|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteca: Salute Заговор против целлюлита Complotto contro la celluliteРастирание с морской солью Macinazione con sale marinoЭта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. Questa procedura consente di rafforzare il tessuto connettivo nelle zone problematiche. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца. Dopo il suo fare la doccia e lubrificare la crema per la pelle o strofinando una fetta di cetriolo fresco. Бег и ходьба для мышц Correre e camminare per i muscoli Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2-3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Per impedire la deposizione di linfa di grasso, e l'accumulo di acqua nei tessuti, una volta in 2-3 giorni organismo deve essere somministrato l'attività fisica. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. Più efficace per il ciclismo, nuoto, jogging o camminare. Полезно также заниматься специальной гимнастикой. E 'utile anche ad impegnarsi in esercizi speciali. Отказ от жирной пищи Negazione di cibi grassi Сократите потребление пищи, содержащей животные жиры. Ridurre il consumo di alimenti contenenti grassi di origine animale. Запеченные и тушеные блюда предпочтительнее жареных. Piatti di arrosto e stufato preferibilmente fritti. Не увлекайтесь шоколадом. Non avere portato via con il cioccolato. Массаж - эффективное средство против целлюлита Massaggi - uno strumento efficace contro la cellulite Эта процедура "гасит" жир в ткани, пораженной целлюлитом. Questa procedura "spegne" il grasso nei tessuti, che è affetto da cellulite. Можно использовать также эфирные масла - розовое или анисовое. È inoltre possibile utilizzare oli essenziali - rosa o anice. Смешайте 10 капель эфирного масла с 50 мл масла зародышей пшеницы. Miscelare 10 gocce di olio essenziale con 50 ml di olio di germe di grano. Лечебная глина и ромашка Creta terapeutiche e camomilla Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Aumentare l'elasticità della pelle e aiuta ad eliminare gonfiori avvolgere speciale: terapeutiche mix di argilla con estratto di camomilla calda per ottenere una poltiglia morbida, si applicano sulle zone colpite cellulite, lasciare asciugare. Через 20 минут смойте теплой водой. Dopo 20 minuti, sciacquare con acqua tiepida. Коктейль - сжигатель жира Cocktail - Fat Burner Это напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники, черники. Questa è una bevanda a base di il latticello con l'aggiunta di purea di fragole, fragole, mirtilli. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения. Bacche di normalizzare la struttura di grasso, rafforzare il tessuto connettivo, e il latticello migliora il processo digestivo. Салат красоты из капусты Bellezza insalata di crauti Чаще включайте в свой рацион свежую белокочанную капусту, которая способствует сжиганию жира и выведению излишков жидкости, а значит, помогает при лечении целлюлита. Spesso includono nella vostra dieta cavolo fresco, che promuove il consumo dei grassi e la rimozione dei liquidi in eccesso, e contribuisce quindi nel trattamento della cellulite. Сухой массаж рукавицей Mitt Dry massaggio Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. Essa deve essere per voi la stessa procedura di routine, come lavare i denti. Затем примите душ и смажьте кожу кремом. Poi fare una doccia e lubrificare la crema per la pelle. Чудо-обертывание с водорослями Miracle-wrap con alghe Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Qualche aiuto alghe a liberarsi delle tossine da aree problematiche. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. Effetto confezionamento aumenterà se le sezioni relative coprire la parte superiore con l'involucro di plastica. Такой "компресс" повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита. Questa compressione "aumenta l'effetto delle sostanze attive e promuove il trattamento della cellulite. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите L'aria fresca e la circolazione sono efficaci per la cellulite Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. Se si trascorre molto tempo seduto, e la nostra respirazione superficiale, la circolazione del sangue peggioramento. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. Il risultato è l'acido, inibendo il processo di metabolismo. Находите время для прогулки! Tempo per una passeggiata! Фрукты вместо сахара Frutta al posto dello zucchero Замените рафинированный сахар, пирожные и торты фруктами. Sostituire lo zucchero raffinato, torte e crostate di frutta. Они активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противодействуя образованию шлаков. Attivano la digestione, migliorare il metabolismo, contrastando la formazione di scorie. Польза контрастного душа Contrasto Vantaggi doccia Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Essa aiuta a migliorare la microcircolazione sanguigna nei tessuti grassi. Головку душа передвигайте по направлению от ног к сердцу, заканчивайте процедуру обливанием холодной водой. Doccia muovere la testa nella direzione dalle gambe al cuore, completare la procedura di versare acqua fredda. Кремниевая кислота Acido silicico Это вещество препятствует рыхлости соединительной ткани. Questa sostanza impedisce la scioltezza del tessuto connettivo. Содержится в специальных пищевых добавках и в просе. Contenuta nei supplementi speciali e miglio. Массаж пощипыванием - лечит целлюлит Formicolio Massaggi - tratta la cellulite Проверенный способ борьбы с целлюлитом! Il metodo sperimentato per combattere la cellulite! Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. Sotto l'influenza di questa procedura, le parti pertinenti del corpo rosso, warm up, il che significa che un aumento del flusso sanguigno. По окончании массажа нанесите на кожу крем. Dopo la lozione massaggio alla crema per la pelle. В меню блюда из картошки Il menu della patata Как это ни удивительно, картофель делает кожу более упругой: содержащийся в картофеле калий выводит из организма жидкость. Sorprendentemente, la patata rende la pelle più elastica: contenute nelle stampe di potassio di patate dal fluido corpo. Однако это не относится к жареной картошке и чипсам. Tuttavia, questo non include patatine fritte e chips. Витамин С - каждый день Vitamina C - ogni giorno Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. Ежедневное потребление 50 г красного перца, 50 г черной смородины или настоя шиповника из 25 г сухих плодов покроет необходимую суточную дозу в этом витамине. Al fine di rafforzare il tessuto connettivo ed aumentarne la flessibilità necessaria l'assunzione di vitamina C giornaliera di 50 grammi di pepe rosso, 50 g di ribes e rosa selvatica estratti da 25 g di frutta secca coprirà la dose giornaliera necessaria di questa vitamina. Вымывание шлаков Washout scorie Неравномерные жировые отложения можно сгладить, уменьшив местную гидратацию тканей. Irregolari depositi di grasso può essere attenuato riducendo l'idratazione dei tessuti locali. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. Mostra Good infusione di liquidi di foglie di betulla. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать по одной чашке теплого настоя. Tra i pasti si deve bere una tazza di infuso caldo. Весна - подходящее время для такого курса лечения. Primavera - il termine per proporre un ciclo di trattamento. Можно использовать и другие мочегонные травы: почечный чай, листья толокнянки. È possibile utilizzare altre erbe diuretiche: tè Rene, foglie di corbezzolo. Максимальная длительность курса - 4 недели. La durata massima del corso - 4 settimane. Лук-порей разрушитель жира Grasso Porri cacciatorpediniere Овощ богат железом, магнием и кальцием - веществами, которые расщепляют жир. Vegetali sono ricchi di ferro, magnesio e calcio - le sostanze che si rompono grasso. Кроме того, лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма. Inoltre, il porro contiene oli essenziali che stimolano la digestione e fluido uscita dal corpo. Регулярная работа кишечника Il lavoro regolare di intestino Очень важна для нормального обмена веществ. E 'molto importante per il metabolismo normale. Не допускайте запоров: ешьте пищу, богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, а в случае необходимости пейте отвары крушины, сенны. Evitare la stitichezza: Mangiare cibi ricchi di fibre, passeggiate al giorno e, se necessario bere intrugli Frangola, Senna. Борьба со стрессом Stress Когда вы испытываете любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. Quando si verifica ogni stress emotivo, l'ansia o l'eccitazione, il corpo reagisce ad ossidazione eccessiva. В результате нарушаются и другие биохимические процессы, а вслед за ними - функции тканей. Come risultato, le violazioni ed i processi biochimici, e dietro di loro - la funzione dei tessuti. Следовательно, стресс способствует развитию целлюлита. Di conseguenza, lo stress contribuisce allo sviluppo della cellulite.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Freschi articoli della categoria "Salute": Un nuovo sguardo sulla natura del dolore, sensibile pelle del viso. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Come prendersi cura di essa, piccoli segreti grande cucina - 2, L'Arte di Vivere. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Parte 2, La bellezza Orange, Come scegliere i prodotti aromatici, Segreti di salute della donna, i cinque migliori "C", o Come sopravvivere al inverno, piccoli segreti di cucina grande, Cleptomania - Hobby, malattia o crimine? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
