|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога ライブラリ： ヨガ Янтра-йога: постижение собственного совершенстваヤントラヨーガ：独自の完璧な理解Эта йога тибетских лам берёт своё начало в VIII веке, от великого тибетского практика по имени Вайрочана, который, в свою очередь, был учеником Гуру Падмасамбхавы, почитаемого в Тибете за второго Будду. これは 、 ヨガ 、 チベットラマ8世紀には、偉大なチベット語の練習盧舎那仏は、順番にグルパドマサンバヴァ、チベットでの2番目の仏像の崇拝の弟子となった。 В Тибете традиция янтра-йоги передавалась тайно. チベットでは、ヤントラヨガの伝統を秘密裏に可決された。 Однако, когда в 1959 году китайская армия захватила Тибет, многие тибетские учителя оказались в изгнании, перебравшись в другие страны. しかし、1959年に中国軍がチベットに侵攻し、多くのチベット語教師の亡命者で、他の国に移動した。 Так тайные учения Тибета оказались доступны всем! だから 、 チベットの秘密を教え 、 すべてにご利用された！Слово «янтра» пришло из санскрита и имеет несколько значений. "ヤントラ"サンスクリット語から来ていると、いくつかの意味を持つ単語。 Прежде всего, «янтра» - это мандала, т.е.まず第一に、"ヤントラ" -マンダラ、すなわち、 геометрическая фигура, служащая поддержкой в медитации.幾何学的な図は、瞑想のためのサポートを務めた。 «Янтра» также означает освобождение из цикла перерождений. "ヤン"も復活のサイクルからの解放を意味する。 Однако в тибетском языке «янтра» - это «движение». В этом виде йоги движения более важны, чем позы. Именно движения способствуют координации нашей жизненной энергии – праны .しかし、チベットの"ヤン" - "運動" ヨガの動きをこのフォームでは複数の姿勢よりも重要です。 その動き我々の生活のエネルギーの調整に貢献-プラーナ。 Янтра-йога включает в себя одновременно как движение, так и созерцание.ヤントラヨガの両方の動きと思索しています。 Эти две части неотделимы друг от друга. Существует 108 движений янтра-йоги .これらの2つの部品を互いから切り離せないものです。 このヤントラのヨガの108動きがある。 Это число соответствует числу священных буддистских текстов.この番号は、神聖な仏教の経典の数を表しています。 Чтобы выполнить все 108 движений, вам понадобится 10 часов.すべての108の動きには、10時間が必要になります。 Разумеется, практикующие могут выполнять лишь некоторое число упражнений, подходящих им по физическим возможностям.もちろん、実務演習のその身体能力に適しているだけで、特定の番号を実行することができます。 Обычное занятие по янтра-йоге длится 1,5–2 часа, при этом около половины всего занятия уделяется разминке, так как перед выполнением любых асан нужно подготовить мышцы, чтобы избежать возможных травм.ヤントラヨーガの通常レッスンは、すべてのレッスンを運動さの約半分で、可能な限り損傷を避けるために筋肉を準備するすべてのアーサナを実行する前1,5-2時間続きます。 Янтра-йога относится к тибетской традиции и очень напоминает хатха-йогу и цигун, однако способ вхождения в позы янтра-йоги и сам смысл этой практики существенно отличаются от других видов йоги.ヤントラヨガは、チベットの伝統に、非常にハタヨガと気功に似ていますが、この練習は非常に意味は、ヤントラヨガのポーズを入力する方法は非常にヨガの他の種類の異なっていることです。 Янтра заряжает энергией и успокаивает мысли, а также направляет нашу жизнь в более совершенное русло.ヤントラを吹き込むと心をなだめ、より完璧なコースで私たちの生活に指示します。 Тесно связанная с тибетской медициной , янтра-йога способна излечить не только физические, но и психические недуги.密接にチベット医学に関連する、ヤントラヨガだけでなく、精神的ではなく、身体の病気を治すことができます。 Янтра-йога лечит путём очищения и раскрытия энергетических каналов, уравновешивая пять элементов человеческого тела: пространство, воздух, огонь, землю и воду . 浄化とは、エネルギーチャネルを開くのヤントラヨガを癒す、 人間の身体の5つの要素：空間、空気、火、土と水のバランス。 В этом смысле янтра-йога очень похожа на аюрведу.この意味では、ヤントラヨーガは非常にアーユルヴェーダに似ています。 Однако излечение вовсе не является основной целью йоги. Это не лечебная гимнастика .しかし、治療法ヨガの主な目標ではありません。 この治療の演習ではありません。 Познание себя, своей истинной природы – именно это сподвигло тибетских лам древности заниматься янтрой.自分がわかれば、あなたの本当の性質-は、どのような古代のヤントラに従事するチベットのラマspodvigloです。 Янтра-йога работает на трёх уровнях человека: тело (позы и движение), речь (пранаямы – дыхательные практики) и ум (созерцание и медитация).ヤントラヨーガの権利の3つのレベル： 本体 （姿勢や運動）は、 音声合成 （呼吸法-呼吸プラクティス）の作品と（思索と瞑想の） 心 。 Наше состояние зависит не столько от здоровья нашего физического тела, сколько от функционирования в нём невидимой энергии – праны.私達の状態だけでなく、私たちの身体の健康に依存しますがその機能に目に見えないエネルギー-プラーナ。 Именно координацией этой энергии и занимаются в янтра-йоге.これは、エネルギーの調整であり、ヤントラヨガに従事している。 Научившись управлять своей энергией, мы сможем управлять собственным умом, а значит, достигать спокойного состояния сознания тогда, когда мы этого хотим. Укротив свой ум, мы сможем стать настоящими хозяевами своей жизни!そのエネルギーを管理するために学ぶ、我々は彼自身の心を管理し、できるようになるために私たちはあなたの心を含む 。したい心の穏やかな状態を達成する、我々になることが真の自分の生活の巨匠！ Так же, как и в хатха-йоге, в янтре важны позы, однако наиважнейшим является движение.ハタヨガのポーズと同様にヤントラでも最も重要な重要な動きです。 Не зря янтра-йогу называют «йогой целительного движения».故意ヤントラヨガ"ヨガの癒しの動き"と呼んだ。 Особое вхождение в асану в комбинации с дыханием – вот ключ к правильному выполнению этого вида тибетской йоги. 呼吸との組み合わせでアーサナに特別なエントリ-これらはチベットのヨガのこのタイプを実行することが重要です。 Понаблюдайте за своим дыханием. Как мы дышим? Наши вдохи кратки, обрывисты, неполны...観察する息。 どのように呼吸するのですか？私たちの呼吸、急な、不完全、不足している... К тому же, наше дыхание находится в зависимости от обстоятельств: когда мы волнуемся, оно меняется.また、私たちの息の状況に依存している：時々心配していると、変化している。 Раздражение, напряжение, стресс влияют на наше дыхание. А дыхание, в свою очередь, влияет на распределение нашей энергии – оно нарушается .刺激、緊張、 ストレスを私たちの呼吸に影響を与えます。 息を、順番に、私たちのエネルギーの分布に影響を与える-それは壊れています。 Поэтому так важно научиться контролировать своё дыхание, свой ум, своё эмоциональное состояние.したがって、あなたの呼吸、あなたの心を、あなたの感情の状態を制御することを学ぶことが重要です。 Дыхание всегда с вами.息は常にあなたとともにおられます。 Вам не нужно вставать в позу йоги, если вы, например, находитесь на улице.あなたの場合、例えば、通りにあるヨガのポーズで立つ必要はありません。 Но дыхание вполне можно контролировать, если о нём помнить.限り記憶されるしかし、呼吸をコントロールすることが可能です。 Для этого в янтра-йоге существуют специальные упражнения для дыхания.これを行うには、ヤントラヨーガは呼吸のための特別演習です。 Например, попробуйте делать полное дыхание: вдох животом, постепенно наполняя воздухом грудь ; выдох грудью, освобождаем от воздуха живот в последнюю очередь.たとえば、完全な息を作ってみる：吸入、胃、徐々に我々以上の胃からの空気のリリース彼の胸、胸の息を吐く、で空気を充填。 Проделайте это упражнение 15 минут и вы увидите, как мир вокруг изменится в результате изменения состояния вашего ума. 15分この運動しないと表示されますどのようにあなたの心の状態の変化の結果として、変更の周りの世界。 Считается, что практикующие янтра-йогу живут очень долго именно потому, что правильно дышат.それは練習ヤントラヨガため、正確には、正しく息を非常に長い時間のライブと思われる。 В Россию янтра-йога пришла благодаря известному тибетскому гуру Намкаю Норбу Ринпоче .ロシアでは、ヤントラヨガは、有名なチベット語の第一人者ナムカイノルブリンポチェを介して来た。 Йога данной передачи носит название «трулкор Ньида Кхачжор» («Соединение Солнца и Луны»).この転送と呼ばれるヨガ"trulkorニダKhachzhor"（"Sunとの接続ムーン"）。 Солнце и луна представляют собой два аспекта тонкой энергии человека: солнечный и лунный – это очень похоже на даосские ян и инь.太陽と月の罰金人間のエネルギーの2つの側面：アール太陽や月-これは非常に道教の陰と陽に似ています。 Многие движения янтра-йоги выполняются мужчинами с одной стороны (например, с правой), а женщинами – с другой (например, с левой).多くの動きヤントラヨガの一側の男性が実行（右）と女性の例-他の（例えば、左）。 Это связано с двумя энергетическими каналами, которые у мужчин и женщин расположены по-разному.これは、両方の男性と女性が異なる2つのエネルギーのチャネルに関連付けられている。 Данная линия передачи является наиболее аутентичной, так как берёт своё начало от коренного учителя Гуру Падмасамбхавы .この伝送ラインはほとんどのように、先住民族の教師グルパドマサンバヴァから生まれた本物です。 Намкай Норбу Ринпоче в книге «Кристалл и путь света» рассказывает о том, как произошло его знакомство с янтра-йогой: «Мой дядя Тогдэн был великим йогином, практиком Дзогчена.ナムカイノルブリンポチェは彼の著書"クリスタルと光のパスに"方法についてはヤントラヨガと知人は語る："私の叔父Togden偉大なヨギ、ゾクチェンの実践された。 Как и Чангчуб Дордже, он не получил систематического образования и не принадлежал ни к одной из школ. としてChangchubドルジェ、彼は体系的な教育を受けていないすべての学校に属していませんでした。 Когда Тогдэн был еще мал, родители решили, что он должен стать ювелиром, а потому все его образование свелось к обучению этому ремеслу. 時Togdenはまだ若いが、私の両親は 、 彼の宝石商になるはずですが、決定のすべての彼の教育のため 、 この工芸品の学習に限られていた。 Но однажды у него обнаружилась тяжелая душевная болезнь, и ни один врач не мог его вылечить. しかし 、 昔 、 彼が重度の精神障害を持つとは 、 医師彼を治すことが診断された。 Наконец, его привезли к выдающемуся учителю Дзогчена того времени Адзому Другпа, и в результате этой встречи дядя не только избавился от своей болезни, но и стал серьезным практиком, йогином, и проводил все свое время в одиноком затворничестве в отдаленных горных пещерах, высоко в горах, где бродили барсы и леопарды. 最後に、ゾクチェンの時間を立派な教師Adzomu Drugpaに運ばれ 、 この会議の結果だけが私の叔父されていない 、 もちろん彼の病気の除去が 、 深刻な医師、ヨギとなり、孤独な隠れ家内のすべての彼の時間をかけて山の中では 、 リモートの山の洞窟でここで 、 ヒョウやヒョウを歩き回った。 В детстве мне иногда разрешали пожить с ним, и я помню, что леопарды особенно любили сливочное масло и, чтобы полакомиться им, ночью всегда пытались забраться в пещеру, в которой Тогдэн хранил припасы. 私は時々彼と一緒にご滞在許可の子として、私はヒョウ 、 特にバターと好んでそれらの夜の祝宴には常に、Togden供給格納されて洞窟に取得しようとして覚えている。 В этих высокогорных пещерах я впервые научился янтра-йоге, хотя был совсем мал и просто подражал движениям Тогдэна. これらの高地の洞窟に私は、最初は彼が非常に小さいだけの動きを真似Togdenaヤントラヨガを学びました。 В первый раз я жил с ним, когда мне было три года, и припоминаю, как мой дядя, совершенно обнаженный, часами практиковал янтру; я же в это время забавлялся, как любой ребенок, и, играя, бывало, пинал дядю или шлепал по голой спине, он же невозмутимо занимался практикой. 私は彼と一緒に住んでいた時 、 初めて私は3年だったし、どのように私の叔父は、かなり裸のを覚えて、時間とヤントラの練習私がこの時点で、すべての子として、おもちゃにして 、 再生のため、開幕やおじさんが課さ起こったベアバック、彼は練習を摂動されます。 Став немного постарше, я узнал смысл того, что он делал» (пер. Фариды Маликовой). 小さなお子様なので、私が彼の仕事ぶり"（trans.ファリダMalikova）であったの意味を学んだ 。 Сейчас Намкай Норбу Ринпоче проживает на острове Маргарита (Венесуэла), а в России янтра-йогу преподают специально обученные им русские инструктора, имеющие сертификаты от Ринпоче и следящие за чистотой передачи учения.今すぐナムカイノルブリンポチェマルガリータ島（ベネズエラ）に、ロシアのヤントラヨガスタジオで教えている者とリンポチェからの証明書があるとの教えの純度を見守ってはロシアの指導、訓練を受けた。 Более подробную информацию о занятиях можно получить в Дзогчен-общине, если такая существует в вашем городе.クラスは、ゾクチェンで利用可能なコミュニティの詳細については、それがあなたの街に存在してください。 Некоторые практики для начинающих доступны в зарубежных интернет-магазинах в формате Видео и DVD, такие как, например, «8 движений янтра-йоги» в исполнении инструктора Фабио Андрико.初心者のためのいくつかの実践形式のビデオやDVDで、外国のお店などのご利用は、例えば、"8の動きヤントラのインストラクターファビオAndrikoのパフォーマンス"で、ヨガ。 И, как говорится, Учение само найдёт последователей.そして、と述べたように、自分自身の信者ドクトリンを見つけるだろう。 Было бы желание!これは、希望される！
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Взгляд на карму. このカテゴリーでの新鮮な記事"ヨガ： ヨガ 、 宗教、 ヨギヨギか 、 またはか？、 ヴィパッサナー瞑想、 カルマ見てください。 Часть 2 , Взгляд на карму. パート2、 カルマ見てください。 Часть 1 , Питание в йоге. パート1、 パワーヨガです。 Часть 2 , Питание в йоге. パート2、 栄養のヨガです。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. パート1、 ヨガ：マッサージの練習、 ヨガを復元光景。 Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. パート5、 ヨガを復元光景。 Часть 4 パート4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 裸体ヨガ|ヨーガ チベット|ヤントラ ヨーガ|ヤントラの意味は?|リンポチェ ヤントラヨガ|裸のヨガ|ヨガ 裸|ヤントラ yoga|裸でヨガ|ヤントラとは|裸でヨガ ロシア|ヤントラ ヨガ|ヤントラヨーガ|ヤントラヨガ|裸のヨガ ロシア|裸の瞑想|ヤントラ 意味|ヤントラ 意味 ヨガ|ナムカイノルブリンポチェ|裸 ヨガ|ヤントラヨガとは|тибетские янтры и их значение|ヨガ ヤントラヨガ チベットヨガ |ﾔﾝﾄﾗﾖｶﾞ|янтра-йога|ヤントラヨーガ呼吸法|гимнастика тибетских лам|ヤントラヨガ とは?|ヨガ ヤントラ|ロシア全裸ヨガ|ヤントラ・ヨーガ|ヤントラ ロシア|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
