|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Клаудии Шиффер на 5+クラウディアシファー5 +Завтрак 朝食 Мюсли.ミューズリー。 Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст.刻んだフルーツとベリーのカップ（ただし、ブドウ、バナナ、いちじく）、大さじ1と混合する。 ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта.スプーンで任意の発芽種子とヨーグルトを100グラム。 Ланч 昼食 Фруктовый коктейль.フルーツカクテル。 100 мл любого сока и такое же количество йогурта.すべてのジュースを100 mlとヨーグルトのと同じ量です。 Обед 夕食 Овощное рагу.野菜のラグー。 Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст.いくつかの花序カリフラワー、1ピーマン1ニンジン、大さじ1ゆでた。 ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.スプーン豆や豆、若者の半分のタマネギ、1セロリ、パセリ-すべてに少量の水でにぎわいます。 Соус: 1 ст.醤油：大さじ1。 ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока.オリーブオイル、バターを100グラム、小さじ1、レモンジュース。 Полдник スナック Сандвич.サンドイッチ。 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями.ふすまパンの小さなスライスを100グラム鶏の胸肉。 Ужин 夕食 Фруктовый плов.フルーツピラフ。 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. 50グラムのご飯、リンゴと100、他の果実や果物のgとの混在をゆでた。 Воду можно пить без ограничений, но только не газированную.取水制限なしではなく、ソーダを飲むことができる。 Таинственное слово "5+" в названии диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день в качестве компенсации за диетические подвиги разрешается съесть что-нибудь вкусненькое, но только до 16:00.神秘的な単語を"5 +"は、食事の名前では、5日間持続し、6日目の食餌療法の偉業を補うために何かおいしい食事が許可されることを意味午前16時00分までの間のみ。 После этого можно только пить воду.後は、あなただけの水を飲むことができます。 Диета обеспечивает 1200 ккал в день и позволяет сбросить 3 кг за пять дней.食事を1日あたり1200カロリーを提供し、5日間の3キロを失うことができます。 Сбалансированность необходимых питательных веществ сводит на нет риск для здоровья.必須栄養素のバランスが健康へのリスクが無効になります。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 2) （全コメント数：2）[08.11.2013 17:41:55] Написал: Наталья [2013年8月11日午前17時41分55秒]投稿者：ナタリア легко!簡単な！ при начальном весе 55 кг я сбросила 2,5 кг за 5 дней.Но обязательно физическая нагрузка(тренажерка).Сидеть на диете можно долго,делая небольшие перерывы,очень легко переносится 55の初期重量私は5 dney.No、必ずしも物理的な運動（trenazherka）で2.5ポンド下落キロです。食生活に座って長い時間、短い休憩を作り、非常に運ぶことが容易に
[05.11.2013 22:50:59] Написал: Энси [2013年5月11日22時50分59秒]投稿者：ENSI Какое 3 кг за 5 дней при 1200 ккал???!!!!!どのような3キロ5日1200カロリー???!!!!!です Акститесь!! Axt！
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 クラウディア・シファー キャロットジュース|クラウディアシファー 食|クローディアシファー 食生活|クラウディア シファー食生活|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
