|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета для тех, кому за 30ダイエット30代以上にЗавтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе. 朝食：1 / 2のjarファイルのチーズ（125グラム）、野菜サラダ、パンの1〜2個、紅茶やコーヒー。 Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы). ランチ：1-2果物と野菜（ブルガリア語コショウ、キュウリ）。 Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). 昼食：スープ脂肪（スープ、野菜、ボルシチ、袋はありません）。 Красная индюшатина или постная говядина.レッドトルコや赤身の牛肉。 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира. 1 2週間毎に、フライパンで脂肪をせずに揚げ、肝臓を食べています。 Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для повышения уровня гемоглобина) и овощной салат.付け合わせ-大さじ3緑色のエンドウ豆（）と野菜サラダヘモグロビンレベルを上げる。 Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт. スナック：1-2果物、一食ヨーグルト。 Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог. ディナー：パンの1〜2枚、野菜+小さじ1、植物油、カッテージチーズ。 Примечание: 注： В день следует выпивать 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел и продуктов распада жиров.この日は腎臓ケトン体や脂肪の分解製品の撤退を水10.12のグラスを飲む必要があります。 Вместо сахара используйте заменитель - до 6 таблеток в день.代わりに、1日あたり6錠には砂糖の代わりに-を使用します。 Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив).フルーツ- 1日あたり4人前（4媒体、りんご、みかん、梅）。 Зеленые овощи без ограничения.制限なしで緑の野菜。 Поскольку в диете есть все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, то ее можно использовать довольно долгое время.これは、食事を重要なビタミンやミネラルのために必要ですが、長期にわたって使用することができます。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 2) （全コメント数：2）[29.11.2013 14:36:34] Написал: natiur [2013年11月29日午後2時36分34秒]投稿者：natiur Скорее всего эта диета больше подходит для поддержания уже достигнутого результатаほとんどは、このダイエットの結果を維持するのに適していることはすでに達成可能性が高い
[01.05.2013 20:35:39] Написал: Алька [2013年5月1日夜08時35分39秒]投稿者：麦角 Очень странно.非常に奇妙な。 Столько есть?И ещё и похудеть можно?そんなに食べるか？そして、まだあなたの重量を失うができますか？ НЕВЕРЮ!!!ヌヴェール！
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
