News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Понаровской Ирины диетаイリーナPonarovskayaダイエットИрина Понаровская всегда великолепно выглядит и всегда в хорошей форме. イリーナPonarovskayaは 、 常に 、 常に良い形で素晴らしいね。 Берите с неё пример! 彼女の例からいってください! Вот некоторые рекомендации по питанию, представляющие в комплексе диету Ирины Понаровской.ここでの食事をいくつかの提言を、複雑なダイエットはIrina Ponarovskayaを表しています。 Нельзя употреблять мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. また 、肉、卵、乳製品、ジャガイモ、香辛料、トマト、チョコレート、コーヒーを食べることはできません 。 Редко можно есть рыбу.現在はほとんどの魚を食べる。 Можно и нужно употреблять чечевицу, брокколи, овес, ячмень, а в промежутках между едой - овощи и фрукты. また 、レンズ豆、ブロッコリー、オート麦、大麦を食べる必要がありますし 、食事の間に-野菜や果物。 Завтрак: овсянка. 朝食:オートミール。 Обед: овощной суп, овощной салат. 昼食:野菜スープ、野菜サラダ。 Ужин: рис, салат и рыба. 夕食:ご飯、サラダと魚です。 Для закрепления результата рекомендуется повторить диету через два месяца.結果を統合するには、我々は再び2カ月で食事をお勧めします。 Результат - минус 8-9 кг за 15 дней. 15日間の検索結果-マイナス8.9キロ。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |