|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Трёхдневная диета 3日間のダイエットНазвание диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания.タイトル：食事を物語って：その要件の3日間は、通常の栄養状態の4日間続いて観察される必要があります。 Повторять диету можно много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты.を繰り返して、食事をすることができますが、多くの回までは、望ましい結果を実現します。 При ней также нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день.もしまた、飲料水の多くの-普通の水6-8カップは1日必要があります。 Диета удобная и легко переносимая.国会に便利で持ち運びが容易です。 1-й день 1日目 Завтрак: черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 ст. 朝食：ブラックコーヒーや紅茶、砂糖なしで、パン、大さじ2の薄切りにする。 ложки арахисовой пасты или варенья.大さじ1ピーナッツバターやジャムです。 2-й завтрак: 1/2 грейпфрута. 2 - Nd法朝食：1 / 2グレープフルーツ。 Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец. ディナー：100グラム（生重量）鶏の皮と脂肪を、調理し、緑色の豆、調理し、ビートのカップ、カリカリのパンのカップはありません。 Курицу тонко нарезать, добавить ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке.薄く、醤油のスプーンを追加し、かき混ぜながら、すばやく炒めるのドライテフロン鍋の鶏の薄切りにする。 Ужин: 1/2 банки тунца в масле (tuna), ломтик хлеба, 4 редиски. ディナー：石油の1 / 2缶まぐろ（マグロ）、パンのスライス、4大根。 Перед сном: небольшое яблоко. 睡眠：小さなリンゴに行く前 。 2-й день: 2日目： Завтрак: черный кофе или чай без сахара, яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), ломтик хлеба. 朝食：ブラックコーヒーや紅茶、砂糖なし、卵、任意のフォーム（の-蒸し、オムレツの形で）、パンのスライスをゆでた。 2-й завтрак: банан. 2 - Nd法朝食：バナナ。 Обед: 2 сосиски, стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, хрустящий хлебец. 夕食：2ソーセージ、調理、ブロッコリー、一杯の1 / 2カップ、ニンジン、カリカリのパン。 Можно заменить следующим вариантом - брокколи + морковь на стакан диетического борща.ダイエットボルシチのガラスの上に、次のオプション-ブロッコリー+ニンジンを置き換えることができます。 Ужин: стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров. 夕食：粒状豆腐、チーズ、4大根、フェンネル、5クラッカーのガラス。 Перед сном: чай, 2 чернослива. ベッドに行く前に：お茶、2プルーン。 3-й день: 3日目： Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, ломтик сыра. 朝食：ブラックコーヒーまたは紅茶5、クラッカー、チーズのスライス、砂糖なし。 2-й завтрак: небольшое яблоко. 2 - Nd法朝食：小さなリンゴ。 Обед: 1/2 стакана тунца, стакан вареной свеклы, стакан цветной капусты, хрустящий хлебец. 昼食：1 /マグロの2カップ、調理し、ビート、カリフラワーのカップのカップ、サクサクのパン。 Можно заменить тунец на 200 г курицы, приготовленной, как описано выше.あなたのためのマグロ置き換えることができます200鶏肉グラムは、上記のよう用意しました。 Ужин: вареное яйцо, огурец (свежий или соленый), 4 редиски, ломтик хлеба. ディナー：、キュウリ（生鮮または塩辛）、ゆで卵4大根、パンの薄切りにする。 Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко. ベッドの前に：1 / 2の小さなメロンや小さなリンゴ。
Обсудить диету на форуме >> フォーラム"の論議の食事"
Комментарииコメント(всего комментариев: 4) （全コメント数：4）[06.08.2013 12:41:51] Написал: Rana [2013年6月8日12時41分51秒]投稿者：ラナ Cлушайте, а кто слышал про диету Майо в Минисоте?再生し、人には、Mayo Minisoteでの食事について聞いた？ Кто нибудь на ней уже сидел?何か、すでにそれを誰が座ってる？
[27.05.2013 1:58:52] Написал: Valentina [2013年5月27日1時58分52秒]投稿者：ヴァレンティーナ Клево涼しい
[05.04.2013 13:37:23] Написал: Avrora [2013年5月4日午前13時37分23秒]投稿者：Avrora Самая лучшая диета это пить низкоколорийное кислое молоко перед сом или после еды пить зеленый чай помогает рекомендую.最高の食事前やナマズを食べた後nizkokoloriynoeヨーグルトドリンクに緑茶を飲むことをお勧めするのに役立ちます。
[15.02.2013 19:12:39] Написал: Алена [2013年2月15日午前19時12分39秒]投稿者：アリーナ Диета понравилась, не голодная.ダイエット、空腹ではないが好きだった。 Иногда все продукты даже не съедала.時には製品はありませんでも食べる。 Хотела сбросить последний лишний килограмм, но легко ушло 1,5кг за 2дня.私は最後の余分な体重を失うしたかったが、簡単に2dnyaあたり1,5キロだった。 Рекомендую.お勧めします。
Добавить комментарийコメントを追加Девочки! ガールズ！ Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". コメント-ではない場所あなたの減量の結果を議論する場合と同様の体重の減少へのパスを志向-してください私たちのフォーラム"Khudeem一緒に行くと通信する。 Для добавления комментария заполните все поля формы:コメントすべての分野で塗りつぶしを追加するには： |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
