|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога ライブラリ： ヨガ Йога восстанавливает зрение.ヨガを復元光景。 Часть 5パート5В прошлый раз мы говорили об оладонивании, которое при правильном выполнении представляет собой один из лучших способов расслабления нервов, ведущих ко всем органам чувств, включая и зрение. 我々は、ときに正常に行わoladonivaniiについての話を最後の時間を、1つの神経がリラックスするための最良の方法、視力を含むすべての感覚をリードしている。Когда этим методом удается добиться совершенного расслабления, что отмечается способностью видения идеального черного поля, то состояние релаксации сохраняется и после открытия глаз.このメソッドは完璧なリラクゼーション、理想的な黒のフィールドの能力によって示される達成できますが、 リラクゼーションの状態が続くの目の開幕した。 Зрение при этом улучшается на длительное время.ビジョン中には長い時間を改善します。 Вместе с тем проходят боли в глазах, головные и иные боли .しかし、 目、頭痛などの痛みの痛みです。 Такие случаи не редкость, потому что расслабление глаз является существенной помощью не только их здоровью, но и восстановлению правильной работы всей системы человеческого тела.これは、目の緩和だけでなく、自分の健康だけでなく、人間の体のシステム全体の正しい動作を復元するための不可欠な手段であるような場合、まれではありません。 На меньшей степени расслабления значительная его часть теряется, когда открываются глаза , а та, что сохранилась, удерживается лишь непродолжительное время.緩和の度合いでは多くのとき、 目を開く、失われますが、1つは、唯一の短い時間を保持残った。 Иначе говоря, чем большая степень расслабления достигается оладониванием, тем большее расслабление сохраняется после того, как открываются глаза, и тем дольше оно длится.言い換えれば、緩和の程度oladonivaniem達成が大きいほど、緩和彼の目を開いた後が続くと、それが続く長い大きい。 Людям с близорукостью следует выполнять дома следующее упражнение. 近視の人家庭では、次の運動を行う必要があります。 В своей комнате снимите очки, сделайте оладонивание, затем пройдитесь и при этом смотрите на знакомые вещи без какого-либо усилия.彼の部屋では、、oladonivanieば、眼鏡を離陸して探求し続ける身近で物事を何の努力もせずにいる。 Снова сделайте оладонивание.再度、oladonivanieありません。 Почувствовали ли ваши глаза облегчение?を感じた場合、あなたの目を救済？ Этот метод может помочь и тем, у кого настоящее «старческое зрение» , потому что на самом деле возраст не имеет никакого значения.このメソッドはまた、人々 は"古い男のビジョン"ため、実際の時代には無関係ですが助けることができます。 Помочь можно любому, кто может научиться расслабляться.人リラックスして学ぶことができます誰も助けることはできます。 Делать оладонивание нужно потому, что оно дает глазам отдых . これは 、 目の残りの部分になります確認oladonivanieです。 Отдых расслабляет глазные мышцы и одновременно активизирует нервные клетки глаз.残りの部分と、目の筋肉をリラックス同時に、目の神経細胞を活性化。 Такое воздействие на мышцы помогает лечить и косоглазие.筋肉のような効果や斜視を治療することができます。 В то же время вы улучшаете кровообращение в сетчатке, а это способствует очистке сосудов от шлаков.同じ時間で、あなたは、網膜の血液循環を改善し、この廃棄物の血管をきれいに役立ちます。 Помните: если вы делаете оладонивание сразу же после заряжения глаз солнечным светом, то сетчатка «напитывается» солнечной энергией, что придает глазам силу и здоровье.注意：もし、すぐに充電は、目の日光には、網膜の""は、強さとあなたの目の健康を与える、太陽エネルギー、飽和状態にした後oladonivanieありません。 Я не хочу сказать, что оладонивание – панацея от всех болезней; однако, если вы станете думать, что это универсальное средство от многих недугов и будете в это верить, то вы будете недалеки от истины.私は言って、すべての悪のためにoladonivanie -万能薬が、したくない場合は、これは多くの病気のための普遍的な救済策だと思うが、し、それを信じている場合、はるかに真実から目されます。 На вопрос о том, когда и сколько времени нужно делать оладонивание, ответ может быть один: понемногу, но часто . 、答えは1： 小さくても多くのことを問う質問に、いつ、どのくらいの時間oladonivanieを行う。 Даже прикрыв глаза ладонями на десять секунд, вы сможете вернуть глазам чувство расслабления в ходе загруженного дня.も、10秒間、両手で目を閉じては、忙しい一日の中の目にはリラックス感を取り戻すことができます。 Вы захотите, чтобы глаза запомнили это чувство.この感じ、目を覚えておきたいことがあります。 Поступая так, вы способствуете тому, чтобы ощущение расслабления стало вашей привычкой на всю жизнь.そうすることで、リラクゼーションの感覚に生命のあなたの習慣となって寄与する。 Достижение состояния расслабления глаз будет отнимать у вас совсем немного времени, как только вы научитесь этому.眼のリラックス状態を達成するのにかなりの時間を少し、一度それを学ぶにかかります。 Это станет для вас так же естественно, как и необходимость поесть при ощущении голода или необходимость посидеть , если устали ноги.として、必要な時に空腹感や座って必要な食事を、このあなたのために自然にされるときに疲れた足。 Центральная фиксация 中央固定 Глаз представляет собой миниатюрную камеру, очень похожую на фотоаппарат, но вместе с тем и весьма отличную от него.目の小型カメラは、非常にカメラに似ているが、同じ時間が非常に彼から別で。 Существенная разница состоит в том, что светочувствительная пленка в фотоаппарате одинаково чувствительна в каждой своей точке, тогда как с сетчаткой человеческого глаза этого не происходит, она имеет точку максимальной чувствительности.の本質的な違いは、実際には、 カメラ内の感光性フィルム同様にすべての点で、一方、人間の目の網膜では発生しませんが区別されますにある、彼女の最大感度のポイントがあります。 Эта точка называется «центральная ямка» .この点は 、 中心窩と呼ばれます。 При нормальном зрении глаз видит одну часть рассматриваемого объекта лучше, а все остальное хуже, пропорционально их удалению от точки наилучшего зрения.正常な視力では、目のオブジェクトの1つの部分を見て、優れていると他のすべて悪いことに、自分の距離に比例して最高のビジョンの観点から。 Если зрение несовершенно, то глаз старается увидеть одновременно значительную часть зрительного поля одинаково хорошо.場合は、ビジョンを不完全なものは、目にも同様に視覚的なフィールドの両方の大部分を参照しようとします。 Такая попытка неизбежно приводит к сильному напряжению и глаз и психики.ような試みは必然的に低応力と眼と心につながる。 В этом легко можно убедиться, если попытаться увидеть обширную зону одновременно одинаково хорошо.もし我々の両方にも同様の広大な領域を表示しようとするとこれは簡単に納得することができます。 На близком же расстоянии подобная попытка, даже при расстоянии в полсантиметра диаметром, приведет к дискомфорту и болезненным ощущениям.同じ近い距離でpolsantimetra直径の距離でもそのような試み、不快感や痛みにつながります。 Все, что дает глазам отдых ведет к восстановлению нормального уровня центральной фиксации.すべては、目の旅行の中央固定の正常なレベルの回復につながるになります。 Иногда это может быстро привести к улучшению зрения.時には、この迅速に、より良い表示につながることができます。 Поскольку все аномальные состояния глаз – как органические, так и функциональные – сопровождаются психическим напряжением, то абсолютно всем им должна сопутствовать и потеря центральной фиксации.すべての目の異常な状態を-両方の有機的な機能の導入-精神的緊張を伴うが、それは確実に全員と同伴が必要と中央固定の損失によるものです。 Не случайно, когда мозг находится в напряжении, глаза обычно в большей или меньшей степени «слепнут».ないチャンスときの脳は緊張し、目に通常多かれ少なかれ、"盲目には"です。 Пределы человеческого зрения естественным образом зависят от степени центральной фиксации .人間の視覚の限界を自然の中央に固定の度合いに依存します。 Человек может прочитать дорожный указатель, когда видит все буквы одинаково хорошо.一人の道路標識は、彼も同じように、すべての文字を見て読むことができます。 Но когда он научится видеть одну букву лучше всех остальных, он сможет прочитать более мелкие надписи, о наличии которых на этом указателе он и не знал.しかし、彼が1つの文字を誰よりもより正確に見るために、彼は、このインデックスではの存在に小さな碑文を読むことができる学習し、彼とは知らなかった。 Поскольку увидеть очень мелкие буквы без помощи центральной фиксации невозможно , то чтение мелкого шрифта, если оно может быть осуществлено, представляет собой одно из лучших упражнений для зрения. として中心的な固定の助けを借りずに 、 非常に小さな文字が見られる場合に行うことができますが、小さな活字読書、 不可能だが、1つ目の最高の練習です。 При этом, чем слабее освещение, при котором может читаться мелкий шрифт, и чем ближе к глазам он может быть поднесен, тем лучше для тренировки.したがって、光は、細かい活字を読むことができ、それを提供することができます目に近い弱い、訓練のためのより良い。 Не только зрение, но и все иные ощущения – осязание, слух, вкус и обоняние – получают пользу от использования для глаз центральной фиксации.だけでなく、視覚だけでなく、他のすべての感覚-触覚、聴覚、味覚や嗅覚-中央注視の使用から利益を得ています。 Улучшаются симптомы функциональных и органических заболеваний.機能的かつ有機的疾患の症状を改善する。 Моргание が点滅 Здоровый глаз моргает часто, чтобы равномерно распределить по поверхности глазного яблока слезную жидкость, выделяемую слезной железой. Слеза не только увлажняет роговицу, но и дезинфицирует глаз, защищая его от микробов .健康な目が点滅を頻繁に均等に眼球の表面に、しかし、涙液は涙腺から流れている。のみならず角膜湿めさせティアの配布にも目を駆除、 病原菌から保護する。 Моргание дает также мгновенные периоды отдыха нервам сетчатки, которые находятся в постоянной работе.が点滅また、定数を使用している網膜の瞬間、残りの期間の神経を提供します。 Это стимулирует их работу, поскольку отдых укрепляет нервы. Моргание способствует расслаблению напряженных мышц. Таким образом оно помогает глазам лучше сфокусироваться.のための休暇は、神経を強化するこれによって動作するように奨励する。 点滅筋肉が緊張の緩和を促進します。従って、あなたの目より集中できます。 Рекомендуется периодически устраивать глазам более частое, чем обычно, моргание – в течение 3-5 секунд.定期的に頻繁に、点滅、通常よりも目を整理することが推奨されます- 3〜5秒以内。 Продолжение следует… 継続するには...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. このカテゴリーでの新鮮な記事"ヨガ： ヨガ 、 宗教、 ヨギヨギか 、 またはか？、 ヴィパッサナー瞑想、 ヤントラヨーガ：独自の完璧な、 カルマを見て の理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. パート2、 カルマ見てください。 Часть 1 , Питание в йоге. パート1、 パワーヨガです。 Часть 2 , Питание в йоге. パート2、 栄養のヨガです。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. パート1、 ヨガ：マッサージの練習、 ヨガを復元光景。 Часть 4 パート4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
