Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





מבט חדש על אופיו של הכאב Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות

Новый взгляд на природу боли מבט חדש על אופיו של הכאב

Боль – очень сложное ощущение. כאב - הרגשה מאוד מסובך. И хотя врачи исследуют природу боли уже многие столетия, только с недавнего времени они начали осознавать важность таких факторов в возникновении и интенсивности боли, как место, время, окружающая среда и состояние духа. בעוד הרופאים חוקרים את טבעו של הכאב במשך מאות שנים, רק לאחרונה הם החלו להבין את החשיבות של גורמים כאלה להתרחשות ועוצמת הכאב כמו מקום, זמן, סביבה הנפשי. Недавние исследования в этой области позволили по-новому взглянуть на природу боли и опровергнуть некоторые мифы. מחקרים אחרונים בתחום זה הביאה תובנות חדשות טבעו של הכאב וכדי להפיג כמה מיתוסים. Отсюда возникли новые методы борьбы с болью. לכן, שיטות חדשות להתמודדות עם הכאב. Но боль боли рознь. אבל הכאב של סכסוך כאב.

רשת הפרסום RORER
Острая боль כאב אקוטי

Почти всегда вызвана физиологической проблемой или травмой: например, ожогом, когда мы дотрагиваемся до горячей кастрюли, или грыжей межпозвоночного диска, которая ущемляет нерв и вызывает просто дикую боль. כמעט תמיד נגרמת על ידי בעיה או פגיעה פיזיולוגית: למשל, כוויות, כאשר אנו נוגעים בסיר חם, או פריצת דיסק, אשר מפר על עצב וגורם רק כאב פרא. Сигнал о боли через нервы поступает прямо в мозг , который отвечает немедленной реакцией, например, заставляет отдернуть руку от горячей кастрюли. אות הכאב דרך העצבים מגיעים ישירות לתוך המוח, האחראית על התגובה המיידית, למשל, הופך את למשוך בחזרה את היד מהסיר החם.

Но степень ранения не всегда соответствует интенсивности боли! Связь между источником боли и ощущением боли не всегда очевидна, и об этом свидетельствуют данные изучения мозга. אבל את מידת הפגיעה לא תמיד תואמות את עוצמת הכאב! חיבור בין המקור של הכאב תחושת הכאב אינו תמיד ברור, ואת זה המחקר מראה נתונים של המוח. Когда сигнал о боли доходит до мозга, то на его трансформацию в осознание этой боли влияет множество факторов: общее физическое и психическое состояние человека, гормональный фон, эмоциональное состояние и даже генный набор. כאשר אותות כאב מגיע למוח, אז השינוי לתוך ההבנה כי הכאב הוא מושפע מגורמים רבים: המצב הכללי שלה הפיזית והנפשית של האדם הורמונים, מצב נפשי, ואף להגדיר הגן. Именно поэтому одни люди более чувствительны к боли, чем другие, а пьяным и вовсе «море по колено». זה מדוע אנשים מסוימים רגישים יותר כאב מאחרים, שיכור ולא "ים של הברך עמוק.

Мозг даже может временно «отложить на потом» острые болевые ощущения. Такое, к примеру, часто случается во время спортивных соревнований, когда в азарте игры игрок не замечает боли, полученной в результате травмы, и весь комплекс болевых ощущений получает лишь потом, по окончании соревнований. המוח אולי אפילו באופן זמני "לדחות למועד מאוחר יותר" כאב אקוטי. כאלה, למשל, מתרחש לעיתים קרובות במהלך אירוע ספורט, כאשר את ההתרגשות של המשחק השחקן אינו מבחין בכאב הנובע מפציעה, ואת הטווח המלא של הכאב קיבל רק אז, לאחר תחרויות. Это «выбор» мозга, который может либо отдаться боли со всей силой, либо попытаться блокировать ее с помощью особых веществ: эндорфинов и энцефалинов. בחירה זו "" של המוח, אשר יכול להיכנע לכאב עם כל הכוח, או לנסות לחסום אותה בעזרת חומרים מיוחדים: אנדורפינים ו entsefalinov. Поэтому так важно во время боли постараться мобилизовать психические силы, чтобы противостоять боли. לכן זה כל כך חשוב במהלך הכאב כדי לנסות לגייס כוחות נפש כדי לעמוד בפני הכאב. Речь идет не о том, чтобы, сжав зубы, героически терпеть. זה לא על זה, לופתת את שיניו, בגבורה לסבול. Просто нужно научиться управлять своим состоянием и своими ощущениями, найти нужное психическое и эмоциональное равновесие, постараться «не поддаться» боли. אתה רק צריך ללמוד לנהל את מצבם רגשותיהם, למצוא את האיזון הנכון הנפשי והרגשי, לנסות "לא להיכנע" את הכאב.

Хроническая боль כאב כרוני

Наоборот, только мешает правильному функционированию системы ответа мозга на боль. להיפך, רק מעכבת את תפקודן התקין של המוח בתגובה לכאב. Мозг как бы «запоминает» болевые ощущения, которые повторяются периодически от одного и того же источника, и затем учится создавать болевые ощущения «на пустом месте», когда источника боли уже и в помине нет. המוח כסוג של "זוכר" תחושות הכאב כי מפעם לפעם הם חוזרים מאותו המקור, ולאחר מכן לומד כדי ליצור תחושת הכאב "מאפס", כאשר המקור לכאב כבר אין זכר.

В нашем мозге существуют отделы, отвечающие за определенные органы – руку, ногу или спину . במוח שלנו יש מחלקות הממונה על איברים מסוימים - היד, הרגל או הגב. При хронической боли в том или ином органе отвечающий за него отдел мозга увеличивается и может даже занимать отделы других органов. כאב כרוני בגוף האחראי על החטיבה שלו גדל המוח ואולי אף לכבוש חלקים של איברים אחרים. Например, как выявили исследования, у людей, более семи лет страдающих от болей в спине, отдел мозга, отвечающий за спину, увеличен в два раза по сравнению со здоровым человеком. לדוגמה, כפי שמציינת מחקרים בבני אדם, יותר משבע שנים, סובלת מכאבי גב, אזור במוח האחראי על הגב, הוכפל בהשוואה לאדם בריא. Он теснит отделы, отвечающие за другие органы (руку, например, или плечо), которые тоже начинают испытывать боль при самом незначительном воздействии или даже фантомную, несуществующую боль. זה מקרוב מחלקות אחראי איברים אחרים (הידיים, למשל, או כתף), אשר גם להתחיל לחוות כאב השפעה או אפילו שמץ של רוח רפאים, שאינם הכאב קיים. Поэтому так важно вовремя и быстро выявить причину возникающих болей и начать лечение. לכן חשוב זמן במהירות לזהות את הגורם כאב המתעוררים להתחיל טיפול.

При этом необходимо иметь в виду такой удивительный факт – лишь в малом количестве случаев хроническая боль вызвана какой-либо серьезной болезнью! Только в 2-5% случаев хронические боли в спине вызваны межпозвоночной грыжей, воспалением нерва или опухолью. ראוי לזכור עובדה כגון מספר מפתיע - רק קטן של מקרים של כאב כרוני נגרמת על ידי מחלה קשה! רק 2-5% של המקרים של כאב גב כרוני הנגרם על ידי בקיעה דיסק, דלקת עצב או גידול. У 9 пациентов из 10 боль в спине вызвана такими незначительными причинами, как напряжение мускулов в результате плохой осанки или недостаточная двигательная активность. 9 חולים מתוך 10 כאב הגב שנגרמו על ידי הגורמים הקלים כגון מתח שרירים כתוצאה יציבה לקויה או חוסר בפעילות גופנית. Зачастую эти боли могут быть сняты наипростейшими упражнениями или массажем ! לעתים קרובות הכאב ניתן להסיר על ידי תרגילים או עיסוי פשוט!

Уменьшение интенсивности боли, как правило, зависит от психологического состояния пациента, а также от его окружения. הירידה בעוצמת הכאב בדרך כלל תלוי במצב הפסיכולוגי של החולה, כמו גם מן הפמליה שלו. Люди, испытывающие постоянный стресс, имеющие неприятности на работе или в семье, с большей готовностью «принимают на себя» боль и становятся потенциальными претендентами на хроническую боль. אנשים חווים לחץ כרוני, בעיות בעבודה או בבית, יותר מוכן "לקחת על" הכאב ולהיות מועמדים פוטנציאליים עבור כאב כרוני. Особенно много таких пациентов в стане второй по частоте хронической боли – головной боли или мигрени. במיוחד רבים של חולים אלה במחנה של כאב השנייה הכרונית השכיחה ביותר - כאב ראש או מיגרנה.

Мифы о боли: מיתוסים על כאב:

1. 1. Когда что-то болит, нужен покой. Это правило верно только для случаев острой боли. כאשר משהו כואב, אתה צריך לנוח. כלל זה נכון רק במקרים של כאב חריף. И то только сразу после травмы. וגם אז, רק לאחר הפגיעה. В случае хронических болей, как правило, боль связана именно с проблемами двигательного аппарата – остеопороз, ревматизм, артроз, напряжение мышц. במקרה של כאב כרוני, בדרך כלל, הכאב קשורה לבעיות של המערכת המוטורית - אוסטאופורוזיס, שיגרון, arthrosis, מתח בשרירים. Специально подобранные упражнения и массаж укрепляют мышцы , снимают напряжение и возвращают радость движения. התרגילים שנבחרו במיוחד ועיסוי לחיזוק השרירים, להפיג את המתח ולהחזיר את השמחה של התנועה.

2. 2. Чем сильнее боль, тем серьезней проблема. Чувство боли возникает не зря, у него есть определенная цель – заставить нас прекратить воздействие на больной орган. ככל כאב, הבעיה חמורה יותר. תחושת הכאב אינה מתרחשת לשווא, יש לו תכלית מוגדרת - כדי לאלץ אותנו להפסיק את ההשפעה על גוף המטופל. Но эта система тревоги не всегда адекватна. מערכת אזעקה אבל זה לא תמיד מספיק. Например, серьезные опухоли часто остаются долгое время незамеченными как раз из-за отсутствия всякой боли. לדוגמה, הגידול העיקריים לעתים קרובות מבלי שיבחינו להישאר זמן רב רק בגלל העדר כל כאב. А простое напряжение мышц порой способно вызвать просто невыносимую боль. מתיחת שריר פשוטה יכולה לעתים לגרום לכאב בלתי נסבל.

3. 3. Лекарства от боли вызывают привыкание. Особенно долгое время так считали в отношении морфина и других опийных препаратов. תרופות נגד כאבים הן ממכרות. במיוחד במשך זמן רב חשבתי על כך האופיום מורפיום וסמים אחרים. С тех пор наука ушла далеко вперед – современные препараты против боли, даже очень сильные, не вызывают привыкания . מאז מכן, המדע הלך רחוק - מודרנית תרופות נגד כאב, אפילו חזק מאוד, לא לגרום להתמכרות. Тем не менее, для более эффективного воздействия они обязательно должны быть выписаны вам врачом. עם זאת, עבור השפעה רבה יותר, הם חייבים להיות שהוקצו לך על ידי הרופא שלך.
Автор: Марина Аль-Рабаки מחבר: מרינה אל Rabaki


Пожалуйста, оцените эту статью. אנא שער במאמר זה. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) הדעה שלך חשובה לנו מאוד (1 - רע מאוד, 5 - מעולה)
<< Предыдущая статья <<המאמר הקודם Рубрика Здоровье קטגוריה בריאות

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": פני עור רגיש. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? "," מרק כרוב כן דייסה - האוכל הוא שלנו " או "עפרוני, אדוני!" חלק 2


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact