|
 |
Диеты : 食事： Эскимосов диетаエスキモーの食事
Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес, и они практически никогда не страдают от болезней артерий.エスキモー放射活力を、彼らはほとんど太っている、彼らは、動脈の病気に苦しむことはほとんどない。 Потому что вместе с большим количеством макрели, сельди, лосося и форели на стол жителей полярных широт попадает нужное количество жирных кислот, необходимых для здоровья.ので、テーブルの上のサバ、ニシン、サケ、マスの多くと一緒に、極域高緯度の住民脂肪酸の健康のために必要な適切な量を取得します。
Кроме того, эти особые жиры снижают уровень холестерина, образуют важные гормоны в организме и регулируют обмен веществ вместо того, чтобы оседать в толстых жировых клетках.加えて、これらの特殊な脂肪を体内で重要なホルモンを形成するコレステロールを減らすと代謝を調節ではなく、厚さ、脂肪細胞に定住するよりも。 Поэтому при эскимосской диете употребляется большое количество рыбы (свежей или глубокозамороженной) с небольшим количеством овощей и салатов.したがって、エスキモーの食事、大きな魚を食べる（新鮮な、または深さ）の野菜やサラダの少量です。 В промежутках между приемами пищи можно есть фрукты.フルーツを食べることが食事の間にあり。 Сладости запрещены, так же как и жирное мясо, жирное молоко и молочные продукты.チョコレートだけでなく、脂肪の肉、脂肪の牛乳や乳製品を禁止した。
Вы получаете около 1200 калорий в день и быстро худеете.現在は約1200カロリーかつ迅速に薄膜成長を取得します。 Впрочем, в диете отсутствуют некоторые витамины и минеральные вещества, а также углеводы, важные для выработки энергии.ただし、食事療法、特定のビタミンやミネラル不足で、炭水化物、エネルギー生産のための重要です。 Поэтому может получиться так, что житель Средней Европы при эскимосской диете не станет стройным, а почувствует только вялость.したがって、それはエスキモーの食事で、中央ヨーロッパの居住者は簡単されません、発生する可能性がありますが、唯一の無関心を感じている。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加
Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには：
|
|
