|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье ライブラリ： 健康 Летнее меню: самый сок…夏メニュー：ジュース...Один-два стакана свежего сока в день могут успешно заменить завтрак или ужин, благотворно влияют на умственную деятельность, а также нейтрализуют вредные кислые продукты, обременяющие и загрязняющие организм шлаками. 1つまたは新鮮なジュースの2つの眼鏡を一日正常にスラグの朝食やディナーに、精神的な活動に有益な効果だけでなく、有害な酸製品は、身体の負担と汚染を中和するに置き換えることができます。Врачи утверждают, что соки помогают поддерживать здоровье в норме, продлевая полноценную жизнь.医師たちは、ジュースが当たり前の健康を維持するために、完全な寿命を延ばすことができます主張する。 Умственное и физическое переутомление , частое употребление мясных продуктов, прошедших промышленную обработку, снижают защитные силы организма.精神的肉体的疲労、食肉製品の頻繁な消費は、身体の防御を減らす産業処理が経ちました。 А соки свежих фруктов и овощей обладают питательной и биологической ценностью.新鮮な果物や野菜のジュースが栄養補助食品と生物学的な値です。 Это природный концентрат стимулирующих иммунитет веществ: минеральных солей, глюкозы, органических кислот, витаминов, ферментов .これは免疫系を刺激する物質の自然濃縮： ミネラル塩、ブドウ糖、有機酸、ビタミン、酵素です。 Запомните несколько простых правил употребления соков на благо своему здоровью.自分の健康の利益のためにジュースのいくつかの単純なルールを知ること。 Первое правило - разводить холодной кипяченой водой (один к одному) концентрированные кислые фруктовые соки. 最初のルール -寒植物に水（午前12時59分）に集中し酸性のフルーツジュース、ゆで。 Второе правило – использовать соки как эффективное лечебное средство, например, питаться только соками в определенные дни, можно лишь после консультации с диетологом. 2番目のルール -効果的な救済策としては、例えば、唯一のジュースの特定の日にはフィードの栄養士と相談することができます後にのみ、ジュースを使用します。 Не стоит отдавать предпочтение тем или иным сокам.これらや他のジュースを優先しないでください。 Фрукты богаче сахарами и фруктовыми кислотами, а овощи содержат больше минеральных солей, белков и витаминов .果物の糖とフルーツ酸が豊富な、と野菜を多くのミネラル、タンパク質やビタミンを含む。 Следовательно, и те и другие взаимно дополняют друг друга.その結果、両方ともお互いを補完します。 По той же причине можно смешивать соки из разных плодов и овощей.同じ理由については、様々な果物や野菜からミックスジュースができます。 Но как смешивать?しかし、どのようにミックスですか？ Проще всего обратиться к капусте . キャベツを有効にする最も簡単な方法です。 Капустный сок низкокалорийный, поэтому желающим похудеть рецепт особенно понравится.キャベツジュース、低カロリーなので、ダイエット、特にレシピをお楽しみいただけます。 Возьмите большой кочан капусты, очистите от наружных загрязнений и измятых листьев, вымойте, нашинкуйте и отожмите сок. 、外側の汚れやしわくちゃの葉、洗って、nashinkuyteとジュースを絞る削除キャベツの大きな頭部ください。 Проще всего это сделать в соковыжималке.ジューサーでそれをする最も簡単な方法です。 На заметку : в верхних поврежденных листьях, которые мы часто выбрасываем, содержится в 30 раз больше каротина, чем во внутренних. 注：多くの場合捨てる我々破損して葉の上で、30倍以上の内陸部よりもカロチンが含まれます。 А в кочерыжке - больше всего сахара и витамина С. Но именно в верхних листьях и в кочерыжке скапливаются и все пестициды.と穂軸-最も砂糖とビタミンCしかし、上部の葉や茎にあるすべての農薬の蓄積されます。 Капустные листья пропустите через мясорубку.キャベツの葉肉挽き器を介して渡されます。 Молоть нужно быстро, чтобы не произошло окисление сока от соприкосновения с металлическими поверхностями.研削盤、傷がある金属との接触からジュースの酸化が簡単にする必要があります表面。 Затем нужно отжать сок при помощи специального ручного пресса или через марлю.次に、ジュース、特別な手を押すか、またはガーゼを使用して圧縮する必要があります。 Итак, у вас получился капустный сок.ですから、キャベツのジュースを得る。 Можно выпить 100 г сока просто так, а можно в смеси с другими соками или молочными продуктами .あなたのジュース100グラムだけでなく、他のジュースや酪農製品を混在させること飲むことができます。 Вот несколько рецептов смешанных соков на основе капусты .ここで、 キャベツに基づいて 、混合液の一部のレシピです。 1. Капустный сок – 100 г, мед и лимонный сок – 100 г, в качестве приправы мелко натертая лимонная цедра. 1。キャベツジュース- 100グラム、蜂蜜、レモンジュース- 100グラム、調味料精巧に磨かれたレモンの皮など。 2. Капустный сок – 100 г, яблочный сок – 100 г, мелко натертая лимонная цедра в качестве приправы. 2。キャベツジュース- 100グラム、リンゴジュース- 100グラム、調味料として精巧に磨かれたレモンの皮をむく。 3. Капустный сок – 100 г, томатный сок – 50 г, яблочный сок -100 г. 3。キャベツジュース- 100グラム、トマトジュース- 50グラム、リンゴジュース、-100 4. Капустный сок – 50 г, томатный сок – 150 г, сок из корней петрушки – 5 г. 4。キャベツジュース- 50グラム、トマトジュース- 150グラム、パセリの根からジュース- 5年 5. Капустный сок – 100 г, морковный сок – 100 г, сок и цедра лимона в качестве приправы. 5。キャベツジュース- 100グラム、にんじんジュース- 100グラム、ジュース、調味料としてレモンの皮をむく。 6. Капустный сок - 50 г, огуречный сок – 100 г, томатный сок – 50 г, сок из чеснока для приправы. 6キャベツジュース- 50グラム、キュウリジュース- 100グラム、トマトジュース- 50グラム、調味料をニンニクの汁。 7. Капустный сок – 100 г, кефир – 200 г. 7。キャベツジュース- 100グラム、ヨーグルト- 200 8. Капустный сок – 100 г, яблочный сок – 100 г, молоко – 200 г. 8。キャベツジュース- 100グラム、リンゴジュース- 100グラム、牛乳- 200グラム 9. Капустный сок – 100 г, яблочный сок – 75 г, грейпфрутовый сок – 25 г, сок из луковицы – 5 г, молоко – 200 г. 9。キャベツジュース- 100グラム、リンゴジュース- 75グラム、グレープフルーツジュース- 25グラム、タマネギからジュース-五グラム、牛乳- 200グラム Людям, имеющим хронические заболевания, необходимо соблюдать указания лечащего врача относительно вида и количества принимаемых соков.慢性疾患を持つ人は、医師の指示の種類やジュースを撮影量を遵守する必要があります。 К тому же, среди нас есть те, чей организм не воспринимает свежие фрукты и овощи из-за обильного содержания в них целлюлозы.また、特に私たち新鮮な果物やセルロースの豊富な内容なので、野菜を取らないこれらの遺体です。 В этом случае соки следует разбавлять молоком или простоквашей.このケースでは、ジュース、牛乳やヨーグルトで希釈する必要があります。 Очень вкусны и полезны морковные соки в сочетании с другими овощными или плодовыми соками. Морковный сок можно спокойно пить и просто так: не меньше 200 г за раз.とてもおいしいと、他の野菜やフルーツジュースとの組み合わせでにんじんジュース健康。 にんじんジュースを安全に、と飲むことができますだけでは、この：一度には以下の200グラム。 Его также можно смешать со сметаной, молоком, медом, кефиром, простоквашей или ряженкой.また、サワークリーム、牛乳、蜂蜜、ヨーグルト、と混合することができます酸味や焼きたての発酵させた。 Но прежде морковь нужно хорошо промыть щеткой с мылом под обильной струей воды и обрезать хвостики.しかし、前にニンジンを石鹸とブラシと豊作尾水道水の下で洗浄する必要があります。 Слегка отстрогать сверху ножом, если есть шероховатости, и снова промыть водой.ナイフでややotstrogat上部にある場合は粗され、その後、水ですすいでください。 Подсушить тряпочкой и натереть, лучше всего на пластмассовой или стеклянной терке.ドライクリーニングは少し布と摩擦のプラスチックやガラスのおろし金で最高です。 Если вы готовите сок ребенку, то только на пластмассовой, так как от соприкосновения с металлом разрушается часть витаминов, особенно витамин С. Меняется и цвет сока.もし自分の子供にジュースを準備している、それはプラスチックだけで、金属との接触などによるものですビタミンの一部、特にビタミンCやジュースの色の変化を破壊した。 Полученную кашицу отжимайте через марлю.チーズを介して、結果ドロドロを絞った。 Если используется электрическая соковыжималка, морковь нарезают на продольные куски.場合は、電気ジューサー、縦に切るニンジンカットを使用します。 Смешанные с морковным соком напитки можно приготовить по следующим рецептам.にんじんジュースは、次のレシピで準備できるとの混合。 Например, смешать 200 г морковного сока с 20 г сметаны и 10 г меда.たとえば、とにんじんジュースをミックス200グラム20クリームグラムと10グラムの蜂蜜です。 Или взять 150 г морковного сока и по 25 г сока из шпината и корней петрушки.またはにんじんジュース150グラムを25ジュースグラムのほうれん草、パセリの根から。 Можно в 100 г морковного и 100 г сока из редьки добавить 5 г сока зелени петрушки, заправить лимонным соком по вкусу. 100グラム100にんじんジュースgの大根から、追加することはできます5ジュース、パセリ、味にレモン汁で味付けグラムです。 Очень вкусный сок можно приготовить, смешав в равных долях морковный и томатный соки, приправив их лимонным соком и цедрой.非常においしいジュースを等分に、ニンジン、トマトジュースに混合することによって、レモンジュース、皮とその調味料を準備することができます。 Когда есть время, можно приготовить себе более сложную смесь: морковный сок – 100 г, сок из листьев красной свеклы – 50 г, сок из стручкового перца – 50 г, сок из зелени петрушки – 5 г.いつの時間が、あなたの複雑な混合物：にんじんジュース-することができます100グラム、赤大根の葉からジュース- 50グラム、ピーマンからジュース- 50グラム、パセリのジュース- 5年 Или же так.またはその両方。 1. Морковный сок – 100 г, яблочный сок – 100 г, молоко – 200 г. 1。にんじんジュース- 100グラム、リンゴジュース- 100グラム、牛乳- 200グラム 2. Морковный сок – 100 г, томатный сок – 100 г, кефир – 200 г. 2。にんじんジュース- 100グラム、トマトジュース- 100グラム、ヨーグルト- 200 3. Морковный сок – 200 г, сок из шиповника или лимона – 5 г, кефир или простокваша – 200 г. 3。にんじんジュース- 200グラム、野バラやレモンの汁-五グラム、ケフィアやヨーグルト- 200グラム 4. Морковный сок – 100 г, сок из зелени петрушки – 5 г, кефир или простокваша – 200 г. 4。にんじんジュース- 100グラム、パセリのジュース-五グラム、ケフィアやヨーグルト- 200 Можно приготовить сок из сухофруктов .また、 ドライフルーツからジュースを作ることができます。 Или из смеси различных сушеных плодов.または別の乾燥果実の混合物。 Для этого их нужно сначала замочить на ночь в воде, затем отцедить и пропустить смесь через ручной пресс или соковыжималку.まず一晩水に、次につかるのは、ドレインを聞かせが必要これを行うには、手動でキーを押すかジューサーを介しての混合物。 Сок из сухофруктов можно дополнить и свежими соками. ドライフルーツのジュース、新鮮なジュースを補充することができます。 Натуральные соки и смешанные напитки не готовят впрок. При крайней необходимости можно оставить сок в холодильнике на несколько часов. 天然ジュースやミックスドリンク 、 将来使用するために準備していない場合は絶対に冷蔵庫で数時間の汁を残すことが必要。 Оставлять его «на завтра» нет смысла, так как жизненные силы у свежего, только что выжатого сока намного превосходят аналогичные запасы застоявшегося. "明日"とコメントを残す、絞りたてのジュースに不可欠な力として多くのものを取り揃えております停滞に優れている意味をなさない。 И последний совет .そして最後のアドバイスだ。 Если вы хотите пить соки, чтобы утолить жажду или разнообразить свое меню, можно приготовить сок из одного или двух видов овощей или фруктов.場合や、渇きを癒して、メニューの多様化にジュースを飲むしたい場合は、あなたのうちジュースを作ることが1つ以上の野菜や果物の2種類。 Но если желаете пить соки для обновления и очищения организма, тогда лучше сочетать ценные качества листьев, плодов и корней.しかし、もしあなたをリフレッシュするジュースを飲むと体を清め、それは葉、果実と根の貴重な資質を組み合わせることをお勧めされてください。 Иными словами, отжимать соки из смеси листьев, плодов и корнеплодов.言い換えれば、葉、果物や根菜作物の混合物からの汁を押します。 Если сок получится горьким, неприятным на вкус или слишком острым и специфическим, всегда можно разбавить его молоком или любым кисломолочным продуктом на ваш вкус.場合は、ジュースの苦味、不快な味や感度が良すぎると、特定のターンが、いつでも牛乳やヨーグルト、お好みの任意の製品では希薄化することができます。 Использовать в целях исправления вкуса сахар, соль или ванилин не стоит, так как вы только зря переведете и продукты, и сок.これだけを転送して使用してその価値、砂糖、塩、バニラの味がしない修正するには無駄や製品、ジュース。
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. このカテゴリーでの新鮮な記事を"健康"： 痛みの性質上、 敏感な顔の皮膚 で新しい外観 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. どのようにそれを、 少し秘密の素晴らしい料理- 2、 リビングアート 世話をする 。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? パート2、 オレンジ美容、 どのように、 女性の健康の秘密 ベスト5の"C"、またはどのように、 ほとんどの秘密素晴らしい料理、 盗癖-趣味、病気や犯罪の 冬に生き残るためには 、 芳香族製品を選択する ？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 簡単 夏メニュー|вкусны 意味|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
