcun punto, ancora una volta di roba loro corpo. Где болит? Dove fa male? - В затылке или в темени. - Nella parte posteriore della testa o la corona. Характеристика. Пульсирующая -- то ослабевает, то вновь нарастает. Caratterizzazione. Pulsating - indebolisce poi, poi ri-crescita. Сопровождается шумом в ушах, учащенным дыханием. È accompagnata dal rumore nelle orecchie, respirazione affannosa. Повышается давление. Aumenta la pressione. Иногда отекает и краснеет лицо. A volte si gonfia e si arrossa il viso. Причина. Гипертония. Causa. Hypertension. Спровоцировать приступ может что угодно -- "капризы" погоды или чрезмерное усердие в фитнес-зале. Può provocare attacchi di niente - "capricci" del tempo o eccessivo zelo in palestra. Осложнения бывают довольно неприятными, вплоть до потери сознания и инсульта. Complicanze possono essere abbastanza spiacevoli, fino a perdita di coscienza e di ictus. Скорая помощь. Немедленно к врачу! Ambulanza. Immediatamente al medico! А пока вы ждете своей очереди, можете слегка помассировать виски. E mentre si aspetta il proprio turno, si può massaggiare delicatamente whiskey. ДА! Регулярным измерениям давления, чтобы знать свою норму. YES! Periodiche misurazioni della pressione, per conoscere la norma. Лекарствам, индивидуально подобранным врачом, которые предупредят гипертонические скачки. Droga, medico individuo, che ha avvertito le gare ipertesi. Нет! Анальгетикам -- от повышенного давления они не спасают. Analgesici No! - Da pressione arteriosa elevata, non si risparmia. Частым чаепитиям (кофемании -- по умолчанию) -- кофеин сужает сосуды головного мозга и ухудшает состояние. Bere il tè frequenti (Coffeemania - default) - caffeina restringe i vasi sanguigni del cervello e peggiora la condizione. Где болит? Dove fa male? - В области лба, глаз, иногда -- щек. - Nella zona della fronte, gli occhi, a volte - le guance. Легкие нажатия с правой и левой стороны от спинки носа вызывают сильную боль. Premendo delicatamente il lato destro e sinistro del dorso del naso causando forti dolori. Характеристика. Боль тупая, давящая, распирающая. Caratteristiche. Il dolore è sordo, opprimente, arcuati. Нос заложен. Il naso è farcito up. Измерьте температуру, если она повышена... Misurare la temperatura, se sollevato ... Причина. Гайморит. Causa. Sinusite. То есть воспаление носовых пазух -- следствие осложнения после гриппа. Che è l'infiammazione dei seni nasali - a seguito di complicanze da influenza. Скорая помощь. Нагретая соль в мешочке или картофелина, сваренная в мундире и завернутая в марлю. Ambulanza. Salata riscaldata in una borsa o di patate bollite con la buccia e avvolto in una garza. Ею рекомендуется прогревать носовые пазухи. Ha consigliato per il riscaldamento del seno nasale. ДА! Незамедлительному посещению ЛОРа. YES! Immediata Siti Laura. Он назначит соответствующее лечение и физиопроцедуры. Egli nomina il trattamento appropriato e fisioterapia. Нет! Попытке самолечения каплями от насморка. No, provare a self-gocce di freddo. Это приведет к затяжной и мучительной борьбе с недугом. Ciò porterà ad una lotta lunga e dolorosa con la malattia.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Freschi articoli della categoria "Salute": Un nuovo sguardo sulla natura del dolore, sensibile pelle del viso. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Come prendersi cura di essa, piccoli segreti grande cucina - 2, L'Arte di Vivere. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Parte 2, La bellezza Orange, Come scegliere i prodotti aromatici, Segreti di salute della donna, i cinque migliori "C", o Come sopravvivere al inverno, piccoli segreti di cucina grande, Cleptomania - Hobby, malattia o crimine? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
