|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Скарсдейлская диета SkarsdeylskayaダイエットЭта диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером.このダイエットSkarsdeyla（米国）ハーTarnoveromから医師によって開発されました。 В основе диеты лежит теория, согласно которой при отсутствии в пище углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц.食事療法の基礎理論的には食事中の炭水化物がない状態で、肉、魚、チーズや卵を大量に持つことができます。 При этом поступающие в организм калории очень плохо усваиваются.体のカロリーを非常に悪い消化に同じ時間を入力する時。 Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой.このダイエット野菜に含まれるペットは非常に炭水化物で、かわいそうですが、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。 Диета исключительно жесткая и не допускает никаких отклонений от меню, расписанного на каждый день.食事は非常に硬直して、メニューから任意の偏差を、それぞれの日に予定されて許可されません。 Продолжительность скарсдейлской диеты - четырнадцать дней.期間skarsdeylskoyダイエット- 14日間。 Предполагается, что две недели вы соблюдаете эту диету, а потом делаете на две недели перерыв.これは、この食事を観察する2週間、その後2週間のブレークするものとみなされます。 Типичное меню на сутки. 一日の典型的なメニュー。 Завтрак 朝食 Половина грейпфрута, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола и черный кофе или чай.ハーフグレープフルーツ、粗粉と黒のコーヒーや紅茶のパンからトーストの作品。 Ленч 昼食 Сколько угодно обезжиренного творога, волокнистая фасоль и два яйца, поджаренные без жира, кусочек тоста из хлеба из муки грубого помола, черный кофе или чай.どのくらいの脂肪のようなフリーのコテージチーズ、文字列をBeanと2つの卵、脂肪なしで炒め、粗粒小麦粉、ブラックコーヒーや紅茶のパンからトーストの作品。 Обед 夕食 Сколько угодно цыпленка-гриль без кожицы, шпинат, зеленый сладкий перец или фасоль, кофе или чай.どのくらいの皮膚、ホウレンソウ、緑のピーマンや豆、コーヒーまたは紅茶なし鶏のグリルのように。 Важное примечание (!): чтобы диета эффективно сработала и не принесла ущерба для здоровья, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости (воды или негазированной минералки), примерно 2-3 литра в день.重要な注意点（！）：それは、ダイエットを効率的に働き、健康に害を持っていない、多くの流体として、または炭酸ミネラルウォーター）（水を飲んで、約2〜3リットル毎日呼びかけている。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
