|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Яблочная диета Apple dieta Яблочная диета идеальна для похудания. Dieta Apple è l'ideale per la perdita di peso. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар и пектины. Mele - un frutto molto prezioso, che contiene quasi tutte le vitamine ei minerali del corpo, così come l'acido folico, zucchero e pectina. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Per ridurre il peso, "giorno mela" che è opportuno effettuare 1-2 volte a settimana. Существуют несколько вариантов диеты. Ci sono diverse varianti della dieta. 1. 1. В течение дня нужно есть только яблоки. Durante il giorno, a mangiare soltanto mele. Причем столько, сколько "влезет". E fintanto che essa "si adatta". Но при этом обязательно пить много жидкости. Ma è sicuro di bere molti liquidi. Самое оптимальное - пить успокоительные настои трав. Il più ottimale - drink rilassante estratti di erbe. 2. 2. За день у вас потихоньку должно "уйти" полтора килограмма свежих яблок. Durante il giorno si dovrebbe gradualmente "lasciare" tre libbre di mele fresche. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. In questo caso si deve fare (!) Non bere. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. È sufficiente che il liquido contenuto nelle mele. Кстати, можно запечь яблоки в духовке. Tra l'altro, si possono cuocere le mele al forno. 3. 3. Еще популярен такой вид диеты - кефирно-яблочный. Un altro importante questo tipo di dieta - kefir-mela. На 1 яблоко 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день. A 1 mela 1 / 2 tazza di yogurt 5-6 volte al giorno. 4. 4. Диета на неделю. La dieta per una settimana. Для самых стойких. Per i più persistenti. 1-й день – 1 кг яблок 1 giorno - 1 kg di mele 2-й день – 1,5 кг яблок Giorno 2 - 1,5 kg di mele 3-й день – 2 кг яблок 3 ° giorno - 2 kg di mele 4-й день – 2 кг яблок Giorno 4 - 2 kg di mele 5-й день – 1,5 кг яблок Giorno 5 - 1,5 kg di mele 6-й день – 1 кг яблок 6 ° giorno - 1 kg di mele Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба. Si può bere il tè, preferibilmente verde, e crackers da masticare pane nero.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discuti sul forum>>
Комментарии Commenti(всего комментариев: 41) (commenti totale: 41)[05.12.2013 11:45:07] Написал: Элен [05.12.2013 11:45:07] Inviato da: Helen Сижу на диете! Seduto su una dieta! 1кг яблок и пол литра кефира! 1kg di mele e mezzo litro di kefir! уже два дня! due giorni! так тяжко ! così difficile! у меня рост 175,а вес 57! Ho aumentato la 175 e pesa 57! я стройная! Sono magro! но хочу быть очень худенькой! ma voglio essere molto sottile! помогите! aiuto! поддержите ! sosterrà! Девчусики я в вас верю! Devchusiki Io credo in te! Мы все сможем! Tutti noi possiamo!
[27.11.2013 9:46:27] Написал: maryne [27.11.2013 9:46:27] Inviato: Maryne a ja sidela na jablakax god!i sbrosila 25kg-pri roste v 167cm ja vesila 75kg,a teperj 50!no vot kuwatj xo4etsa,a ot jablok es4e soljnee,da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!!!!neeee-lu4we ris!!!!!!!!:))))))))))) uno sidela ja na jablakax Dio! i 25kg sbrosila pri-v ROSTE 167 centimetri vesila ja 75kg, un teperj 50! non xo4etsa vot kuwatj, un soljnee ot es4e jablok, da i zivotik razduvaet kak u beremennoj!! neeee-RIS lu4we! !!!!!!!:)))))))))))
[25.11.2013 19:28:12] Написал: 111 [25.11.2013 19:28:12] Inviato da: 111 От этой диеты только понос будет! Da questa dieta solo diarrea! =) =)
[21.11.2013 5:05:02] Написал: Катя [21.11.2013 5:05:02] Inviato da: Katia ужас!больничная койка в гастро. ! letto orrore ospedale del gastro. обеспечена! garantito!
[06.11.2013 20:31:58] Написал: xenia [06.11.2013 20:31:58] Inviato da: Xenia сижу на диете 1 день и, если честно,несмотря на любовь к яблокам, начал срабатывать рвотный рефлекс и голова кружится. sedere sulla dieta 1 giorno e, francamente, per l'amor di mele, cominciò innescato il riflesso gag e vertigini. что же за этим последует? Che cosa ne deriveranno?
[01.11.2013 11:36:04] Написал: Екатеринка [01.11.2013 11:36:04] Inviato da: Ekaterinka Приветик, девчоночки! Ciao, devchonochki! Прчитала диету очень заинтересовалась! Dieta Prchitala molto interessati! Я при росте 172 вешу 69!!! Io peso 172 con un incremento del 69! Но толстой я не выгляжу из-за того что очень крупная кость! Ma non mi aspetto di grassi a causa del fatto che un osso molto grande! Вот решила тоже попробовать, хочу до 60..пока! Qui, anche, ha deciso di provare, voglio 60 .. così lontano! потом посмотрю. Poi cercare. Кто со мной, тот герой!=))) Присылайте если хотите свои ответы мне на мыло! Chi è con me, che !=))) eroe Inviare se volete le vostre risposte al mio sapone! буду рада. Sarei felice.
[25.10.2013 23:45:30] Написал: Юля [25.10.2013 23:45:30] Inviato da: Julia Я третий день на яблоках, а хочется чего-то мясного!!!! Io sono il terzo giorno di mele, e vogliono qualcosa di carne! Результатов пока нет:(((((!!!! Nessun risultato :(((((!!!!
[22.10.2013 19:07:00] Написал: alina [22.10.2013 19:07:00] Inviato da: Alina ja s zavtre6nego dnja sazus na nedeljku- na gefir4ik,i jabloki..moja podruzka sidela,vipivala o,5 gefira,i sjedala 1kg jablok ja s sazus dnja zavtre6nego na nedeljku-na gefir4ik, i jabloki .. Moja podruzka sidela, vipivala O, 5 Gefira, i sjedala 1kg jablok
[16.10.2013 22:35:22] Написал: нюся [16.10.2013 22:35:22] Inviato da: Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть seduta un giorno le mele e tè, tutti i giorni mangiava 5 mele-sottile per 1 chilo srazu.A dieta generale resistere trudnovato.osobenno usato quando ci sono molti
[16.10.2013 22:33:55] Написал: нюся [16.10.2013 22:33:55] Inviato da: Niusia сидела один день на яблоках и чае-в день съела 5 яблок-похудела на 1 кило сразу.А вообще диету выдержать трудновато.особенно когда привыкла много есть seduta un giorno le mele e tè, tutti i giorni mangiava 5 mele-sottile per 1 chilo srazu.A dieta generale resistere trudnovato.osobenno usato quando ci sono molti
[15.10.2013 20:55:17] Написал: Елена [15.10.2013 20:55:17] Inviato da: Elena Девочки, помогите!Завтра сажусь на эту диету ровно на 2 недели.При росте 165 вешу 57 кг.Поставила себе цель похудеть до 52-51кг.Девочки, поддержите!!! Ragazze, aiuto! Domani seduta su questa dieta per 2 nedeli.Pri forte aumento 165 pesano 57 kg.Postavila un obiettivo di perdere peso, a 52-51kg.Devochki, il sostegno!
[05.10.2013 18:12:13] Написал: zazigalo4ka [05.10.2013 18:12:13] Inviato da: zazigalo4ka devo4ki,zavtro den jablok u menja,ponedelnik i vtornik devo4ki, den zavtro jablok u menja, Ponedelnik i vtornik
[04.10.2013 22:07:31] Написал: Marina [04.10.2013 22:07:31] Inviato da: Marina Hey, girls! Ehi, ragazze! It is the first day I am on a diet!!!! E 'il primo giorno io sono a dieta!! I love apples! Io amo le mele! Feeling well yet! Sentirsi bene ancora! Good luck! Buona fortuna!
[03.10.2013 10:47:42] Написал: Дима [03.10.2013 10:47:42] Inviato da: Dima Ой, деффачки! Oh, deffachki! С вами так интересно! Con voi in modo interessante! Столько нового узнаёшь :) Tanto di nuovo da imparare:)
[02.10.2013 18:58:46] Написал: skin [02.10.2013 18:58:46] Inviato da: pelle от яблок безумно хочется есть. dalle mele insanely fame. я за 5 дней с 55 кг стала весить 48, рост 168. Ho 5 giorni a pesare 55 kg è stato di 48, altezza 168. знаете как? know how? я влюбилась и не ела ничего :) Mi sono innamorato e non mangiare niente:) но мою любовь не приняли... ma il mio amore non ha preso ... теперь бы не начать есть! Ora non cominciare da lì! с горя. con dolore.
[16.09.2013 23:13:17] Написал: nastya [16.09.2013 23:13:17] Inviato da: Nastya ну один кусочек, это не так и страшно...я тоже не выдержала, но попытаюсь завтра начать снова, надеюсь получится!!!:) Beh, non, un solo pezzo, è così spaventoso ... anche io non lo sopportavo, ma cercherò domani per ricominciare, la speranza di ottenere !!!:)
[16.09.2013 12:15:30] Написал: lidusik [16.09.2013 12:15:30] Inviato da: lidusik ja veshu ~72kg pri roste 166sm. ja veshu ~ 72kg pri ROSTE 166sm. zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, o4en' xo4u poxudet'.v4era na4ala etu dietu no neviderzala i sjela kolbaski zarennoj odin kuso4ek :( zivot uzasno svisaet nu i popo4ka toze bol'waja, poxudet o4en 'xo4u'. v4era na4ala etu dietu non neviderzala i sjela kolbaski zarennoj Odin kuso4ek: (
[14.09.2013 9:38:33] Написал: nastya [14.09.2013 9:38:33] Inviato: Nastya я вешу 65 при росте 165, но не выгляжу ужасно жирной только потому что занимаюсь спортом:))) Io peso 65, con una crescita del 165, ma non guardare terribilmente grasso solo perché si fa sport:)))
[12.09.2013 9:20:56] Написал: ***Nastjuha*** [12.09.2013 9:20:56] Inviato da: *** *** Nastjuha 57 ve6u pri roste 167...a ti?hotelos bi va6e stroinoi bit,bez zirinki:)))))))) 57 ve6u pri roste 167 ... a ti? Hotelos bi va6e stroinoi bit, bez zirinki :))))))))
[12.09.2013 9:19:33] Написал: ***Nastjuha*** [12.09.2013 9:19:33] Inviato da: *** *** Nastjuha da segodnja na4ali!!!!!!!vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii v Rigu,i 4erez 2 4asa pridetsja iz Ludzi,viezat v Rigu:),vstre4at ejo...no ja sderzus,a to mama skazala 4to mnoga 6okoladok,i konfet nakupila:( da segodnja na4ali !!!!!!! vot moja mama s4as priezajet iz 6atlandii V Rigu, 4erez i iz 2 4asa pridetsja ludzi, viezat v Rigu:), EJO vstre4at ... no sderzus ja, una per skazala mama 4to mnoga 6okoladok , i KONFeT nakupila: (
[12.09.2013 8:35:32] Написал: nastya [12.09.2013 8:35:32] Inviato: Nastya давай!!!!!:) тебе на сколько нужно? !!!!!:) Consentono di come hai bisogno? мне килограмм на 10, наверное...Все, сегодня начали?)) mi da 10 £, probabilmente ... Tutto questo nasce?))
[10.09.2013 10:40:47] Написал: ***Nastjuha*** [10.09.2013 10:40:47] Inviato da: *** *** Nastjuha nastya!!!!ja tozhe dolga ne viderzivaju,a vokrug eti sladosti,prosto uzhas....davaj s zavtre6nego dnja vmeste s toboi na4njom....nu hotjab-bi 3 dnja:)i to rezultat budet!!! Nastya!! ja Tozhe ne dolga viderzivaju, un Vokrug ETI sladosti, prosto uzhas .... Davaj s zavtre6nego dnja Vmeste s toboi na4njom .... hotjab nu-bi 3 dnja:) per i Rezultat budet!
[09.09.2013 15:28:55] Написал: nastya [09.09.2013 15:28:55] Inviato da: Nastya я хочу попробовать эту диету...обычно не выдерживаю диеты более 3 дней. Voglio provare questa dieta ... diete di solito non resistere più di 3 giorni. 3 дня это рекорд...помогите пожалуста выдержать эту диету!!!:о) 3 giorni è un record ... si prega di contribuire a sostenere questa dieta!: O)
[06.09.2013 16:32:19] Написал: ***Nastjuha*** [06.09.2013 16:32:19] Inviato da: *** *** Nastjuha devo4ki?gde va6i komentarii?delites pozaluista? devo4ki? gde va6i komentarii? delites pozaluista?
[07.08.2013 16:36:41] Написал: Svetocka [07.08.2013 16:36:41] Inviato da: Svetocka Мама сказала что я толстая стала...три дня ела яблоки,иногда ела немного риса или творога..с 59 похудела до 54)))теперь на столе стоит большая тарелка с самыми разными сортами яблок)) Mamma diceva che ero grassa ... tre giorni di mangiare mele, a volte mangia un po 'di riso o .. ricotta con 59 sottile e 54))) è ora sul tavolo è un grande piatto con diverse varietà di mele))
[22.07.2013 23:16:48] Написал: КонФфФеткА [22.07.2013 23:16:48] Inviato da: KonFfFetkA Соко можно збросить кг если сидиш на этой ждиете неделю ? Soko può zbrosit kg se zhdiete sidish questa settimana?
[20.07.2013 0:30:54] Написал: kiska [20.07.2013 0:30:54] Inviato: Kiska cidela na diete i poxudela na 44 kg za 2 meciaza cidela na diete i poxudela na za 44 kg 2 meciaza
[18.07.2013 9:12:56] Написал: seva [18.07.2013 9:12:56] Inviato da: seva xochu poxudet 20 kq.srochno.pomoqite. poxudet xochu 20 kq.srochno.pomoqite.
[27.05.2013 12:24:22] Написал: Аллергия [27.05.2013 12:24:22] Inviato da: Allergie Екатерина, а на каком варианте диеты ты сидела? Catherine, e su quale versione della dieta è seduto?
[20.04.2013 19:33:17] Написал: Natali [20.04.2013 19:33:17] Inviato da: Natali А не можете сказать на каком именно варианте диеты вы сидели? E non è possibile dire con precisione quale versione della dieta eri?
[26.03.2013 19:42:23] Написал: Екатерина [26.03.2013 19:42:23] Inviato da: Catherine Сидела на диете ровно три недели, но помимо яблок пила кефир - похудела на 12 кг,, но потом начала все кушать подряд и набрала еще и с лихвой, но правда за год!!! Mi sedetti su una dieta esattamente tre settimane, ma escluse le mele da bere yogurt - ha perso 12 kg, ma poi ha cominciato a mangiare tutto in una riga e ho vinto di più e con una vendetta, ma la verità per un anno! Сама виновата, нужно было меньше "жрать"! Con se stessa, abbiamo avuto meno di "mangiare"! Советую всем, легко переноситься и если потом себя сдерживать в еде и не есть после 18,00, то вес не вернется, ну может на 2-3 кг. Vi consiglio a tutti, facilmente trasportabile e quindi a trattenersi quando mangiare e non mangiare dopo le ore 18.00, il peso non tornerà, così, possono, a 2-3 kg. вы и поправитесь но это не столь страшно!!! te e di recuperare, ma non è così spaventoso!
[24.03.2013 22:43:18] Написал: Шунечка [24.03.2013 22:43:18] Inviato da: Shunechka Лучше проводить разгрузочные яблочные дни 2 раза в неделю.Переносится очень легко.Я так похудела на 10 кг за 8 недель. E 'meglio organizzare giorni Apple digiuno 2 volte a nedelyu.Perenositsya molto legko.Ya così ha perso 10 kg per 8 settimane.
[06.03.2013 11:24:35] Написал: Лиза [06.03.2013 11:24:35] Inviato da: Lisa Ну вот купила яблочек теперь на диету..:) Ben comprato le mele su una dieta ora ..:)
[27.02.2013 15:50:06] Написал: Лена [27.02.2013 15:50:06] Inviato da: Lena Чего-то очень плохо верится в то,что за 1 разгрузочный день можно как-то сборосить вес.Мне кажется,чтоб сборосить вес,нужно как минимум стараться продеражаться на этой неделе около 2-х недель.А кто-нибудь сидел на этой диете и видел рельные результаты?Вот,например,некоторые сидят по 2-3 дня и не едят вообще(!) ничего,а тут на яблоках мне кажется,результата не будет никакого. Qualcosa di molto difficile credere che il discarico per 1 giorno, possa in qualche modo sborosit ves.Mne pensare peso così sborosit, si dovrebbe almeno provare proderazhatsya questa settimana di circa 2 qualcuno nedel.A era seduta su questa dieta e ho visto i risultati relnye? Ad esempio, alcuni sono per 2-3 giorni e non mangiare affatto nulla (!), ma qui le mele Penso che il risultato sarebbe no.
[19.02.2013 18:19:16] Написал: пациент [19.02.2013 18:19:16] Inviato da: paziente а врвчами доказано что яблоки придают аппетит, а повышенная в них кислотность раздражает слизистую желудка. e vrvchami dimostrato che le mele dare l'appetito, e una maggiore acidità in esse irritare lo stomaco. Отсюда гастриты и язвы и ещё много чего !!!!!! Quindi gastriti e ulcere, e molto di più !!!!!! Жертвуя здоровьем красивым не станешь!!!!! Sacrificare la salute non diventa bella !!!!!
[05.02.2013 15:10:09] Написал: Pulpy [05.02.2013 15:10:09] Inviato da: polposo Приветик!всем...да действительно диета очень эффективная, даже при малоподвижном образе жизни, я на ней сидела дней 8 и целый день валялась-загорала. Ciao! Tutti ... sì, proprio la dieta è molto efficace, anche con una vita sedentaria, ero seduto su di esso giorno 8 e giorno lay-tan. до во мне было72 кг, а потом 65!!!! a me bylo72 kg, poi 65! вот и судите, но есть одно но!если прекратить диету и начать опять неустанно чавкать:) кг опять вернуться!!!!!да может и не только они!так что мой вам совет: во время этой диеты забываешь вкус пищи, и поэтоиу легко перейи на другую диету с разнообразными продуктами...удачи! Ecco, e giudicare, ma c'è una cosa, ma, se interrompere e avviare la dieta di nuovo incessantemente champ:) kg di nuovo !!!!! Sì, non solo possono! Quindi il mio consiglio per voi: Durante questa dieta si dimentica il gusto del cibo, e poetoiu facile ora a una dieta diversa con una varietà di prodotti ... buona fortuna!
[28.01.2013 14:52:14] Написал: ксениа [28.01.2013 14:52:14] Inviato da: Kseniya пять лет назад я сидела на этой диете и похудела на 12кг за месяц .но в течении дня я ела не только яблоки ,но и утром выпивала чашечку кофе и в обед выпивала 200гр бульена(овощного).Сейчас я обратно поправилась(после родов) и опять сижу на этой самой диете и уже за неделю сбросила 2.5 кг.Эта диета очень трудная. Cinque anni fa, mi sono seduto su questa dieta e ha perso 12kg in un mese. Ma durante il giorno, non mangio solo le mele, ma la mattina e bere una tazza di caffè e il pranzo bevuto 200g bulena (vegetali). Now I'm back andata meglio (dopo il parto) e ancora una volta seduto su questa stessa dieta per una settimana e sono già crollati 2,5 dieta kg.Eta è molto difficile. но зато дает очень хорошие результаты. ma dà ottimi risultati.
[23.01.2013 12:20:00] Написал: Мария [23.01.2013 12:20:00] Inviato da: Maria Я очень люблю яблоки и поэтому эта диета для меня не будет очень сложной, хотя на одних яблоках вряд ли долго протянешь Io amo le mele ed è per questo che questa dieta è per me di non essere molto difficile, anche se alcune mele sono difficilmente resistere per lungo tempo
[30.12.2005 19:23:23] Написал: Алёнка [30.12.2005 19:23:23] Inviato da: Alenka Я была на диете и с 70 кило за месяц на яблоках одних стала 50 кило,но в скорем времени опять через год я набрала 70 так что для кого как))) Ero su una dieta e con 70 £ al mese, per le mele, uno un chilo 50, ma ben presto di nuovo in un anno ho segnato 70 in modo che per qualcuno come)))
[28.11.2005 23:57:09] Написал: калина [28.11.2005 23:57:09] Inviato da: Kalina яблочная диета была первым шагом к похудению,причем очень "безболезненным",т.к.создается чуство сытости,рекомендую всем,в холодильнике уже лежат яблоки для завтра!!!:) dieta Apple è stato il primo passo per perdere peso, e molto "indolore", t.k.sozdaetsya sensazione di sazietà, mi raccomando a tutti in frigo già per le mele per domani !!!:)
[20.11.2005 18:32:36] Написал: черная лангуста [20.11.2005 18:32:36] Inviato da: aragosta nero я ем очень много фруктов,но мало ем существенную еду,и результат 59 кг.при 178см. Io mangio un sacco di frutta, ma pochi mangiare cibo sostanzioso, e il risultato è 59 kg.pri 178cm. роста!Причем так привыкла к своему рациону,без фруктов жить НЕ МОГУ.Лучше есть не буду мясо,рыбу ,картофель и все такое подобное!!!! la crescita! E così abituati alla loro dieta senza frutto, non dal vivo MOGU.Luchshe non sta andando a base di carne, pesce, patate e roba come questa!
Добавить комментарий Aggiungi commentoДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Commenti - non è il luogo per discutere i risultati di perdita di peso. Se volete comunicare con la pensano come loro percorso di perdita di peso - si prega di andare sul nostro forum "Khudeem insieme. Для добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Shunechka riga|forum sidjasih na diete rasultati|сколько стоит 1кг коффе tuo gusto|ero-devo4ki|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
