News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Освежающая диета Per rinfrescare la dietaОсвежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Dieta rinfrescante è meglio utilizzare le verdure di stagione estiva, due volte alla settimana durante il mese. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Colazione: un bicchiere di latte acido (latte acido) o un bicchiere di acqua tiepida, addolcita con un cucchiaio di miele. 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2-breakfast nd (10 ore): un bicchiere di succo di frutta o un po 'di frutta o verdura in formato raw. Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. Pranzo: insalata di verdure crude (insalata verde, verde, cipolle e aglio, ravanelli, cetrioli, prezzemolo, aneto, spinaci, cavoli, ecc) e un bicchiere di succo di frutta. Ужин: мюсли. Cena: muesli. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Cucchiaio di farina d'avena a bagno per 12 ore in tre cucchiai di acqua fredda. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. Prima di servire, aggiungere ad essi un cucchiaio di miele, succo di mezzo limone o interi, mescolate accuratamente. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Di sodio per 200 grammi di grattugiato mele crude o di altra frutta e la loro immissione sul fiocchi d'avena. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса. Cospargete un cucchiaio di cereali, noci tritati, mandorle o arachidi.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |