Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : 食事:

Знаки зодиака Скорпион, Телец.星座蠍座、おうし座の兆し。 Диетаダイエット


СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября) スコルピオ(10月24日〜11月22日)

Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. トラップ:あなたのギャンブル消費者として分類することができます。 Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола.自分自身内のすべての日のチェックが保つことができるときには夕食時には、自分自身のテーブルから離れて移動をもたらすことはできません。 Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.またチーズやハム、チョコレート、ビスケット、サンドイッチを崇拝する、常に体重増加の結果として。

Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. 自分の弱点:あなたは、完璧な恋人のための定数を検索している、と強迫観念のためにはより頻繁に愚かな位置に比べて。 Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.あなたの新しいボーイフレンドを行う運動体重を減らすためにも、起動し、驚くべきことは、あなたは常に疲労に苦しんでいる。

Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам. あなたの食事療法:あなた情熱的に私たちの生活を注文したいので、私はすべての時計にされている食事にご招待いたします。 Итак:だから:

8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 8.00:プレートシリアル、ミルク、離婚山羊、一個のリンゴまたは梨;

10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 10.00:野菜スープ、ふすまパン、カップ、無脂肪ヨーグルトの皿;

13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 13 00:250、皮膚グラムグリルチキン(なし)または75グラム赤身ハム、ミックスサラダの大部分を無制限に設定すると、一個のリンゴ;

16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 16.30:12グラム低脂肪の柔らかいチーズ、いくつかのぶどうの2つのサクサクのパン;

19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 19.00:125グラムランプステーキ、75グラム、ジャガイモ、皮、ミックスサラダの大部分で茹で;

22.00: чашка горячего шоколада. 22.00:ホットチョコレートのカップ。


СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) 射手座(11月23日〜12月21日)

Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. トラップ:あなたと東洋料理を崇拝するいくつかのスパイスを悪用している。 Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания.あなたが自分のことを好きな料理を放棄する場合でも、次に過食症に苦しむことにしてもたらすことはできません。

Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. 自分の弱点:図の太い太ももを台無しにする。 У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей.多くの場合、いたずら心を再生しないとしたら低迷血液の循環を心配-深刻な食糧は、この結果を酷使。 Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги.あなたは、非常に慎重にエネルギッシュされ、彼らの足の世話をする。

Ваша диета: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище. あなたの食事療法:私の提案するダイエット、深刻な食糧のあなたの愛の光の中で構成してください。

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): 朝食()のいずれかのオプションを選択します:

а) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, одно небольшое яблоко; )35 gの小さなリンゴと豆、黒のパンのトーストゆで;

б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чaйными ложками соуса чатни.イ)25グラムのスキムミルクを半カップを加え、インスタントオートミールの水煮、2つのスプーンを自然のヨーグルトを1カップ醤油チャツネchaynymi。

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): オプションの昼食(1つ選択):

а) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта; a)は、サンドイッチのパンのカッテージチーズと(75グラム)、粉末、スライスしたキュウリ円カレーのピンチ、低脂肪ヨーグルトの1つのガラス;

б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан.イ)125野菜のグラム、50皮膚グラムコールドチキン(なし)、1、バナナカレー。

Ужин: 200 г курицы Тандури, две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из неограниченного набора. ディナー:200グラムタンドリーチキン、ご飯とミックスサラダの大部分の2つの大さじ制限セットから。


<< Предыдущая диета ""前の食事 Все диеты すべてのダイエット Следующая диета >> 次の食事""


Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении も参照してください: ダイエットに関する記事、 カロリーグラフ、 体重についてはフォーラムの損失

Добавить комментарийコメントを追加


Девочки! ガールズ! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する
Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには:
* Ваше имя или псевдоним: * お名前またはニックネーム:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * あなたの電子メール(すべてのユーザーに対して表示されません):


* Ваш комментарий: * あなたのコメント:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (警告:複数回クリックして詳細しないでください!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact