|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Рыбы, Овен.星座魚座、牡羊座の兆し。 ДиетаダイエットРЫБЫ (19 февраля - 20 марта) 魚座（2月19日〜3月20日） Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. トラップ：あなたとお茶好き1日以上8杯飲むことができます。 Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом.加えて、ビール、ジンとレモネードのが好きです。 Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.あなたがピンクのシャンパン、アイスクリームや鶏肉の弱点オリエンタルです。 Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. 自分の弱点：危険性はどこにでも：ドアの右のお顔で開いて、ランプにするバンプ、ポスト、バナナの皮を不注意な通行人によってスローされるごとにスリップ。 Вам надо серьезно заняться собой - вы невнимательны и недостаточно крепки физически.あなた自身に重大な関心を払う必要がある-を慎重に十分な物理的に強力ではありません。 Ваша диета: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты. あなたの食事療法：私はあなたのトロピカルフルーツが含まれて珍しい食材や低カロリーの飲み物、エキゾチックなサラダでいただけると思います。 Выберите из предлагаемого перечня четыре салата: 4のサラダを提案リストから選択します： а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра; ）、レタス、キュウリ、マンゴー、カッテージチーズの2つの大さじ; б) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;イ）50グラム低脂肪のハム、オレンジ、緑、豆、玉ねぎ、レタス; в) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка; ）50グラム鶏肉、カリフラワー、インゲン、缶詰の緑色のエンドウ豆、パセリ; г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.グラム）卵、スライストマト、アンチョビの2つの切り身煮、2、さいの目に切ったジャガイモ、4、オリーブ、キュウリ、レタス、ゆでた。 К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня: サラダについては、提案されたリストから 、 スナックを追加： а) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире; ）50鶏やリンゴソース（砂糖）、ズッキーニ、カリフラワー、と赤身のハムグラムの125ジャガイモgの皮で; б) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из неограниченного набора.イ）1パイの魚と75チップは、無制限のセットから、ミックスサラダの大部分のg。 ОВЕН (21 марта - 19 апреля) 牡羊座（3月21日〜4月19日） Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродами и обязательно заходите в буфет, когда бываете на железнодорожном вокзале.ケーキやサンドイッチラックでのビュッフェに行くことを確認するときに私は、鉄道駅にいるのは何と場所をトラップ潜む：渡すことはできません。 Вы активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.あなたが活動的な人すべての時間をされている移動しているので、その場合は、道路上を満たしてリフレッシュするのを忘れないことはない。 Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями. 自分の弱点：あなた遊離体がありますが、あなただけの精神を召喚することはできませんし、運動をする。 Постарайтесь найти для себя приемлемый вариант - попробуйте начать танцевать или выберите подходящий вид спорта.実行可能な選択肢を見つけてみてください-ダンスを開始するか、または適切なスポーツを選択してください。 Ваша диета: вам необходимо ограничиться четырехразовым питанием и отказаться от привычки перекусывать на ходу. あなたの食事療法：次の4つの食事に限定して、外出先での間食の習慣を放棄する必要があります。 Завтрак (выберите один из вариантов): 朝食（）1つのオプションを選択します： а) одно яйцо всмятку или "в мешочек", один тост из хлеба с отрубями, один стаканчик нежирного йогурта; ）は、卵やバッグ"、低脂肪ヨーグルトの1つのガラスのパンのトーストゆで; б) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко, один банан.イ）25グラム無糖のシリアル、牛乳で希釈し、1つのリンゴ、1つのバナナ。 Второй завтрак и легкий обед (выберите два варианта): 2番目の朝食と軽めの昼食（）2つのオプションを選択する： а) два ломтика хлеба с отрубями, салат из неограниченного набора, 50 г нежирной ветчины или курицы (без кожи), одно яблоко;サラダパンの）2つのスライス無制限の範囲は、50グラム赤身ハムや鶏肉の皮（なし）、一個のリンゴ; б) тарелка постного супа, булочка из муки грубого помола, салат из неограниченного набора, 75 г соленого тунца, одна груша; 2）野菜スープ、粗粉、サラダ、無制限のダイヤル、75塩マグロ、梨グラムのロールのプレート; в) 150 г рыбы, приготовленной на гриле, 125 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата из неограниченного набора. ）150グラム、魚、グリル、125グラムのジャガイモの皮は、無制限のセットから、ミックスサラダの大部分を伝えます。 Ужин (выберите один вариант): 夕食（）1つを選択： а) 75 г нежирного мяса, вареная морковь или цветная капуста, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, заправленного лимонным соком; ）75グラムの赤身肉、ニンジンやカリフラワー、無制限のセットから、ミックスサラダの大部分は、レモン汁をいっぱい煮; б) один бифштекс, хорошо прожаренный на гриле, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, большая порция зеленого салата, заправленного лимонным соком.イ）1、ステーキ、また、焼きトマト、グリルで行わ、トウモロコシの2つの大さじ、グリーンサラダ、レモン汁でいっぱいの大きな部分です。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 3) （全コメント数：3）[06.11.2013 14:31:03] Написал: karatel [2013年6月11日午後2時31分03秒]投稿者：karatel ну вот кому тут руки оторвать!!!!!!!!!!!まあ、当時!!!!!!!!!!!はがすために手を кому нех было делать стока диет на выкидывали!!!!!!!! Neh人がスローダイエット流出していた!!!!!!!! че занят больше не чем??????日中よりも長い??????
[04.07.2013 10:32:15] Написал: Юлия [2013年7月4日午前10時32分15秒]投稿者：ジュリア Помогите, пожалуйста, похудеть перед свадьбой за 10 дней!!!助けてください、10日間では、結婚式の前に体重を落とす！
[24.04.2013 19:35:15] Написал: lyubov [2013年4月24日午前19時35分15秒]投稿者：リュボフ занальная диета zanalnayaダイエット
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
